[AnDrAdAxl]

Anterior postat de DianaN

hei dar si eu fac sport! saptamana asta pana acum am facut in fiecare zi cel putin
30 min

Start Walking e foarte usor pe langa tae bo si ce mai face Costina!si eu am facut si stiu bine diferenta!Dar lasa ca ne facem si noi rezistenta si ajungem si noi sa facem din ce in ce mai mult sport!
Ia cumpara niste dovleac si mananca-l copt cu miere si scortisoara sa iti treaca putin pofta!

[costina89]

Anterior postat de DianaN

Sa sti ca nici mie nu mi se pare o greseala asa mare Costina, cu placinta aia. Ia trimite-mi si mie doua bucati ca imi place la nebunie placinta cu dovleac!

din pacate a mancat-o sotul pe toata...dar vineri mai fac una si as putea sa iti trimit

Anterior postat de AnDrAdAxl

Nu mi se pare asa grava greseala ta!Lasa ca la inceputul saptamanii e ok sa ne mai rasfatam pic daca avem rezultate bune la cantar!
Dar de maine incoloooooo gata cu greselile!Si eu mi-am facut azi o pofta(pastele)si mi=am terminat pizza de aseara si de maine o las mai usor cu fainoasele!
Cristina,de ce nu mai intri si tu sa vorbim?

Ooooo,pai de maine am planuri mari,vreau sa maresc durata la sport si sa nu mananc mai mult de 1300cal...ma gandesc ca daca o sa fac vreo 70min de sport trebuie sa maresc si caloriile ca sa nu lesin,nu?

Anterior postat de AnDrAdAxl

Start Walking e foarte usor pe langa tae bo si ce mai face Costina!si eu am facut si stiu bine diferenta!Dar lasa ca ne facem si noi rezistenta si ajungem si noi sa facem din ce in ce mai mult sport!
Ia cumpara niste dovleac si mananca-l copt cu miere si scortisoara sa iti treaca putin pofta!

ce e Start Walking?cum se face?va intreb pt ca eu am o banda de alergat din aceea mecanica...ca sa se miste trebuie sa te impingi in ea....si ma intreb daca as putea sa o folosesc la Start Walking?

Mai fetelor va marturiesesc sincer sincer sa astazi nu aveam chef de sport,de nici o culoare....dar m-am apucat sa stiti ca pofta vine mancand....am facut vreo 2 filmulete apoi la al treilea ma injuram singura si numaram minutele pana la urmatorul filmulet....pana cand m-am enervat si am inceput sa injur in gand toata grasimea si toate kilele pe care le-am avut si le mai am pe mine....si imi ziceam in acelas timp ca eu sunt mai puternica si o sa termin toate filmuletele,doar nu o sa ma faca pe mine lenea la sport,nu? si bineinteles ca le-am terminat....Eu sunt cam zuzica si cand imi propun ceva,o sa reusesc....asa ca pana la craciun vreau -3kg...si inca ceva nu o sa ma multumesc sa ajung la 55kg vreau mai putin 51kg.

[Ikerina]

Anterior postat de DianaN

Neata fetele!

O zi superba sa aveti!
Pe aici a iesit soarele deja si se anunta o zi frumoasa.

Eu sunt putin cam suparata ca ieri am incercat sa fac fitness si acum am o durere de genunchi de merg intr-un picior (am reusit sa il sucesc cumva nasol)....sper sa pot face azi sport cat mi-am propus...sau macar putin

Incearca sa masezi putin zona si sa ii dai o pauza sa isi revina. Daca nu iti este bine cu ritmul de la fitness, incearca sa o iei mai usor, pentru incalzire...

Anterior postat de AnDrAdAxl

Arata bine meniul de azi;sunt mandra de tine!
Si ca sa nu scapi numai cu laudevreau sa te cert pentru iartul-cina de ieri!Nu e bine sa mananci chiar asa putin seara.

Eu am mancat cam mult aseara si cam dezordonat ieri in general!O sa mai pap si azi niste paste cu sos de rosii cu ciupercuute si de maine gataa cu atatea fainoase !
Voi ce mai gatiti fetelor?

Shefa, parca numai luni era ziua de mancat nashpa Ai de grija ca te iau la rost! Au fost paste integrale?

Anterior postat de AnDrAdAxl

Feteloooooooooorrr!Ati vazut ca suntem pe locul 2(deocamdata)???

Concurs Slabute de Craciun 2011 - Concurs.Slabute.ro

Felicitari, tineti-o tot asa, ca usor nu va fi... Acum am fost la inceput de concurs, organismul si-a primit socul. Trebuie sa fim constante

Anterior postat de costina89

ufff....azi mi-am cam facut de cap la capitolul mancare...am infulecat vreo 3 bucati de placinta cu dovleac...ce ma oftic cand patesc asa.
Mi-e si frica luni la cantar pt ca pana astazi am avut niste alimente care nu sunt bune deloc la slabit,nu-mi ramane decat sa fiu mai atenta de maine incolo.
Vreau si eu o pereche de palme...cine se ofera

Mda, e drept, placinta nu a fost in combinatii fericite si cu restul alimentelor din meniul tau de astazi. Este totusi bine ca ai reusit sa iti dai seama, iar din urmatoarea placinta n-o sa mai papi

Anterior postat de DianaN

Sa sti ca nici mie nu mi se pare o greseala asa mare Costina, cu placinta aia. Ia trimite-mi si mie doua bucati ca imi place la nebunie placinta cu dovleac!

Nu-i da, ca o mananca
Nu prea sunt incantata de Kinder-ul de maine... Astea ar trebui sa fie exceptii rare, pe post de premii dupa parerea mea... Dar... Poate gresesc eu.....

Anterior postat de mikaelaflo

Buna,fetelor! Felicitari pt locul 2!!!!!! Sa fie macar asa pana la final. Eu de astazi mi-am interzis painea cu dulceata si orice fel de alimente din astea rele pt slabit. Vreau -3kg pana la Craciun. Nu stiu ce e cu mine de imi vine asa mereu sa mananc dulceata aia....si am in casa ca mananca al meu cu post miercurea si vinerea...ca altfel nu as sta cu dusmanul in casa. Dar gata...astazi am reusit sa ma intorc de la borcan de cateva ori, nu m-am atins si vreau sa ma tin de treaba asta. Am fost si la sala, sper sa ajung si maine. Si eu gatesc....am mereu ciorba si ceva felul doi pt sot ca mai nou vine seara acasa, iar pt fata gatesc pt o masa. Dar eu tot negatit mananc....adica gatit minimal. Va pup

Felicitari Miha pentru mersul la sala si pentru constanta cu care care reusesti sa scazi. Sunt de acord cu Andrada, incearca sa mai gusti si din mancarea gatita, rea nu este

Anterior postat de costina89

Mai fetelor va marturiesesc sincer sincer sa astazi nu aveam chef de sport,de nici o culoare....dar m-am apucat sa stiti ca pofta vine mancand....am facut vreo 2 filmulete apoi la al treilea ma injuram singura si numaram minutele pana la urmatorul filmulet....pana cand m-am enervat si am inceput sa injur in gand toata grasimea si toate kilele pe care le-am avut si le mai am pe mine....si imi ziceam in acelas timp ca eu sunt mai puternica si o sa termin toate filmuletele,doar nu o sa ma faca pe mine lenea la sport,nu? si bineinteles ca le-am terminat....Eu sunt cam zuzica si cand imi propun ceva,o sa reusesc....asa ca pana la craciun vreau -3kg...si inca ceva nu o sa ma multumesc sa ajung la 55kg vreau mai putin 51kg.

Bafta maxima, felicitari de ambitie! Abia astept sa ne vedem slabute peste 3 luni

[costina89]

Anterior postat de Ikerina;870772
[B

Mda, e drept, placinta nu a fost in combinatii fericite si cu restul alimentelor din meniul tau de astazi. Este totusi bine ca ai reusit sa iti dai seama, iar din urmatoarea placinta n-o sa mai papi [/B]

Bafta maxima, felicitari de ambitie! Abia astept sa ne vedem slabute peste 3 luni

m-am facut pofta....acum gata
multumesc.

[costina89]

fetelor eu ma retrag...am de adus niste lemne de afara in casa si mie cam frica sa nu inceapa sa ploua....va pup noapte buna.

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de costina89

Ooooo,pai de maine am planuri mari,vreau sa maresc durata la sport si sa nu mananc mai mult de 1300cal...ma gandesc ca daca o sa fac vreo 70min de sport trebuie sa maresc si caloriile ca sa nu lesin,nu?
ce e Start Walking?cum se face?va intreb pt ca eu am o banda de alergat din aceea mecanica...ca sa se miste trebuie sa te impingi in ea....si ma intreb daca as putea sa o folosesc la Start Walking?

Mai fetelor va marturiesesc sincer sincer sa astazi nu aveam chef de sport,de nici o culoare....dar m-am apucat sa stiti ca pofta vine mancand....am facut vreo 2 filmulete apoi la al treilea ma injuram singura si numaram minutele pana la urmatorul filmulet....pana cand m-am enervat si am inceput sa injur in gand toata grasimea si toate kilele pe care le-am avut si le mai am pe mine....si imi ziceam in acelas timp ca eu sunt mai puternica si o sa termin toate filmuletele,doar nu o sa ma faca pe mine lenea la sport,nu? si bineinteles ca le-am terminat....Eu sunt cam zuzica si cand imi propun ceva,o sa reusesc....asa ca pana la craciun vreau -3kg...si inca ceva nu o sa ma multumesc sa ajung la 55kg vreau mai putin 51kg.

Imi place mult de tine cand esti asa!Cresti caloriile,dar din calorii bune!Incearca cat poti sa te feresti de papica prea combinata.
Sper sa reusesti sa slabesti cat ti-ai propus:*!
Start walkin eu un fel de mers marsaluind si uneori alergare usoara.Eu nu am nici o pic de transpiratie cand fac ca tipa din film.Eu trec start walking dar eu alerg pe loc!

Anterior postat de Ikerina

[B]Shefa, parca numai luni era ziua de mancat nashpa Ai de grija ca te iau la rost! Au fost paste integrale?

Normaaaalll!eu nu mananc mai nimic care nu are fibre la maxim sau alb in general.a fost faina integrala la pizza si paste din grau dur azi.Grasimi mai putine si combinate cu legume si sosuri de rosii.E mai ok asa!
Nu ma lua la rost ca eu stiu ce fac!Pupic!
Noapte buna fetelor![/COLOR]

[DianaN]

Anterior postat de Ikerina

Nu-i da, ca o mananca
Nu prea sunt incantata de Kinder-ul de maine... Astea ar trebui sa fie exceptii rare, pe post de premii dupa parerea mea... Dar... Poate gresesc eu.....

Pa toata placinta o vreau!!
Mi-am bagat kinderul la micul dejun ca ma duc la dentist. In ultimele 2 dati cand am fost m-a luat cu ameteli si mai sa lesin dupa anestezie, si m-am gandit ca imi tine glicemia ridicata si poate nu mi se mai face rau. Bine recunosc, imi era si pofta de el ca aprimit copilu o gramada de ciocolata de mosu si mi se scurg ochii dupa ea.
O sa bag o bucatica de anidor cu menta ca e cu 70% cacao...cred ca e mai bine

[DianaN]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Start Walking e foarte usor pe langa tae bo si ce mai face Costina!si eu am facut si stiu bine diferenta!Dar lasa ca ne facem si noi rezistenta si ajungem si noi sa facem din ce in ce mai mult sport!
Ia cumpara niste dovleac si mananca-l copt cu miere si scortisoara sa iti treaca putin pofta!

Ador dovleacul copt! Sa sti ca nu e o idee rea. Cand merg la cumparaturi o sa imi iau.
Sa sti ca, chiar daca e mai usor la mine are efect. In sfarsit incepe sa mi se contureze talia, care am pierdut-o sub straturile de slanina.

[azra]

[DianaN]

Anterior postat de Ikerina

Incearca sa masezi putin zona si sa ii dai o pauza sa isi revina. Daca nu iti este bine cu ritmul de la fitness, incearca sa o iei mai usor, pentru incalzire...

O sa imi fac un masaj inainte de culcare. Am facut azi 30 min de start walking, dar programul mai usor. A fost ciudat ca am mers cu bicicleta si nu m-a durut. Probabil ca nu am folosit muschiul respectiv la pedalat.
Nu ritmul de fitness m-a deranjat ci o miscare am facut-o aiurea si puff, s-a dus picioru.
O sa continui cu start walking pana cand o sa fiu mai slabuta si ma tine sa fac ceva mai solicitant.