[adinico]

Anterior postat de McFoxxi

Ce mai faceţi fetelor?Eu fac pentru prima oară Tae Bo- Boot camp. Să aveţi o seară plăcută.

Buna! cum afost la Tae Bo camp? dupa amiaza placuta !

[alexandra123]

Anterior postat de margutza

Fetelor, trebuie sa fiti hotarate , sa uitati de dulciuri in exces, sport muuuuuuullllllllttttttttttttt, mese echilibrate si asa sa o tineti toata viata ! AStfel o luati iar si iar si iar de la capat! Bafta si sa vedem tickerul scazand. Noi suntem aici !

buna! in cat timp ai slabit 6 kg? si cum ai reusit?

[Ina Q]

Anterior postat de alexandra123

buna sunt super mega hotarata!!!doar ca inca nu stiu ce dieta mi s-ar potrivi.

Buna eu tin dieta Rina 90 nu e greu de tinut si nici costisitoare ,doar k trebuie sa ti pregatesti in fiecare zi de mancare.Studieaz o poate ti se potriveste Eu am slabit 2 kg intr o saptamana jumate

[alexandra123]

Anterior postat de Ina Q

Buna eu tin dieta Rina 90 nu e greu de tinut si nici costisitoare ,doar k trebuie sa ti pregatesti in fiecare zi de mancare.Studieaz o poate ti se potriveste Eu am slabit 2 kg intr o saptamana jumate

mersi:*, am tinut si eu rina intradevar nu e greu si are si rezultate dar eu nu am facut m-am ingrasat la loc dupa destul de repede. dar problema cred k a fost k am tinuto prea drastic.

[Ina Q]

Anterior postat de Jovanna

<heya> sunt noua printre voi, adica am incecat acum cateva luni sa intru in relatie cu acest site si cu voi, insa mam lasat pagubasa..acum aproape ca am intrat in iarna, si mam gandit ca e ocazia perfecta sa ma apuc din nou de slabit, pentru ca in vara sa am minus 20..macar, sper .

ideea e alta ca eu am o conformatie musculoasa, rotunda, endomorfa, hourglass sau cum vreti sa o numiti, am 80 de kg...sau 79, cantarul nu prea mai merge, nu sunt inalta, ba chiar am 1.52 si 20 de ani. miam masurat indicele si mau declarat obeza de grad 2..asa ca sunt DISPERATA!!!

momentan nu fac sport, insa merg pe jos in fiecare zi cam 2-3 km pas alert, mananc o data sau de 2 ori pe zi, cand am mancare sanatoasa mananc sanatos, cand nam prietenul meu e painea, daca fac foamea, cum au facut toti verii mei si au slabit, de la anemia cronica pe care o am, voi da in leucemie miau spus doctorii toti, incerc sa gasesc inebunita o dieta care sa si mearga si sa mi se si potriveasca, ca si pastila iau SPIRULINA intrucat ajuta nu numai la imunitate ci si la slabit, sau cel putin ma mentine la greutatea pe care o am indiferent de cat si ce as manca.

va rog, voi aveti mult mai multa experienta, ajutatima!!! vas ramane profund recunoscatoare.

ah! am mai incercat diete, imi merg toate! insa dupa ce slabesc 7 kg, revin la cele 80

Buna Jovanna ! asta e parerea mea :ar trebui sa te mobilizezi si sa iesi din starea in care esti, mai ales din cauza varstei pe care o ai, este una frumoasa si nu ar trebui sa ai stresul asta cu kg in plus.Tu trebuie sa ti schimbi stilul de viata nu neaparat sa ti o dieta, k degeaba ti diete apoi te ingrasi la loc revenind la un stil de viata nesanatos, are de suferit si corpul si pielea ta.Trebuie sa slabesti... nu doar pt a arata bine si pt a te simti bn in pielea ta ci si pentru a fi sanatoasa. Ai doar 20 de ani,gandeste te ce o sa fie mai incolo...Stiu k e greu sa te abti de la mancarturi ,bauturi... mai ales cand iesi cu prietenii (stiu din experienta) dar trebuie sa intelegi k ei nu sunt in situatia ta(eu asa fac ) Trebuie sa slabesti incet...si dak nu vezi rezultate rapid nu trebuie sa te lasi.Ar fi bn sa faci si spot,ajuta mult.Nici eu nu ma duc la sala, mi am descarcat dupa net slim in 6 si chiar este f eficient.Ca si dieta eu urmez Rina 90.Studieaz o poate ti se potriveste. Rise up
Sper sa ai rabdare sa citesti c am scris

[Ina Q]

Anterior postat de alexandra123

mersi:*, am tinut si eu rina intradevar nu e greu si are si rezultate dar eu nu am facut m-am ingrasat la loc dupa destul de repede. dar problema cred k a fost k am tinuto prea drastic.

