[redcris]

Buna. Imi pare rau ca nu am mai intrat pe forum,dar am fost ocupata. Oricum am urmarit discutia voastra. Mmm,ma bucur ca porti cu o marime in minus si ca te simti mai bine si mai motivata. Si chiar si daca nu vom slabi in fiecare saptamana un kilogram ideea e ca incet,dar sigur vom scapa de ele.

Eu saptamana asta am slabit doar 0,5 kg si sunt destul de multumita,desi mi-as fi dorit sa fi slabit un kg.

Dydee, nu fi dezamagita. Oricum ai slabit intr-o saptamana cat pentru doua saptamani si vei continua sa slabesti. Trebuie doar sa vrei .Noi suntem alaturi de tine

[Dydee21]

Hellow!
Mersi pentru incurajari Redcris si felicitari pt cat ai slabit ,important e sa continuam sa slabim saptamana de saptamana,e normal sa mai oscilam,sa slabim mai mult sau mai putin dar sa nu renuntam.Incet incet speriem kg in plus
Vreau sa te rog sa scrii aici reteta aia cu mere la cuptor ca as vrea s-o fac si eu intr-o zi de vitamine

Fetelor vreau sa va intreb ceva: voi mancati soia? Eu as vrea sa mananc la ziua de proteine pt ca am vazut ca are multe proteine si as vrea sa imi gatesc dar nu prea stiu cum Am vazut ca pe punga de soia dadea o reteta de snitele de soia dar nu as vrea sa folosesc prajeli (ulei + faina). Vreau ceva bun si sanatos.

[redcris]

E simplu sa faci mere coapte. Cuptorul meu este stricat asa ca le-am facut in cuptorul cu micorunde.

Ingrediente:

-2 mere de marime medie
-7 g cacao
-53 g miere
-8 g scortisoara
-7 g fulgi de nuca de cocos
-15 g nuci pisate

Se taie cotoarele de la mere. Intrun vas se amesteca mierea,cacao si scortisoara si se pune peste mere. Apoi se adauga nucile pisate si fulgii de nuca pe cocos in interiorul merelor. Se la 5-6 minute la micorunde. Si voila. Pofta buna

Mie personal nu imi place soia. Doar laptele de soia imi place. Are un gust foarte bun. Oricum daca cauti sigur gasesti retete cu soia.

[redcris]

A da.. si calorii: 271 de calorii

[Dydee21]

Suna foarte bine Eu n-am cuptor cu microunde deci voi incerca la cuptorul de la aragaz.M-am speriat un pic cand am vazut miere,ma gandeam ca are multe calorii dar merge,o sa fac in urmatoarea zi de vitamine si te anunt daca mi-a iesit
Mersi de reteta

[redcris]

Am gasit o alta reteta in cartea Rina 90:

Se scobesc 6 mere. Se aşează pe o tavă de copt acoperită cu hârtie pergament. Se umplu merele cu marmeladă sau gem cu un conţinut redus de zahăr. Se coc 15 minute la 180°C. în timp ce se coc, merele se ung cu suc de portocale asezonat cu o linguriţă de amestec de condimente pentru ştrudel de mere (scorţişoară, cuişoare, nucşoară, ghimbir). Se servesc 4 mere la prânz şi se lasă 2 pentru cină.

[Dydee21]

Parca tot mai gustoasa suna reteta ta

[Dydee21]

Am facut niste calcule rapide si se pare ca saptamana asta vom fi cam pe locul 4-5.Tre sa ne revenim fetelor!!!

[mmm]

dydee iar spionezi???
eu tocmai am terminat de spionat

[Dydee21]

Dar eu n-am spionat draga,doar m-am informat