Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Buna, fetelor !
De azi am inceput Atkins faza I... Voi ce mai faceti ? cum stati cu dieta ?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mar 2012, 12:30:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor ! 
De azi am inceput Atkins faza I... Voi ce mai faceti ? cum stati cu dieta ? 
|
11 mar 2012, 15:20:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna Ade! 
eu bantui pe aici la mine merge bine, deocamdata
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2012, 15:45:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Red flower
Buna Ade!
eu bantui pe aici la mine merge bine, deocamdata |
Buna, draga mea !
Vad ca ai rezultate frumoase... felicitari...
Bafta in continuare !
|
11 mar 2012, 18:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc, Ade! succes iti doresc si eu! Daca mai intri pe aici, poate ne mai sustinem, sfatuim pupicei!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 08:10:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, Red flower !
Felicitari pentru ticker...  ma bucur pentru tine..
Saptamana asta am avut ceva abateri de la dieta, dar merg mai departe...
Pupici si multa bafta in continuare !
|
25 mar 2012, 13:04:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc, Ade!
Iti doresc perseverenta si rezultatele nu vor inceta sa apara Succes!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2012, 09:44:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2009
Locaţie: simeria, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna fetelor.
ma primiti si pe mine?
sunt Andreea,am 33 de ani si 2 copii, 1,65 m si "frumoasa" greutate de 66 de kg.poate nu vi se pare mult,dar eu ma simt bine undeva la 58-60 de kg,acum nu prea mai am pantaloni s\care sa ma cuprinda si bluze prin care sa nu se vada colaceii.
de azi incep si eu dieta,nu stiu f multe despre ea,voi incerca sa mananc din alim permise cat sa ma satur si cam din ce am prin casa.nu stiu sa calc cati carbs mananc pe zi.
oricum,eu sunt o norocoasa ca slabesc cu absolut orice dieta,dar cea mai mare problema e ca nu ma pot tine de nici o dieta mai mult de 3-4 zile.de data asta sper sa reusesc.
bafta tuturor!
deiutza23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 766 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2012, 14:46:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de deiutza23
buna fetelor.
|
Citat:
Anterior postat de deiutza23
ma primiti si pe mine?
sunt Andreea,am 33 de ani si 2 copii, 1,65 m si "frumoasa" greutate de 66 de kg.poate nu vi se pare mult,dar eu ma simt bine undeva la 58-60 de kg,acum nu prea mai am pantaloni s\care sa ma cuprinda si bluze prin care sa nu se vada colaceii.
de azi incep si eu dieta,nu stiu f multe despre ea,voi incerca sa mananc din alim permise cat sa ma satur si cam din ce am prin casa.nu stiu sa calc cati carbs mananc pe zi.
oricum,eu sunt o norocoasa ca slabesc cu absolut orice dieta,dar cea mai mare problema e ca nu ma pot tine de nici o dieta mai mult de 3-4 zile.de data asta sper sa reusesc.
bafta tuturor!
|
Buna, Deiutza si bine ai venit !
In curand ma voi reapuca si eu de dieta... dar nu stiu cand... inca nu sunt pregatita... si kg se aduna, din pacate.... 
Multa bafta cu dieta Atkins....
|
20 apr 2012, 14:52:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de deiutza23
buna fetelor.
ma primiti si pe mine?
sunt Andreea,am 33 de ani si 2 copii, 1,65 m si "frumoasa" greutate de 66 de kg.poate nu vi se pare mult,dar eu ma simt bine undeva la 58-60 de kg,acum nu prea mai am pantaloni s\care sa ma cuprinda si bluze prin care sa nu se vada colaceii.
de azi incep si eu dieta,nu stiu f multe despre ea,voi incerca sa mananc din alim permise cat sa ma satur si cam din ce am prin casa.nu stiu sa calc cati carbs mananc pe zi.
oricum,eu sunt o norocoasa ca slabesc cu absolut orice dieta,dar cea mai mare problema e ca nu ma pot tine de nici o dieta mai mult de 3-4 zile.de data asta sper sa reusesc.
bafta tuturor!
|
Buna, Deiutza!
Aici pe site, ai sus, in bara, calculatorul nutritional. Introduci acolo alimentul respectiv si iti da si nr. de carbo. Daca iti salvezi meniurile o sa poti sa-ti controlezi zilnic consumul. Succes!
Ade, eu inca te astept!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 08:37:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata fetelor !
Red, sper sa-mi revin cat mai repede si ma apuc de treaba.... 
Felicitari inca o data pentru kg pierdute si multa bafta in continuare !
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
