Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1591 (permalink)  
Vechi 02 dec 2019, 08:18:39
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 167cm, 102kg
Mesaje: 1.337
Aprecieri acordate: 2.319
Am fost apreciat(a) de 2.028 ori in 1.197 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

După o perioadă în care nu am făcut nimic, un weekend plin, am un raport pe măsură: 102kg.
O săptămână buna va doresc!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
lidiuta (02 dec 2019)
  #1592 (permalink)  
Vechi 02 dec 2019, 08:33:53
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.679
Aprecieri acordate: 9.604
Am fost apreciat(a) de 8.814 ori in 4.362 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

lidi, iartă-mă că te tot frec. nu m-am cântărit și nici n-am de gând, luna asta, așa c-o să iau o pauză de concurs până în ianuarie, probabil.
mulțam de înțelegere.
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (03 dec 2019), lidiuta (02 dec 2019)
  #1593 (permalink)  
Vechi 02 dec 2019, 10:53:31
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.737
Aprecieri acordate: 11.793
Am fost apreciat(a) de 11.185 ori in 6.270 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Fetelor, vă înţeleg că vreţi o pauză. Şi eu simt uneori nevoia. Însă de sărbători de regulă, dacă nu sunt atentă, mă îngraş destul de mult şi mă demoralizează kilogramele în plus - şi aşa sunt în plus... Atâta timp cât unele din voi raportează aici, mergem mai departe în echipa mai mică şi celelalte pot reintra când vor ele.
Mă cântăresc mâine şi raportez şi eu, indiferent de cât arată cântarul. Categoric sunt pe plus. Însă merg înainte, cu atenţie să nu fiu cu un mare plus la început de ianuarie.
Sărbătorile sunt sărbători, cu atmosfera lor specială, cu ideea de relaxare, însă mie îmi prinde bine puţin autocontrol la mâncare şi mişcare în continuare. Cred că aşa gândiţi şi voi, poate nu toate, însă unele, da.
Să avem o zi bună, o lună frumoasă, cu bucurii pentru noi şi cei dragi, cu sănătate în primul rând, cu optimism şi voie bună!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (03 dec 2019), alina_neamt (02 dec 2019), butterfly30 (02 dec 2019), Laura (02 dec 2019), Q88 (02 dec 2019), Zoe (02 dec 2019)
  #1594 (permalink)  
Vechi 02 dec 2019, 11:06:28
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.679
Aprecieri acordate: 9.604
Am fost apreciat(a) de 8.814 ori in 4.362 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

la mine presiunea pe prea multe planuri duce la deprimare de-adevăratelea, așa că încerc s-o mențin la cote mai scăzute. fiecăruia cum îi priește mai bine, și da, sper să rămâneți aici pe baricade, să avem unde să ne întoarcem astea de mai derapăm din când în când!
o lună spornică, dar, și cumpătare de sărbători
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (03 dec 2019), lidiuta (02 dec 2019)
  #1595 (permalink)  
Vechi 02 dec 2019, 11:55:05
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.737
Aprecieri acordate: 11.793
Am fost apreciat(a) de 11.185 ori in 6.270 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Da, Zoe, e greu să facem faţă stresurilor cotidiene şi e şi mai greu să ne de-stresăm apelând la mijloace gen sport, pasiuni diverse, scris etc, orice, numai nu mâncare anapoda.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
alina_neamt (03 dec 2019), Zoe (03 dec 2019)
  #1596 (permalink)  
Vechi 02 dec 2019, 15:23:20
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 3.499
Aprecieri acordate: 3.230
Am fost apreciat(a) de 3.387 ori in 1.880 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Bună dragelor,
La mine stresul in lunile octombrie și noiembrie a fost cât casa!

Deși la un moment dat cântarul arăta 63.2 kg, pe 1 decembrie mi-a făcut o surpriză frumoasă și a ajuns la 61.7 kg. Trebuie să ajung să îl văd pe 60, ca să prind încredere iar.

Având în vedere stresul, prăjiturile și înghețata, sunt bucuroasă că am revenit la 61.7 kg.
Sper ca până la Crăciun să mă țin departe de dulciuri și să ajung cât mai des la sală ptr că în ianuarie sigur voi avea 2-3 kg plus.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (03 dec 2019), alina_neamt (03 dec 2019), lidiuta (02 dec 2019), Zoe (03 dec 2019)
  #1597 (permalink)  
Vechi 03 dec 2019, 08:36:32
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.1kg
Mesaje: 3.395
Aprecieri acordate: 6.846
Am fost apreciat(a) de 4.489 ori in 2.387 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Buna dimineata!
ieri mi s-a aprins beculetul ca incepem o luna noua si ar fi cazul sa raportam asa ca dau si eu raportul azi 75.3kg ..ca asa ma invart eu in jurul lui 75
continuam si sper ca in ianuarie sa nu sara acul cantrului prea mult in sus...
o luna spornica cu bucurii si liniste in suflet cu sarbatori frumoase alaturi de cei dragi!!
va tuc pe nasuc
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (03 dec 2019), Zoe (03 dec 2019)
  #1598 (permalink)  
Vechi 03 dec 2019, 09:06:31
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.737
Aprecieri acordate: 11.793
Am fost apreciat(a) de 11.185 ori in 6.270 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Buna dimineata! Imi propusesem sa raportez si eu azi, dar am dormit mai mult de dimineataasa ca abia am putut pleca la timp spre job. O zi frumoasa sa avem! Le venim noi de hac kilogramelor.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (04 dec 2019)
  #1599 (permalink)  
Vechi 04 dec 2019, 08:49:08
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.737
Aprecieri acordate: 11.793
Am fost apreciat(a) de 11.185 ori in 6.270 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

79.5 la mine. Bună dimineaţa!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (04 dec 2019)
  #1600 (permalink)  
Vechi 04 dec 2019, 09:00:16
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.737
Aprecieri acordate: 11.793
Am fost apreciat(a) de 11.185 ori in 6.270 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

1. Laura 62, -2,4
2. Dana 74,4, 0
3. Alina 65, 0
4. Niculina 82,3, 0
5. Maria 103,8, 0
6. Zoe 95, 0
7. Cris 61,7, 0 – trec aşa, luna trecută nu ai raportat
8. Adriana 75,3, +0,5
9. Niki 102, +0,7
10. Lidia 79,5, +1,7
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
alina_neamt (05 dec 2019), Laura (04 dec 2019), Q88 (04 dec 2019), Zoe (04 dec 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
1, 2015, 2016, calorii, concurs, concursuri, dieta, inedit, noiembrie, octombrie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015 Mihaela1006 Concursuri 406 31 aug 2015 16:08:56
concurs de slabit vara 2015 butterfly30 Concursuri 1196 10 iun 2015 17:48:57
Concurs "Slabute de Craciun si Revelion", Luna VIII (16 noiembrie - 14 decembrie) Slabuta Concursuri 207 04 ian 2010 13:47:27
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie) Slabuta Concursuri 83 16 nov 2009 20:11:47
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VI (14 septembrie - 12 octombrie) Slabuta Concursuri 287 12 oct 2009 20:00:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole