Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Faina!Cat te-a costat?
20 de euro am dat pe ea si vreau sa spun ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 aug 2010, 14:15:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Faina!Cat te-a costat?
|
20 de euro am dat pe ea si vreau sa spun k a fost o achizitie genialacum eu am probleme cu spatele nu prea am voie sa fac orice fel de sport dar cu mingiuta asta vointa si putinta sa am ca sunt exercitii fara numar pe care le pot face.Si mai imi place k nu tre sa te fortezi cine stie ce pt ca muschii lucreaza mult mai bn datorita faptului k se chinuie si sa te tina in echilibru pe ea
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 aug 2010, 14:21:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de AceS
eu tot blocata am ramas....ce sa mai fac??? mai vreau sa slabesc 10 kg pana la 1 oct
|
Aces sa inteleg ca tu tii SB nu??sport faci??dak da cam ce faci si cat faci??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 aug 2010, 14:23:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Ana92
buna fetele!ce faceti?da,vad ca ati scris de ieri nu gluma!...Alina tu nu dormi noaptea???
eu de obicei la 10 sunt la somn(defect din cauza fetitei mele care se culca si nu prea mai pot cotrobai prin casa )!
o zi buna in continuare
|
Noup eu sunt liliac de mik am avut probleme cu somnul noaptea....cred ca mi s-au inversat ceva perceptii la nasterecand eram mik mama ma trimitea la somn eu nu si nu dak ma baga in pat incepeam sa vb pana o exasperam si dimineatza plangeam k vroiam sa dorm cam asa e si akm cel mai devreme ma culc pe la 1
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 aug 2010, 14:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Ms Nico
las k si treaba arde calorii si oricum ziua nu s-a terminat asa k mai ai timp sa recuperezi
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 aug 2010, 16:07:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Salutare fetelor!!Cica am si eu o bucatica de pauza ;am intrat sa va salut si sa vad dac apot rezolva cumva balanta in meniu dar se pare ca nu prea am ce face si azi raman iar sub 1000 pt ca nu gasesc nik de post pe aici fara zahar si carbohidrati
|
20 aug 2010, 16:43:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
rusine sa imi fie mie..........nu am mai facut sport de 1 saptamana......atat ca am mai mers pe jos.....si azi am mers cu treburi si eu merg numai pe jos,deci am mers 90 de minute......
dar de maine,gataaaaaaaaaa,incep sportul ,ca nu se mai poate,trebuie sa fac ceva sa dau jos 1 kg pe saptamana
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 16:55:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Neata!!!!
E bine ca mai schimbi aerul,daca te duci sa te odihnesti la tara
|
nu ma duc sa ma odihnesc...am grija de nepotelul meu de 5 luni peste noapte...mami si tati lui se duc la o nunta si eu sunt bona....dar baietii meu or sa fie tare incantati de faptul ca se vor juca in nisipar..o sa va citesc de acolo,o sa imi iau laptopul cu mine si poate dac am timp o sa va si citesc
|
20 aug 2010, 17:08:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Ce mai fac fetele??Eu sunt la munci si pana akm am avut ba sefii pe cap,ba o colega de la alta sala care nu imi e foarte simpatiksiiiiii a venit iubiiiiii asa k nu mai sunt singurik
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 aug 2010, 17:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
ma bucur ca nu mai esti singura!nici mie nu imi place singuratatea!eu vreau galagie,agitatie,treaba......ma rog si sincer as mai vrea un bebe
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 18:02:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Ana92
ma bucur ca nu mai esti singura!nici mie nu imi place singuratatea!eu vreau galagie,agitatie,treaba......ma rog si sincer as mai vrea un bebe
|
eh makr tu ai o fetita...si eu as vrea un bebe dar cum viata noastra a fost destul de agitata pana akm,parintii nu au posibilitatea de a ne ajuta cu nik nu am avut curaj...dar poate de data asta o sa inceapa sa fie bn si o sa fac si eu un bebe
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|