Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Doresc sa slabesc 40 de kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 11:19:42
eu24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Doresc sa slabesc 40 de kg

buna dragele mele.azi am intrat pe acest forum si ma gandeam sa va las si eu un mesaj.eu ma 96 de kg la 25 de ani.de vreo 3 zile m-am hotarat si eu sa incep lupta impotriva kg.stiu ca este greu si miar placea sa discut cu colege de suferinta sau cu fete care au trecut prin asa ceva si care stiu ce inseamna.cred ca m-ar ajuta mult sa stiu ca mai sunt fete ca si mine care se lupta zilnic cu ele sa reuseasca sa slabeasca.
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 11:28:40
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de eu24 Vezi mesajul
buna dragele mele.azi am intrat pe acest forum si ma gandeam sa va las si eu un mesaj.eu ma 96 de kg la 25 de ani.de vreo 3 zile m-am hotarat si eu sa incep lupta impotriva kg.stiu ca este greu si miar placea sa discut cu colege de suferinta sau cu fete care au trecut prin asa ceva si care stiu ce inseamna.cred ca m-ar ajuta mult sa stiu ca mai sunt fete ca si mine care se lupta zilnic cu ele sa reuseasca sa slabeasca.
Buna Eu24!
Bine te-am gasit in gasca noastra, care zilnic se lupta cu kg in plus,
Este foarte bine ca te preocupa felul in care arati si ca vrei sa faci schimbari in viata ta.
Eu nu am avut 90 de kg, dar la aproape 70 tot am fost. Si ori vrei sa slabesti 20 kg sau 40, este acelasi lucru. Principalul lucru este sa iti schimbi modul de alimentatie, felul in care privesti lucrurile, chiar si o mica schimbare in alimentatia ta zilnica te va ajuta sa slabesti cateva kg, iar daca iti schimbi radical stilul de viata si nu te mai intorci la cel de dinainte, vei scapa de toate kg in plus is vei ramane frumoasa si cu silueta pentru intotdeauna.
Eu iti doresc multa ambitie, hotarare vad ca ai, si la cat mai multe succese.
Daca ai nelamuriri, intreabari nu ezita sa ma intrebi.
Avem un membru, Rox, ii zice, care este de o saptamana cu noi si cu ajutorul sfaturilor noastre dar si cu munca si efortul ei a reusit sa slabeasca deja 5, 8 kg Deci se poate, totul tine de vointa si corectarea unor obiceiuri proaste de alimentatie. Crede-ma nu este nimic complicat.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 31 mar 2009 at 11:41:17.
  #3 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 11:31:05
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de eu24 Vezi mesajul
buna dragele mele.azi am intrat pe acest forum si ma gandeam sa va las si eu un mesaj.eu ma 96 de kg la 25 de ani.de vreo 3 zile m-am hotarat si eu sa incep lupta impotriva kg.stiu ca este greu si miar placea sa discut cu colege de suferinta sau cu fete care au trecut prin asa ceva si care stiu ce inseamna.cred ca m-ar ajuta mult sa stiu ca mai sunt fete ca si mine care se lupta zilnic cu ele sa reuseasca sa slabeasca.
buna eu24!!!! numele meu este roxana si nu pot sa ti urez decat BINE AI VENIT printre noi!!!!

eu am inceput regimul in urma cu o saptamana , in prima saptamana am slabit 5.8 kg cu dieta si cu sport!!!!

o sa fim alaturi de tine mereu !!! eu si slabuta suntem mai mereu pe forum ...ea ma ajuta pe mine forte mult ..ma indruma atunci cand gresesc...

eu vreau sa slabesc tot 4okg...deci la asta sunt pe aceeasi lungime de unda ,numai ca eu am pornit de la 106
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 11:33:54
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

asta este un dar de bun venit!!!!!!!!!

eu sunt acea rox de care zice slabuta!!!!!!!
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 11:40:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de rox Vezi mesajul
asta este un dar de bun venit!!!!!!!!!

eu sunt acea rox de care zice slabuta!!!!!!!

Roc scuze, am zis 5,6 kg, dar tu ai slabit 5,8 Corectez imediat.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #6 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 11:48:50
andreea_rox's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Roc scuze, am zis 5,6 kg, dar tu ai slabit 5,8 Corectez imediat.
k slabuta!!!!!!!!
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 12:27:23
gogosica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mar 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 90kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

buna si eu sunt noua pe aici si vreau sa slabesc. Am 90 kg la 39 ani si .....vreau sa discut cu alte colege de suferinta.Sper ca de maine sa incep regimul.
gogosica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -3414 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 12:59:57
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de gogosica Vezi mesajul
buna si eu sunt noua pe aici si vreau sa slabesc. Am 90 kg la 39 ani si .....vreau sa discut cu alte colege de suferinta.Sper ca de maine sa incep regimul.
Iti spun bine ai venit gogosica.
De ce doar speri, de ce nu incepi chiar de maine sa te despodobesti de kg in plus?
Toate fetele care vor sa slabeasca iti vor fi alaturi. Impreuna este mai vesel sa slabim.
Povesteste-ne un pic despre tine, de ce te-ai ingrasat, cand prima oara ai inceput sa ai probleme cu greutatea? Din astea. Noi vom incerca sa te ajutam.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #9 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 14:13:43
gogosica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mar 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 90kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Buna.Am 39 de ani. Sunt maritata de 14 ani si am un baiat de 12 ani.
Prima data am inceput sa ma ingras din perioada pubertatii.Mai controlam greutatea dar...Cand am ramas insarcinata aveam 67 kg. Dupa ce am nascut am revenit la aceeasi greutate .Apoi nu am controlat greutatea si asa am ajuns la 90 kg.
Asta vara am tinut dieta de 13 zile, am slabit 5 kg ,dar atat...
gogosica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -3414 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 31 mar 2009, 14:17:04
eu24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

eu nsunt de parere ca nu trebuie sa lai niciodata pe maine ce poti face azi pt ca poate intervine ceva si nu mai faci.eu nu sunt de acord cu acest ma apuc de maine.trebuie sa te apuci de azi.daca ai mancat pana acum tot ce ti-ai dorit nu e nici o problema din acest moment nu mai manaci si gata ai inceput lupta impotriva kg.
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
cure de slabit, dieta, fitness, sanatos, slabim impreuna, slabire, slabit 40 kg, slabit sanatos, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc 40 kg? Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 40 - 50 (kg) 209 31 ian 2011 21:09:09
Cate calorii trebuie sa mananc ca sa slabesc 5 kg/luna? anghel monica Pregatirea pentru slabire 20 24 iul 2010 23:16:49
Am 94 de kg si vreau sa reusesc sa slabesc Andraa Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 02 mai 2010 15:53:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole