[silvia2011]

Anterior postat de aylin27

Neata fetele!!!
Trec in fuga sa va salut...astazi am lenevit in pat cu buburuza mea(aseara a dormit cam rau) si nu am putut fi cu voi la cafeluta care se pare ca nici nu ati pregatito astazi
Acum trebuie sa-i dau iaurtelul si apoi vom da o fuga prin piata...mai cascam gura si noi.
Va pup ,sa aveti o zi buna!!!
Silvia,am pus pozici de la taiatul motului,cum de nu m-ai certat pt tot ce am povestit cu mancatul,am de gand sa ma indrept de astazi

CUM NU AM PREGATIT-O tu nu ai vazut inca cate cescute am pregatit am muncit o gramada la ele
Nu te-am certat PT CA AZI NOAPTE ATI PETRECUT FARA MINE
Ma superi . Deci a fost ziua lui buburuza mica asa ca nici nu o sa te bag in seama cum te lauzi tu cu cate CAHURI SI BLEAHURI ai mancat. Totul a meritat.
Ei daca de astazi nu esti cumintica da schimbam foaia
Sa aveti o zi minunata. Va pe amandoua.
P.S. Babuta din mine cica o sa mai revina cu comentarii

[silvia2011]

eu sper sa nu mi se faca foame si sa nu fug la mancare. daca imi vine foame fug la voi si-mi trece. am deja 3 zile de cand beau suc de grefe si nu simt nici o diferenta. poate ca nu-si face efectul vedem noi mai tarziu. sper lunea viitoare sa ajung la 90 kg. multumesc mult de sfaturi si de sustinere.[/QUOTE]


Foarte bine . Vrei sa slabesti 3 kg intr-o saptamana
Este prima saptamana in care tii serios?

[matileanca]

nu! si saptamana trecuta am tinut. inafara de miercuri seara cand am fost la ziua de nastere a managerei mele si am papat cam mult pe la 1 noaptea. am meniurile postate. pt cateva zile din saptamana trecuta. se pare ca saptamana trecuta am dat jos 2 kg fara sport. dar saptamana aceasta vreau sa fac 30-60 min start walking in fiecare zi si poate o sa dau jos 3 . nu e bine?

[silvia2011]

Anterior postat de matileanca

as manca si mai mult dar sincer nu pot. imi este foarte greu si asa. cand am inceput nu stiam ce e ala mic dejun, gustari si toate alea. stian doar o masa inainte sa plec la munca care era ffff consistenta si o alta masa pe la 12 noaptea cand veneam de la munk si aia la fel de consistenta. si la munca mai mancam si vre-o 2-300 de grame de popcorn. acum de cand mananc la aceleasi ore simt ca sunt plina. dar stiu sigur ca luna viitoare voi fi ok si nu-mi va mai fi asa greu. nici nu prea stiu ce sa mananc ca sa fie mai mult. parca mie frica de una sau de alta, si tare mie greu aici sa caut alimentele potrivite. mie greu sa fac mancare pt mine si pt sotul meu... se pare ca astazi nu ma simt prea bine, am cazut in depresie si vad ca am numai motive sa ma plang. dar cred ca mai bine ma spal inca odata pe fata cu niste apa rece, ii multumesc Domnului ca sunt sanatoasa si-mi promit ca la anu pe vremea asta voi avea 70 kg!!!!

Si eu mancam ca tine haotic Tocmai de aceea este bine sa ne invatam si cu un mod de viata sanatos si organizat (pe cat posibil) de a manca sanatos si nu numai sa slabim.
Iti este cam greu pe acolo nu
Hai ca acum nu mai esti asa singurica NE AI PE NOI

[matileanca]

Anterior postat de silvia2011

Si eu mancam ca tine haotic Tocmai de aceea este bine sa ne invatam si cu un mod de viata sanatos si organizat (pe cat posibil) de a manca sanatos si nu numai sa slabim.
Iti este cam greu pe acolo nu
Hai ca acum nu mai esti asa singurica NE AI PE NOI

va multumesc din suflet! cand simt ca nu mai pot sau nu mai vreau intri aici si citesc toate povestile care ma ajuta sa continui. imi este greu in cautarea alimentelor. nu inteleg ce scrie pe fiecare. dar voi reusi. sunt sigura! am putut odata , reusesc si a doua oara. cand am venit aici aveam 80 kg. iar in ianuarie ma facusem deja de 95 kg. dar tot aici ma fac la loc de 80. cred ca o sa schimb greutatea dorita la 80. tare bine ma mai simteam atunci

