Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concursul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #741 (permalink)  
Vechi 17 mar 2020, 07:42:52
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 64kg
Mesaje: 6.348
Aprecieri acordate: 4.678
Am fost apreciat(a) de 10.585 ori in 4.949 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniul de ieri

M1. Branza cu mucegai, ciocolata sweet and safe, cam 40g, cascaval afumat
M2. Paine cu salata de vinete (vinete, UME,maioneza, ceapa), rosii cherry, o felie chec

Paine lowcarb: albus de ou, sare, faina de cocos, seminte de canepa macinate, legume deshodratate, seminte chia și susan negru, unt, ulei de masline, untura. Aproximativ pe sistem chec a fost prepararea. Mie mi-a placut la nebunie, copiii nici nu au gustat

Chec lowcarb: albus de ou, faina cocos, green sugar, ulei de masline, unt, un pic de bicarbonat, vanilie

Aveam in congelator o cutie de albusuri ramasa de la craciun si am zis sa o exploatez.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (17 mar 2020), lidiuta (17 mar 2020), Zoe (18 mar 2020)
  #742 (permalink)  
Vechi 17 mar 2020, 08:54:31
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 3.644
Aprecieri acordate: 7.424
Am fost apreciat(a) de 4.878 ori in 2.606 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

neata fete!
nu am ajuns sa scriu, de mancat sa zicem ok dar am facut praji cu foi cu miere si am mancat, destul de mult cred ca de stres ...in rest aglomeratie maxima, ceva munci prin bucatarie sa ne hranim bine sa avem sistemul imunitar beton ... ceva aprovizionare facusem asa incat evit aglomeratia o perioada ...

marele plus a fost ca am mers cu bicicleta 1h sambata la tara pe valea Argesului desi nu am ajuns sa fac sportul necesar sa am si punctaj ..

deci raport 0 pe sapt trecuta ....report acelasi nr de puncte ca la sapt anterioara per total concurs

avetio grija de voi

ia sa scriu acum meniul de ieri ca emai bine

meniu ieri
md- banana
p-sal varza acra+cartofi natur
c-paste+pesto de busuioc+1 pahar vin

sport 0
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta

Ultima dată editat de adinico; 17 mar 2020 at 08:59:20.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (17 mar 2020), lidiuta (17 mar 2020)
  #743 (permalink)  
Vechi 18 mar 2020, 21:40:09
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 64kg
Mesaje: 6.348
Aprecieri acordate: 4.678
Am fost apreciat(a) de 10.585 ori in 4.949 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Fetelor, vad ca suntem tot pe zero.. E o perioada nasoala. Daca vreti punem pe pauza, nu stiu ce sa zic.. Daca nu avem chef si timp nu are rost sa ne consumam putina energie pe care o avem. Revenim cu forte proaspete dupa nebunie. Aștept pareri.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (19 mar 2020), lidiuta (19 mar 2020)
  #744 (permalink)  
Vechi 19 mar 2020, 11:51:27
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 3.644
Aprecieri acordate: 7.424
Am fost apreciat(a) de 4.878 ori in 2.606 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

da Fluturas, si eu constatam zilele astea ca sunt total neproductiva si parca nu stiu dar stresul zilelor acestora parca schimba ceva din prioritati si ...ceva nu merge ...parca as agrea si eu o pauza de concurs ...dar nici sa ne culcam pe o ureche ....luam pauza de concurs 2-3 sapt ?..
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
butterfly30 (19 mar 2020)
  #745 (permalink)  
Vechi 19 mar 2020, 17:00:51
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 6.566
Am fost apreciat(a) de 4.381 ori in 2.704 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Da, luam
Eu sunt demoralizat tare, întru zi de zi in contact cu diverse persoane și mereu ma gândesc ca poate unul e bolnav
La voi cum este? Mai mergeți la munca? Eu merg, doar ca în fiecare zi îmi fac o autorizație pe proprie raspundere plus una de la munca..... Nebunie totală, bine ca au renunțat sa mai cumpere hârtie igienica
La Iași sunt cazuri? La București știu ca da. Noi stam bine deocamdată, 0 cazuri iar oameni au înțeles sa nu iese, când avem soare și temp de 20 stam în casa.

Va pup fetele,poate mai întra din când în când sa mai schimbam idei.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2436 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
butterfly30 (19 mar 2020), lidiuta (19 mar 2020)
  #746 (permalink)  
Vechi 19 mar 2020, 17:52:45
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 64kg
Mesaje: 6.348
Aprecieri acordate: 4.678
Am fost apreciat(a) de 10.585 ori in 4.949 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Daaa, la iasi e in floare. Avantajul nostru numeric fata de alte tari sta in faptul ca nu avem foarte multi oameni in varsta cu comorbiditati, pt ca la noi se moare repede din cauza sistemului de sănătate ineficient. In schimb va fi nasol tare pt personalul medical, pentru ca nu exista masti si echipamente de protecție suficiente. noi nu ieșim din casa, dar sotul iese zilnic. La 3zile ies la cumpărături. Atat. Ma tem pt parinti si bunici, dar sunt pregatita pttot ce e mai rau.
Răspuns cu citat
  #747 (permalink)  
Vechi 19 mar 2020, 19:10:35
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 6.566
Am fost apreciat(a) de 4.381 ori in 2.704 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Daaa, la iasi e in floare. Avantajul nostru numeric fata de alte tari sta in faptul ca nu avem foarte multi oameni in varsta cu comorbiditati, pt ca la noi se moare repede din cauza sistemului de sănătate ineficient. In schimb va fi nasol tare pt personalul medical, pentru ca nu exista masti si echipamente de protecție suficiente. noi nu ieșim din casa, dar sotul iese zilnic. La 3zile ies la cumpărături. Atat. Ma tem pt parinti si bunici, dar sunt pregatita pttot ce e mai rau.
Părinți mei sunt la tara, dar au venit câteva familii din Germania și sunt izolații la domiciliu.
Sper sa nu pățească ceva Pt ca s bolnavi amândoi soacra nu iese decât în caz limită.
Dezinfectează non stop după soț, m ajunsa sa fac curat non stop
Eu nu sunt pregătită de nimic decât de lucruri bune, psihic nu vreau sa accept o.....
Bine ca nu muncești, sper ca ți dau 80%din salariu pe toată perioada de izolare.La noi te baga în șomaj tehnic și primești ai 80%,doar ca eu muncesc în comerț și atunci merg zi de zi.

Curaj fetele, o sa trecem cu bine peste
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2436 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
lidiuta (19 mar 2020)
  #748 (permalink)  
Vechi 19 mar 2020, 19:44:59
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.296
Aprecieri acordate: 12.644
Am fost apreciat(a) de 11.934 ori in 6.733 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Asa cred și eu, vom trece cu bine peste asta.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, concursul, concursuri, dieta, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 57 05 aug 2011 21:07:55
Grupul Rinistele 1 - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 4 03 aug 2011 09:19:31
Grupul Groupieeez - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 18 iul 2011 05:01:08
Concursul nostru - Sugestii mishutza Concursuri 0 13 iun 2009 07:19:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole