[Alina82]

Anterior postat de Mai

Fetelor,eu stiu ca pare absurd si ca nu judec in ceea ce priveste acele 700 de calorii,nu sunt omul care atunci cand i se face foame sa stea sa astepte sa se usuce pe picioare.Imi place sportul,in caz ca mananc "prea mult" asta insemnand peste 1500 de calorii,compensez prin mai mult sport decat de obicei..:*

Nu e vb de senzatia de foame....de multe ori ea nu apare...cu atat mai mult cand febra slabitului ne prinde....dar chiar dak noi nu o simtim organismul o simte....si incep sa apara tot felul de carente odata cu trecerea timpului

[Lin]

Anterior postat de Alina82

Salve Lin!!!!
Eh nu iti fa griji multe din noi nu suntem iubitoare de sport...dar makr am inteles k trebuie si il facemE foarte bn k faci o ora pe zi de sport...incearca akm la inceput sa te axezi mai mult pe cardio bicicleta,banda,aerobic,ajuta mult la arderea grasimilor...fitnessul e mai util pt modelare....cat despre calorii eu spun k la iceput poti manca mai multe...undeva la 1300-1400cal....ai 20 de kg de slabit si poate aparea perioada de platou...asa dak akm mananci mai multe calorii o sa ai de unde scade k sa treci mai repede de platou....multa bafta

daaaaa. bicicleta fac multa !!!!! mai fac abdomene ( caci am o burta giganta) , apoi fac ceva exercitii pentru maini si picioare si fund. ah, si ma mai inspir, am niste lectii de pilates, cred ca ar fi bune, nu?

[Mai]

Anterior postat de Alina82

Nu e vb de senzatia de foame....de multe ori ea nu apare...cu atat mai mult cand febra slabitului ne prinde....dar chiar dak noi nu o simtim organismul o simte....si incep sa apara tot felul de carente odata cu trecerea timpului

Intradevar asa e cu febra slabitului.....cateodata ne mai cuprinde disperarea si atunci ne cam pierdem mintile.....Poate o data o sa fiu slabutza si las prostiile la o parte.Oricum multumesc de sfaturi.

[Lin]

Anterior postat de Mai

Fetelor,eu stiu ca pare absurd si ca nu judec in ceea ce priveste acele 700 de calorii,nu sunt omul care atunci cand i se face foame sa stea sa astepte sa se usuce pe picioare.Imi place sportul,in caz ca mananc "prea mult" asta insemnand peste 1500 de calorii,compensez prin mai mult sport decat de obicei..:*

chiar mai, draguta, ce zici daca maresti caloriile la 1000?

[Mai]

Anterior postat de Lin

chiar mai, draguta, ce zici daca maresti caloriile la 1000?

Ok le cresc la 1000

[Alina82]

Anterior postat de Lin

daaaaa. bicicleta fac multa !!!!! mai fac abdomene ( caci am o burta giganta) , apoi fac ceva exercitii pentru maini si picioare si fund. ah, si ma mai inspir, am niste lectii de pilates, cred ca ar fi bune, nu?

Atunci faci foarte bineDespre pilates numai de bine am auzit dar personal nu iti pot spune nik....mie nu imi place ma plictiseste asa k mai mult de 2 zile nu am rezistat sa fac pilates

[Alina82]

Anterior postat de Mai

Intradevar asa e cu febra slabitului.....cateodata ne mai cuprinde disperarea si atunci ne cam pierdem mintile.....Poate o data o sa fiu slabutza si las prostiile la o parte.Oricum multumesc de sfaturi.

Eu spun sa lasi prostiile de pe akm....k e mai bn si sa stii k poti ajunge slabuta si dak mananci intre 1000-1200 cal zi....eu spre ex la inceput dak ai sa te uiti peste meniurile mele apar vreo 900 si ceva de cal/zi de fapt mancam vreo 1200-1300 la zi dar nu mai treceam aici si cartofi prajiti si alte minuni la care nu am putut sa renunt din prima de totasa k se poate slabi mancand

[Mai]

Anterior postat de Alina82

Eu spun sa lasi prostiile de pe akm....k e mai bn si sa stii k poti ajunge slabuta si dak mananci intre 1000-1200 cal zi....eu spre ex la inceput dak ai sa te uiti peste meniurile mele apar vreo 900 si ceva de cal/zi de fapt mancam vreo 1200-1300 la zi dar nu mai treceam aici si cartofi prajiti si alte minuni la care nu am putut sa renunt din prima de totasa k se poate slabi mancand

O sa tin cont de sfat,orice se poate trebuie doar ambitie si sport! Marele sport,face minuni!

[Alina82]

Anterior postat de Mai

O sa tin cont de sfat,orice se poate trebuie doar ambitie si sport! Marele sport,face minuni!

Da da...asta asa e....

[mireea]

buna,ma alatur si eu voua! imi doresc sa ajung la 62 de kg...