[silvia2011]

Anterior postat de matileanca

nu! si saptamana trecuta am tinut. inafara de miercuri seara cand am fost la ziua de nastere a managerei mele si am papat cam mult pe la 1 noaptea. am meniurile postate. pt cateva zile din saptamana trecuta. se pare ca saptamana trecuta am dat jos 2 kg fara sport. dar saptamana aceasta vreau sa fac 30-60 min start walking in fiecare zi si poate o sa dau jos 3 . nu e bine?

Ai dat jos 2 kg? Pai nu ziceai ca ai mai pus?
Din cate am citit eu pe aici nu este bine 3 kg pe saptamana este mult. Daca era prima saptamana hai sa zicem ca eliminai apa, etc. Dar asa este mult.
Slabutele recomanda 1 kg maxim 1,5 kg pe saptamana.

[Animis23]

Neata fetelor!

Acum m-am trezit si eu. Vin si eu la raport cu o saptamana dezastru: -200 g. Ce razboi ducem noi aici - Silvia, tu cu ce te lauzi? Sper ca mai mult decat mine

Imi este rusine. Nu stiu daca sa ma cantaresc si maine pentru concurs sau ce sa fac

Sunt foarte lenesa. Pupici si o saptamana frumoasa la toata lumea!

[matileanca]

Anterior postat de silvia2011

Ai dat jos 2 kg? Pai nu ziceai ca ai mai pus?
Din cate am citit eu pe aici nu este bine 3 kg pe saptamana este mult. Daca era prima saptamana hai sa zicem ca eliminai apa, etc. Dar asa este mult.
Slabutele recomanda 1 kg maxim 1,5 kg pe saptamana.

ca sa ne intelegem m-am apucat de dieta acum 2 saptamani. in prima saptamana am dat de voi. incepus cu o dieta care mancai un singur aliment pe zi, apoi am citit ca nu e bine, apoi am incercat alta. in fiecare zi cate una. cand v-am gasit si v-am citit am dat de roxii o slabuta cu vechime care mi-a explicat si m-a ajutat sa pap 3 mese si 2 gustari. asa ca dupa cam 10 zile( miercuri dimineata) de la 95 kg aveam 91.6, miercuri seara m-am destrabalat si nu m-am mai cantarit pana azi cand am vazut cele 93. pai si daca eu pap sa zicem 1200-1400 calorii pe zi si slabesc 3 kg e de rau? anul trecut cand am tinut dieta slabisem 5 kg in prima saptamana, 3 in a 2 si apoi cate 1 pe saptamana si din ce in ce mai putin. de la 96 kg in februarie, am ajuns la 80 in august.

[matileanca]

Anterior postat de Animis23

Neata fetelor!

Acum m-am trezit si eu. Vin si eu la raport cu o saptamana dezastru: -200 g. Ce razboi ducem noi aici - Silvia, tu cu ce te lauzi? Sper ca mai mult decat mine

Imi este rusine. Nu stiu daca sa ma cantaresc si maine pentru concurs sau ce sa fac

Sunt foarte lenesa. Pupici si o saptamana frumoasa la toata lumea!

o saptamana frumoasa si pt tine! lasa lenevia si trage tare, esti o castigatoare. oricum eu te apreciez fffff mult pt cat ai slabit!

[silvia2011]

Anterior postat de matileanca

va multumesc din suflet! cand simt ca nu mai pot sau nu mai vreau intri aici si citesc toate povestile care ma ajuta sa continui. imi este greu in cautarea alimentelor. nu inteleg ce scrie pe fiecare. dar voi reusi. sunt sigura! am putut odata , reusesc si a doua oara. cand am venit aici aveam 80 kg. iar in ianuarie ma facusem deja de 95 kg. dar tot aici ma fac la loc de 80. cred ca o sa schimb greutatea dorita la 80. tare bine ma mai simteam atunci

Vezi ca pe forum parca sa zic ca am mai vazut slabute care stau in Cipru sau in Grecia. Poate ca te mai pot ajuta ele cu limba
Probabil ca din cazul stresului . Hai ca ajungem noi si la 80 asta ia sa vezi