Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; mersi pt sfaturi ioana!! esti o scumpa!
o sa ma gandesc serios in noaptea aceasta in ce directie o iau..ideea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 feb 2010, 19:56:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
mersi pt sfaturi ioana!! esti o scumpa! 
o sa ma gandesc serios in noaptea aceasta in ce directie o iau..ideea e ca nu vreau sa mai pierd o saptama din viata, deja a venit primavara.. 
sapt viitoare sper sa reusesc sa ma inscriu la sala si sa ma tin...o sa imi fie ff greu -eu stau prost cu miscarea si respiratia, desi nu mai fumez decat ff putin...
|
25 feb 2010, 19:58:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
ce ziceti ne apucam de ww?eu asa as vrea.....sunt permise mai multe alimente
|
25 feb 2010, 20:13:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
da-mi si mie un link sa vad exact despre ce este vorba? sau o lista cu alimentele si punctele? mersi
te pup
p.s. cam ce rezultate au fetele?
|
25 feb 2010, 20:17:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 41
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
da Silvia ma incanta ideea.dar eu o sa iau o pauza de vreo sapt sa-mi revin si abia dupa ma apuc de vreo dieta,o sa beau niste laptic si sa pap niste fructe,aa si o buc mica de paine ca n-am mai mancat de 2 luni.
Silvia ajuta-ne cu niste informatii
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 20:19:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 41
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Diviana atkins chiar functioneaza ,la mine a mers,dar sincer m-am saturat de inductia asta pt ca n-o putem duce la bun sfarsit .,e bine de stiut ca in cazul in care vrem sa slabim repede stim ce dieta sa adoptam.
tu sigur ai gresit undeva siu n-ai stiut de n-ai slabit deloc,nu se poate!!eu slabesc tare greu si cu atkins tinut cum trebuie chiar a mers.
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 20:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
m-am gandit si WW nu mi se potriveste...bafta fetelor daca decideti sa va apucati de ea!
eu nu am ff kg de slabit si nu rezist psihic sa tin regim jumatate de an pentru 5-6 kg...
am nevoie de un impuls puternic care sa ma ajute..chiar credeam ca atkins e solutia..poate nu trebuia sa ma cantaresc in dimineata aceasta..in fine, demonii aia mici de pe creier m-au pacalit 
as face o cura de 3-4 zile cu batoane fibrobar..combinate eventual cu o masa cu gratar si salata verde (pranz sau cina). ce parere aveti?
|
25 feb 2010, 20:31:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Fetelor, uitati aici gasiti info despre WW: Dieta Weight Watchers
Iar aici sunt peste 5000 de alimente cu punctele lor Weight Watchers
In WW se mananca orice in limita a unui numar de puncte
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
25 feb 2010, 21:13:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
dupa ce am petrecut doua ore pe site-urile **********, care e specialist in nutritie si antrenament si suplimente, m-am deprimat si mai rau...ori trebuie sa studiezi foarte mult si sa ai un regim perfect+antrenament corect+suplimente nutritive luate foarte corect...ori trebuie sa apelezi la un specialist care sa iti dea toate aceste info si sa te ajute...dar toate astea implica foarte multi bani..timp am destul..iar cand ma plangeam ca nu am timp, aveam altceva  ....
Ultima dată editat de Slabuta; 25 feb 2010 at 21:29:00.
|
25 feb 2010, 21:30:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Diviana
dupa ce am petrecut doua ore pe site-urile **********, care e specialist in nutritie si antrenament si suplimente, m-am deprimat si mai rau...ori trebuie sa studiezi foarte mult si sa ai un regim perfect+antrenament corect+suplimente nutritive luate foarte corect...ori trebuie sa apelezi la un specialist care sa iti dea toate aceste info si sa te ajute...dar toate astea implica foarte multi bani..timp am destul..iar cand ma plangeam ca nu am timp, aveam altceva .... |
Diviana, iti dau un mic sfat, vezi sa nu cazi in extrema cealalta. 
Mai multi bani nu inseamna ca vei slabi.
Suplimentele sunt afacerea domnului si sunt sigura ca stie sa le promoveze, in asa fel incat sa fie convingator
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
25 feb 2010, 22:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
multumesc slabuta..oricum ma salveaza faptul ca nu imi permit in momentul de fata sa investesc bani in solutii de acestea...cred ca cel mai mult ma demoralizeaza lipsa solutiilor alternative ajutatoare (masaj, vacuum, impachetari etc)...in trecut nu numai ca m-au ajutat ff mult, dar ma motivau si eram ok..
nu stiu ce e cu mine.. o sa continui cu atkins de maine..
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