Ai tinut si mentinerea? Pai toti ne ingrasam dak apoi facem abuz de unele altele

[ana303maria]

Buna dragele mele! Va multumesc ca nu m-ati uitat! Ionela mi-a spus ca ati intrebat ce mai fac, de ce am disparut. Chiar daca nu am mai intrat de vreo 3 luni, am avut motive serioase. Am fost extrem de ocupata cu examenul pt gradul II (pe care l-am luat!), am luat si permisul de conducere, m-am ingrasat in urma unui tratament cu duphaston 6 kg, dar visul cel mare s-a indeplinit: sunt iar insarcinata!!! E drept ca eu nu prea am ce mai cauta pe aici pe la voi, ca in urma tratamentului am depasit cu 2 kg limita de 80. Dar sunt bucuroasa ca voi avea iar un bebelus, insa ma confrunt cu niste stari f rele, mi-e greata mereu, nu mai pot sa ma ating de aproape nimic. Deci, dupa 10 saptamani de sarcina nu am luat niciun kg, am tot 82. Trebuie sa am mare grija cu greutatea, nu vreau sa iau prea multe kg, insa, pana la urma important e sa fie bine bebe (au fost ceva emotii la inceput, risc crescut de avort, dar eu sunt f pozitiva si chiar cred ca totul va fi bine!). Azi am venit de la eco, am facut bebelusul ca misca, era f activ. Va pup pe toate si sper sa-mi fac timp sa mai intru pe la voi!

[alexandra123]

Anterior postat de Ina Q

Ai tinut si mentinerea? Pai toti ne ingrasam dak apoi facem abuz de unele altele

mentinerea am tinuto cat de cat. problema a fost ca mancam doar la pranz cantitati mici de mancare.acuma stiu ca e gresit dar atunci , conta doar sa slabesc.

[badgirl]

Anterior postat de ana303maria

Buna dragele mele! Va multumesc ca nu m-ati uitat! Ionela mi-a spus ca ati intrebat ce mai fac, de ce am disparut. Chiar daca nu am mai intrat de vreo 3 luni, am avut motive serioase. Am fost extrem de ocupata cu examenul pt gradul II (pe care l-am luat!), am luat si permisul de conducere, m-am ingrasat in urma unui tratament cu duphaston 6 kg, dar visul cel mare s-a indeplinit: sunt iar insarcinata!!! E drept ca eu nu prea am ce mai cauta pe aici pe la voi, ca in urma tratamentului am depasit cu 2 kg limita de 80. Dar sunt bucuroasa ca voi avea iar un bebelus, insa ma confrunt cu niste stari f rele, mi-e greata mereu, nu mai pot sa ma ating de aproape nimic. Deci, dupa 10 saptamani de sarcina nu am luat niciun kg, am tot 82. Trebuie sa am mare grija cu greutatea, nu vreau sa iau prea multe kg, insa, pana la urma important e sa fie bine bebe (au fost ceva emotii la inceput, risc crescut de avort, dar eu sunt f pozitiva si chiar cred ca totul va fi bine!). Azi am venit de la eco, am facut bebelusul ca misca, era f activ. Va pup pe toate si sper sa-mi fac timp sa mai intru pe la voi!

Buna Ana!
Felicitari pentru bebelus, sa ai grija de tine si in mod cert vei reveni la forma initiala la vara.

[badgirl]

Anterior postat de Jovanna

<heya> sunt noua printre voi, adica am incecat acum cateva luni sa intru in relatie cu acest site si cu voi, insa mam lasat pagubasa..acum aproape ca am intrat in iarna, si mam gandit ca e ocazia perfecta sa ma apuc din nou de slabit, pentru ca in vara sa am minus 20..macar, sper .

ideea e alta ca eu am o conformatie musculoasa, rotunda, endomorfa, hourglass sau cum vreti sa o numiti, am 80 de kg...sau 79, cantarul nu prea mai merge, nu sunt inalta, ba chiar am 1.52 si 20 de ani. miam masurat indicele si mau declarat obeza de grad 2..asa ca sunt DISPERATA!!!

momentan nu fac sport, insa merg pe jos in fiecare zi cam 2-3 km pas alert, mananc o data sau de 2 ori pe zi, cand am mancare sanatoasa mananc sanatos, cand nam prietenul meu e painea, daca fac foamea, cum au facut toti verii mei si au slabit, de la anemia cronica pe care o am, voi da in leucemie miau spus doctorii toti, incerc sa gasesc inebunita o dieta care sa si mearga si sa mi se si potriveasca, ca si pastila iau SPIRULINA intrucat ajuta nu numai la imunitate ci si la slabit, sau cel putin ma mentine la greutatea pe care o am indiferent de cat si ce as manca.

va rog, voi aveti mult mai multa experienta, ajutatima!!! vas ramane profund recunoscatoare.

ah! am mai incercat diete, imi merg toate! insa dupa ce slabesc 7 kg, revin la cele 80

Eu inteleg din mesajul tau deduc ca singura miscare pe care o faci e mersul pe jos.
Asta e partea in care te aprob intru-totul, deoarece mersul pe jos contureaza si tonifica extraordinar corpul precum si mareste capacitatea pulmonara. Eu nu am reusit inca sa inteleg partea cu prietenia dintre tine si paine. Adica uneori mananci sanatos, alteori mananci paine .. ca sa slabesti?!? Eu nu am priceput daca tu tii regimul cu paine urmat de verisorii tai, dar te asigur ca pentru a slabi trebuie limitat acest aliment.Nici urmatoarea parte nu imi este prea clara, deoarece eu stiam ca spirulina are calitati de regenerare celulara si incetinire a proceselor de imbatrinire. Ma rog , ideea de baza e ca trebuie sa iti faci tu un program si o alimentatie in functie de nevoile organismului tau, sa slabesti progresiv si sa ai o ambitie de neclintit in fata tentatiilor.. Sa ne tii la curent cu progresele tale.