Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1611 (permalink)  
Vechi 06 ian 2020, 21:24:39
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.4kg
Mesaje: 3.509
Aprecieri acordate: 3.241
Am fost apreciat(a) de 3.401 ori in 1.889 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Nu cred că greșești.
La începutul lui decembrie mai slăbisem.
Dar nu m-am ținut în decembrie de sala și mâncat corect și chiar înainte de Crăciun ajunsesem la 63.3.
Eu cu cifra această făceam comparația și mă bucuram că după sărbători am reușit să ies cu 1 kg in minus.

Dar cred că ai dreptate, la începutul lui decembrie aveam mai puțin.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
lidiuta (07 ian 2020)
  #1612 (permalink)  
Vechi 07 ian 2020, 06:57:54
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.813
Aprecieri acordate: 11.889
Am fost apreciat(a) de 11.277 ori in 6.330 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Bună dimineața! Tocmai m-am cântărit, 79.5, exact ca în decembrie. Obiectiv noul an -10 kg. Doamne ajută!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Laura (07 ian 2020)
  #1613 (permalink)  
Vechi 08 ian 2020, 06:54:41
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.820
Aprecieri acordate: 2.793
Am fost apreciat(a) de 1.890 ori in 941 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Buna dimineata.
Am reusit sa revin la 62 kg după sarbatori si vacanta.
Nu stiu daca mai vreau sa slabesc la kg, obiectivul neu e tonifierea si mentinerea pentru anul asta la o greutate cat mai apropiata de de 60 kg.
Dupa 3 luni in care am facut sport constant, de cel putin 3 ori pe saptamana si o alimentatie cat mai de bun simt posibil, am masurile in cm, pe care le aveam alta data la 58 kg. Asa ca sportul e ceva ce nu trebuie sa lipseasca.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
butterfly30 (10 ian 2020), lidiuta (08 ian 2020)
  #1614 (permalink)  
Vechi 08 ian 2020, 08:21:36
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.813
Aprecieri acordate: 11.889
Am fost apreciat(a) de 11.277 ori in 6.330 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Dana, Niculici, Zoe (daca participi) si Adriana, cand puteti, raportati, ca sa fac clasamentul.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (13 ian 2020)
  #1615 (permalink)  
Vechi 08 ian 2020, 08:47:20
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.712
Aprecieri acordate: 9.667
Am fost apreciat(a) de 8.895 ori in 4.394 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

eu mai stau pe margine, lidi, dar vin aci și chibițez, dacă nu vă încurcă
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
lidiuta (08 ian 2020)
  #1616 (permalink)  
Vechi 08 ian 2020, 10:07:03
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 9.813
Aprecieri acordate: 11.889
Am fost apreciat(a) de 11.277 ori in 6.330 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Ok, ne bucuram ca vii aici.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Zoe (08 ian 2020)
  #1617 (permalink)  
Vechi 09 ian 2020, 14:11:06
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.875
Aprecieri acordate: 6.528
Am fost apreciat(a) de 4.318 ori in 2.671 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Trece un 85 kg, nu știu exact cât am.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
lidiuta (10 ian 2020)
  #1618 (permalink)  
Vechi 10 ian 2020, 16:35:38
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 6.078
Aprecieri acordate: 4.245
Am fost apreciat(a) de 10.001 ori in 4.713 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Buna dimineata.
Am reusit sa revin la 62 kg după sarbatori si vacanta.
Nu stiu daca mai vreau sa slabesc la kg, obiectivul neu e tonifierea si mentinerea pentru anul asta la o greutate cat mai apropiata de de 60 kg.
Dupa 3 luni in care am facut sport constant, de cel putin 3 ori pe saptamana si o alimentatie cat mai de bun simt posibil, am masurile in cm, pe care le aveam alta data la 58 kg. Asa ca sportul e ceva ce nu trebuie sa lipseasca.
Felicitări, Laura! Ma bucur tare mult pentru tine! Mult spor și voința în continuare. Slăbitul e greu, foarte greu, dar pt mine cel puțin menținerea e măcar la fel de grea.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Laura (12 ian 2020)
  #1619 (permalink)  
Vechi 12 ian 2020, 09:50:01
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.820
Aprecieri acordate: 2.793
Am fost apreciat(a) de 1.890 ori in 941 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Buna Fluturas!
Multumesc! Si la mine e la fel de grea si mentinerea si slabitul. Insa totul tine de contextul în care ma aflu. In perioadele solicitante si stresante ma tin mai bine de o alimentatie de bun simt. De sport nici eu nu stiu cum se am reusit sa ma tin de un program. Insa rezultatele motiveaza foarte tare.
Acum incep si eu un nou capitol in viata, si am mari emoții si nu stiu cum voi putea sa fac fata la toate provocarile care ma asteapta. Stiu sigur ca de sport va fi foarte greu sa ma tin.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Laura:
butterfly30 (13 ian 2020), lidiuta (12 ian 2020), niculina04 (12 ian 2020)
  #1620 (permalink)  
Vechi 13 ian 2020, 18:05:59
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 3.413
Aprecieri acordate: 6.893
Am fost apreciat(a) de 4.527 ori in 2.405 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Raport 78 ...multumesc frumos! Pupici
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (15 ian 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
1, 2015, 2016, calorii, concurs, concursuri, dieta, inedit, noiembrie, octombrie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015 Mihaela1006 Concursuri 406 31 aug 2015 16:08:56
concurs de slabit vara 2015 butterfly30 Concursuri 1196 10 iun 2015 17:48:57
Concurs "Slabute de Craciun si Revelion", Luna VIII (16 noiembrie - 14 decembrie) Slabuta Concursuri 207 04 ian 2010 13:47:27
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie) Slabuta Concursuri 83 16 nov 2009 20:11:47
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VI (14 septembrie - 12 octombrie) Slabuta Concursuri 287 12 oct 2009 20:00:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole