[Madalina Nenciu]

Anterior postat de Slabuta

Practic nu vei lua punctul pentru setarea greutatii.



Poate i-a picat internetul, poate nu a apasat pe butonul de salvare, etc

Dar nu este un capat de lume, conteaza sa fiti constiincioase si sa va tineti de planul pe care vi l-ati propus.
Totusi e numai 1 punct.
Daca va salvati meniurile, faceti sport si slabiti frumos nu mai conteaza 1 punct pierdut.

Tot nedumerita sunt!!!
Acolo la setare ticker scrie o zi inainte sau dupa ziua de luni; ei bine, si presupunand ca nu am setat-o ieri, si daca azi am setat-o din nou, de ce nu mi-o ia in considerare??
Chiar nu inteleg...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Madalina Nenciu

Tot nedumerita sunt!!!
Acolo la setare ticker scrie o zi inainte sau dupa ziua de luni; ei bine, si presupunand ca nu am setat-o ieri, si daca azi am setat-o din nou, de ce nu mi-o ia in considerare??
Chiar nu inteleg...

Informatia care scrie acolo deasupra se actualizeaza de fiecare data cand trebuie sa fii anuntata dinainte de ceva. Ai fost si in concursul trecut, si scria ce trebuie sa faci pentru ultima saptamana de concurs.

Avand in vedere ca de azi s-a terminat setarea greutatii pentru startul concursului, te anunta ce trebuie sa faci saptamana viitoare. Ieri iti scria sa setezi greutatea Duminica sau Luni.

Am scris si in regulament, si acum cateva zile, si chiar si azi (m-a intrebat Diana), in prima si ultima saptamana se seteaza fie Duminica, fie Luni, pe perioada concursului Duminica, Luni sau Marti.

[Dydee21]

Slabuta am si eu o intrebare: daca de exemplu fac 15 minute aerobic si 15 minute bicicleta se mai ia in considerare ca o zi de sport sau trebuie sa fie 30 de minute din acelasi tip de sport?Ms

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Dydee21

Slabuta am si eu o intrebare: daca de exemplu fac 15 minute aerobic si 15 minute bicicleta se mai ia in considerare ca o zi de sport sau trebuie sa fie 30 de minute din acelasi tip de sport?Ms

Buna Dydee,

Da, se ia in calcul.
Doar daca sunt facute 15 minute azi si 15 minute maine, nu se ia in calcul ca fiind per total 30 de minute.

[Anyya]

Legat de sport am si eu o intrebare!Daca fac de 3 ori pe sapt cam o jumatate de ora de tae bo..( sper pe parcus o sa ajung si eu sa fac toate filmuletele...)..pe langa asta in fiecare zi,role si exercitii pentru brate si alte exercitii de care am eu chef in ziua respectiva..e vreo problema daca nu merg pe aceleasi exercitii in fiecare zi?incerc sa fac tot altceva ca sa nu ma plictisesc..

[Animis23]

Anterior postat de Anyya

Legat de sport am si eu o intrebare!Daca fac de 3 ori pe sapt cam o jumatate de ora de tae bo..( sper pe parcus o sa ajung si eu sa fac toate filmuletele...)..pe langa asta in fiecare zi,role si exercitii pentru brate si alte exercitii de care am eu chef in ziua respectiva..e vreo problema daca nu merg pe aceleasi exercitii in fiecare zi?incerc sa fac tot altceva ca sa nu ma plictisesc..

Daca tu te simti bine asa, nu e nicio problema. Majoritatea sporturilor sunt oricum aranjate in asa fel incat sa fie facute de 2-3 ori pe saptamana. Mai sunt altele ca turbo jam, care au programe facute pe o saptamana, sa faci in fiecare zi altceva, dar din aceeasi gama, programate dinainte de ei.
Dar atata timp cat faci miscare, nu e nimic rau!

[happygirldiana]

Slabuta!Help!De ce crezi ca se intampla frecvent sa ma cantaresc la inceputul saptamanii si sa imi arate 67,5 kg,dupa ce am mers la baie,dimineata,iar in diminetile urmatoare sa imi arate 68,2 sau 68,6 in conditiile in care tot dupa ce am mers la baie m-am cantarit?Si fac sport,mananc cum trebuie zic eu,cu mici mici abateri uneori.Dar chiar si asa...nu cred ca e normal sa difere greutatea cu atat de mult de la o zi la alta....Ma supara acest aspect pentru ca o sa fiu dezavantajata in concurs,ca parca vad ca luni nu arata ce trebuie...

[Animis23]

Slabuta, am si eu o intrebare.
Astazi o sa fac prima oara port de bras, instructoarea tocmai a terminat un curs. E un amestesc intre balet, pilates, stretching, yoga si dans. Cum as putea sa imi calculez caloriile consumate?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Animis23

Slabuta, am si eu o intrebare.
Astazi o sa fac prima oara port de bras, instructoarea tocmai a terminat un curs. E un amestesc intre balet, pilates, stretching, yoga si dans. Cum as putea sa imi calculez caloriile consumate?

Cred ca poti sa treci la una din aceste activitati (yoga, dans, pilates), alta solutie nu stiu care ar fi.

[anes]

Anterior postat de Animis23

Slabuta, am si eu o intrebare.
Astazi o sa fac prima oara port de bras, instructoarea tocmai a terminat un curs. E un amestesc intre balet, pilates, stretching, yoga si dans. Cum as putea sa imi calculez caloriile consumate?

Anterior postat de Slabuta

Cred ca poti sa treci la una din aceste activitati (yoga, dans, pilates), alta solutie nu stiu care ar fi.

Sau eventual imparti timpul in 3, daca faci de exemplu 1 ora, pui 20 min yoga, 20 dans, 20 pliates