concurs de slabit vara 2015
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului concurs de slabit vara 2015, parte din categoria Slabute.ro; Fetelor ma bag si eu,ce o fi o fi...o sa fac tot posibilul sa merg cu bicicleta cat timp stau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 apr 2015, 21:50:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Fetelor ma bag si eu,ce o fi o fi...o sa fac tot posibilul sa merg cu bicicleta cat timp stau in tara si poate o sa fac si o vizita la piscina ,ca sa fac cele 130 de minute de sport pe saptamana .Trebuie sa am vointa caci ocazii de facut sport se gasesc .
Abia astept sa inceapa concursul Stiu ca o sa trisez cu o merdenea saptamana viitoare ,joi ,ca de cand salivez la asa ceva ....mi-as fi facut eu aici ,dar nu se gaseste branzica buna pentru merdenele Ce ciudat...pana acum de cate ori mergeam in Romania salivam la mici,la sarmale,carnaciori,dar acum nu vreau altceva decat o merdenea calda
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
17 apr 2015, 23:53:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Cristy...locatia ta in ce punct cardinal al Angliei este?Eu stau in sud.
|
Rozica, sunt exact in mijloc ,indiferent din ce parte consideri(centrul tarii ).
Acu am vazut ca si tu esti aici,ma bucur
Poate la tine e mai cald si soare,sa ai spor la slabit!
Intri in concurs?Abia astept startul
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
|
|
18 apr 2015, 06:51:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Mersul pe jos antreneaza picioarele mai mult decat restul corpului. Poti face miscari de gimnastica cu mainile stand jos? Si eu cred ca pentru tine e sport mersul pe jos, insa poate il poti completa si cu altceva. Ai unde sa innoti?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ok,o sa ma uit,merci!
Ma gandesc pana luni daca particip la concurs.
|
Sper sa participi :*
Va deveni la un moment dat
Citat:
Anterior postat de Aness
Fetelor ma bag si eu,ce o fi o fi...o sa fac tot posibilul sa merg cu bicicleta cat timp stau in tara si poate o sa fac si o vizita la piscina ,ca sa fac cele 130 de minute de sport pe saptamana .Trebuie sa am vointa caci ocazii de facut sport se gasesc .
Abia astept sa inceapa concursul Stiu ca o sa trisez cu o merdenea saptamana viitoare ,joi ,ca de cand salivez la asa ceva ....mi-as fi facut eu aici ,dar nu se gaseste branzica buna pentru merdenele Ce ciudat...pana acum de cate ori mergeam in Romania salivam la mici,la sarmale,carnaciori,dar acum nu vreau altceva decat o merdenea calda
|
Merdenelele bine facute sunt o pacoste Noroc ca majoritatea patiseriilor nu le fac bune
Deci luni e prima zi de concurs?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
18 apr 2015, 06:56:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
da, vad ca sunt doritoare, asa ca dam startul luni, pe 20 aprilie si va dura 6 saptamani. daca la sfarsit mai vreti mai prelungim, altfel ramane asa. eu cred ca e suficient.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
18 apr 2015, 06:59:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Neata si aici!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
18 apr 2015, 07:01:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de cristy28
Rozica, sunt exact in mijloc ,indiferent din ce parte consideri(centrul tarii ).
Acu am vazut ca si tu esti aici,ma bucur
Poate la tine e mai cald si soare,sa ai spor la slabit!
Intri in concurs?Abia astept startul
|
Da,in sud a inceput sa se incalzeasca dar cred ca vremea e ca in toata Anglia,acum soare si in juma de ora frig,vant,ploaie.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
18 apr 2015, 07:06:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Mihaela,nu am unde sa inot,sau nu am auzit eu de asa ceva.
De ar fi vreo piscina pe aici,crezi ca m-as duce sa imi etalez suncile?
La concurs ma gandesc pana maine seara.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
18 apr 2015, 07:32:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mihaela,nu am unde sa inot,sau nu am auzit eu de asa ceva.
De ar fi vreo piscina pe aici,crezi ca m-as duce sa imi etalez suncile?
La concurs ma gandesc pana maine seara.
|
Pentru o cauza nobila ar fi chiar indicat sa ti le etalezi exista pe aici aqua gym, miscare in apa - artculatiile sunt protejate. Cred ca e scump, dar e o ideie. Sa nu crezi ca nu gasesti si alti dolofani doritori, daca iti pasa de ce zice lumea ia un costum cat mai intreg, poti pune unul cu fustita, orice numai nu te gandi decat la sanatatea ta.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
18 apr 2015, 08:47:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Eu abia astept concursul. Azi dimineata am facut ordine in frigider ( adica am aruncat toate resturile de la Paste). Azi si maine - incalzirea.
De luni la concurs.
Ca sport eu voi face - CHLX - doar ca le voi inghesui in primele 5 zile - 200 min si voi alerga de 3 ori pe saptamana cate 40 min. Orice fac mai putin ma voi autopenaliza.
Atat m-am laudat cu alergatul si asa de incantati au fost baietii mei ca acum au inceput si ei sa alerge. Cel mic cel putin e la concurs cu mine.
Ca dieta - voi tine dieta Man 2 saptamani apoi iar stabilizare 2 saptamani.
Cantarul oficial cred ca va fi cel de duminica, nu?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
18 apr 2015, 09:17:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
cel de luni dimineata, dar se accepta si de duminica daca lunea esti mai ocupata, nu-i probl.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|