Doresc sa slabesc 40 de kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Doresc sa slabesc 40 de kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de norocoasa
bunaaaaaaa feteleeeeee
buna norocoasa....si multa bafta....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 nov 2009, 07:33:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
Citat:
Anterior postat de norocoasa
bunaaaaaaa feteleeeeee  |
buna norocoasa....si multa bafta.
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2258 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 08:39:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
am mai dreusit sa scap de i kg...yupiiiiiiiiiiiiiii! 
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 ian 2010, 08:12:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
fetelor, ce parerea aveti de slabirea dnei dr Monica Pop?
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 ian 2010, 14:15:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
Citat:
Anterior postat de torres2009
am mai dreusit sa scap de i kg...yupiiiiiiiiiiiiiii! |
Felicitari pentru kg slabit si tine-o tot asa.
Multa incredere si putere de a merge pana la sfarsit iti doresc
Citat:
Anterior postat de torres2009
fetelor, ce parerea aveti de slabirea dnei dr Monica Pop?
|
m-am uitat putin peste "dieta" ei si am ramas fara cuvinte....
Citat:
|
Practic, nu a mai mancat! Timp de 9 zile a baut doar cafea fara zahar. 9 zile, pentru ca atat a putut suporta. In cea de-a 10-a zi a ametit putin. Nu bea decat foarte putin apa; fiind ianuarie, nu simtea nevoie sa bea lichide. A dat jos atunci in jur de 10 kilograme. Faptul ca asta a fost vizibil a sustinut-o moral. A inceput cura de slabire in ianuarie 2009.
|
eu cred ca pasajul acesta spune tot...
si cel mai jenant lucru este ca un doctor a facut asta, cum poti da asa ceva la tv, se apuca toate de nemancat... 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
13 ian 2010, 07:45:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
si mie mi s-a parut ciudat tare sa nu mananci nimic....
e chiar nesanatos...mie mi se pare ca era mult mai draguta la fata cand era mai grasuta...
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 22:27:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta favorita pe baza de fructe
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
buna seara  am dat intamplator de acest site si chiar mi-a placut foarte multe ce am citit si chiar m-a ambitionat dorinta de a slabi am 21 de ani si 95 de kg imi e si rusine sa zic dar vreau sa ma ajutati dak ma puteti ajuta cu un raspuns .....
zuzulici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 22:34:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
 frumos nickname
sa nu-ti fie rusine...suntem o gramada ca tine...sau am fost la kilogramele tale  ...aici chiar e locul unde nu mintim cat arata cantaru si nici nu ne rusinam sa spunem ca am mai papat si o ciocolata chiar de suntem la dieta
una peste alta ...te-as invita sa studiezi forumul un pic mai aprofundat ... sa ne spui cam la ce dieta te-ai gandit si evident in cata masura vrei sa te dedici si sportului - ca, fara, si la kilo tale ...risti sa ramai cu piele care atarna sau vergituri...
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2010, 00:23:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta favorita pe baza de fructe
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
Citat:
Anterior postat de ianna
frumos nickname
sa nu-ti fie rusine...suntem o gramada ca tine...sau am fost la kilogramele tale ...aici chiar e locul unde nu mintim cat arata cantaru si nici nu ne rusinam sa spunem ca am mai papat si o ciocolata chiar de suntem la dieta
una peste alta ...te-as invita sa studiezi forumul un pic mai aprofundat ... sa ne spui cam la ce dieta te-ai gandit si evident in cata masura vrei sa te dedici si sportului - ca, fara, si la kilo tale ...risti sa ramai cu piele care atarna sau vergituri... |
mersi mult ca mi-ai raspuns dar am nevoie de ajutorul tau unde as putea gasi dietele ca sa le citesc ...si cu sportul nu prea le am si nici nu am timp toata ziua sunt plecata ajung seara .....si tot asa dar ca sa slabesc voi face tot efortul inclusiv sport
zuzulici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2010, 00:25:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
http://forum.slabute.ro/search.php?searchid=61691
zuzulici ia uite-te aici. vezi poate gasest ceva
|
01 feb 2010, 10:24:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2010
Locaţie: unirea, Romania
Vârsta: 46
Date: 164cm, 63kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Doresc sa slabesc 40 de kg
buna sunt adina si sunt noua, am avut 105 kg si am reusit sa dau jos 7 in 10 zile. dar vreau sa ajung la 70 macar
adina virvorin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1521 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 747 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
