[supergirl18]

Anterior postat de viovioleta

dragele mele SLABUTE participante sau nu la concurs MULT SUCCES IN LUPTA CU KILOGRAMELE . sa uitam desi sa ne gândim doar la

Multumim !! Buna imaginea cu grataru adevarul e ar trebui sa uitam de el..in sensu de mersu la gratar cu prietenii cand se manaca mai muult decat de obicei,eu asa patesc mai mereu

[Flora]

Anterior postat de mayya

Hey...ai reusit sa iti faci echipa daca mai este nevoie de o colega de grupa vreau si eu sa ma alatur ,vreau sa intru in concurs

Mai vreau cum sa nu vreau caci eu caut de dimineata macar o fata sa fac echipa.Hai o facem??

[Luli]

As intra si eu in concurs...oricum si eu imi stabilisem regimul aproximativ in aceeas perioada, doar ca...o sa fiu plecata o saptamana si nu cred ca o sa am acces la internet. Sunt oricum alaturi de voi, maine incepe concursul

[Jen]

Anterior postat de sabyy

Buna Slabuta, eu inca nu sunt inscrisa, dar vor fetele sa ma convinga...
Poza trebuie sa contina si chipul, fata..... sau poate fi de la gat in jos?
Poate unele dintre noi trebuie sa fim under cover si nu ne permitem sa ne aratam fata

Informatiile necesare concursului, precum si egulamentul in vigoare sunt prezentate pe prima pagina.
Te duci acolo si vezi exact despre ce este vorba.
POZA, trebuie sa fie figura intreaga fara figura, de preferat ar fi sa cuprinda cat mai mult din trup. Capul nu este obligatoriu sa apara, poti sa ramai undercover.

Anterior postat de iirriinnuuccaa

SLABUTA, te rog sa-mi spui, ca de cate calorii(minim) pot sa imi fac meniul, ca sa il considerati slabit sanatos ?
eu m-am gandit la 2000...ar fi bine ?

Calculatorul imi spune asa:
irriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3355 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2838 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2064 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.


Multumesc

Pentru concurs numarul de calorii pentru a primi punctaj trebuie sa fie mai mare de 1100, avand in vedere ca o asemenea cifra in cazul tau ar reprezenta un pericol pentru viata. Eu cred ca numarul de calorii ales de tine este mai mult decat perfect.
Bravo.
Good luck!

Anterior postat de sabyy

Deci tb sa alcatuim meniu dupa calorii?

Evident. Un meniul zilnic trebuie sa depaseasca 1100cal, pentru a primi punctajul maxim.
Pentru mai multe informatii exacte, acceseaza prima pagina a acestui subiect.
Good luck!

[Flora]

Anterior postat de sabyy

Buna Slabuta, eu inca nu sunt inscrisa, dar vor fetele sa ma convinga...
Poza trebuie sa contina si chipul, fata..... sau poate fi de la gat in jos?
Poate unele dintre noi trebuie sa fim under cover si nu ne permitem sa ne aratam fata

Hai ca m-am intors pai hai sa facem un grup tu cu mine si cu Mayya ,daca vreti eu pot deschide grupul poate aveti idei de un nume pt grup.
Hai fetelor ca tare imi plac competitiile si asa m-ar motiva concursul asta aproape azi toata ziua am stat calare pe calculator sa-mi gasesc partenere.

[Annk]

Buna.. As vrea sa intru si eu in concurs .. si intr-o echipa , cine are nevoie de un membru sa ma adauge si pe mine multumesc.

[adar]

Flora, nu ma lasa balta !!!!!! Acum am ajuns acasa, vreau neaparat in grup !!!! Sa-i zicem "The Winner Group" , ce zici ??

[sabyy]

Anterior postat de Flora

Hai ca m-am intors pai hai sa facem un grup tu cu mine si cu Mayya ,daca vreti eu pot deschide grupul poate aveti idei de un nume pt grup.
Hai fetelor ca tare imi plac competitiile si asa m-ar motiva concursul asta aproape azi toata ziua am stat calare pe calculator sa-mi gasesc partenere.

Vorbesti cu mine, Flora ?
Mayya vrea si ea, tu formezi grupul , si ne mai tb o fata, daca eu sunt de acord.
Putem sa discutam pe mesaje oaspeti, sau ceva de genul!
Ai contactat-o pe Mayya? Ea chiar isi doreste!

[loralin]

Anterior postat de Annk

Buna.. As vrea sa intru si eu in concurs .. si intr-o echipa , cine are nevoie de un membru sa ma adauge si pe mine multumesc.

Daca intr-o ora primesc poza creez un grup si mai gasim o fata .Vreau sa respect cerintele concursului si mi se pare corect sa pun o poza actuala .

[adar]

Flora, Sabyy, maya .. am creat The Winner Group, va astept acolo !!!!
Abia astept sa lsabim impreuna! Va promit ca nu veti regreta ! O sa castigam impreuna, sa vedeti !!!