[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de soricica

Salutare,
sunt noua aici. am vazut ca este multa lume inscrisa pe acesta discutie si m-am gandit sa ma bag si eu singura in seama .
m-am apucat de atkins in urma cu 5 saptamani si am dat jos 8 kg. ma simt foarte bine si slava Domnului incepe sa se vada foarte bine si in oglinda ceea ce se vede pe cantar.
prima saptamana a fost foarte greu dar acum mi se pare de-a dreptul ok. ma simt foarte bine si pentru prima data de cand tin dieta (si am tinut multe) nu imi vine sa ma las de ea.
va doresc mult succes tuturor.

Buna Soricica

Felicitari pentru asa rezultat frumos
8 kg in 5 saptamani este foarte bine

Te-ai obisnuit cu lipsa carbohidratilor?
Eu tin o dieta asemanatoare cu Atkins, adica low-carb, dar putin mai permisiva, South Beach.

Esti la inductie sa inteleg?!

Mult succes pe mai departe, sa te mai lauzi cu asa rezultate frumoase

[soricica]

Multumesc de incurajare Slabuta,
Am ajuns la pierderea in gretate si acuma merge putin mai lent treba dar pana merge acul cantarului in jos eu zic ca e ok. Am putin probleme cu aspectul pielii cu toate ca folosesc crema, dar pentru ca am slabit asa de brusc nu cred ca se putea altfel. Sper sa isi revina cu sport. Oricum scaderea asta brusca mi-a ridicat moralul si m-a facut sa cred ca intr-adevar se poate si acuma imi doresc sa ma tin de treaba si sa ajung la greutatea ideala. e drum lung pana acolo dar acum stiu ca e posibil.
Succes si tie in continuare.

[ade78]

Buna dimineata fetelor

Sa aveti o saptamana frumoasa

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de soricica

Multumesc de incurajare Slabuta,
Am ajuns la pierderea in gretate si acuma merge putin mai lent treba dar pana merge acul cantarului in jos eu zic ca e ok. Am putin probleme cu aspectul pielii cu toate ca folosesc crema, dar pentru ca am slabit asa de brusc nu cred ca se putea altfel. Sper sa isi revina cu sport. Oricum scaderea asta brusca mi-a ridicat moralul si m-a facut sa cred ca intr-adevar se poate si acuma imi doresc sa ma tin de treaba si sa ajung la greutatea ideala. e drum lung pana acolo dar acum stiu ca e posibil.
Succes si tie in continuare.

Da, si la mine s-a mai incetinit procesul, as zice chiar, ca stagnez de o saptamana, dar nici nu am mai facut sport saptamana asta pentru ca am fost plecata la mare.
Dar de maine, ma reapuc iar serios.

Eu am vergeturi de la slabirile/ingrasarile anterioare. Momentan nu am ce face cu ele, incerc sa le accept pana inventeaza cineva o metoda buna de a le trata.

Sa ne auzim numai cu vesti bune in continuare

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ade78

Buna dimineata fetelor

Sa aveti o saptamana frumoasa

Buna Ade

Cum iti mai merge cu dieta? Esti in concediu?

[ioanna]

buna fetelor!! felicitari pt kg pierdute!de azi am inceput si eu sa fac exercitii,sport,,dar am o problema..
Slabuto de ce am senzatia de a varsa dupa de fac exercitiile?
mi-e asa de rau de nu mai pot......nici apa nu pot sa beau...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ioanna

buna fetelor!! felicitari pt kg pierdute!de azi am inceput si eu sa fac exercitii,sport,,dar am o problema..
Slabuto de ce am senzatia de a varsa dupa de fac exercitiile?
mi-e asa de rau de nu mai pot......nici apa nu pot sa beau...

Buna Ioana.

Este bine sa pui intrebarea asta la categoria sport, poate sunt mai multe slabute care sa te ajute sau care au simtit ceva asemanator Sport

Nu imi dau seama de ce ai aceste simptome

[anqutz]

Fetelor, ati aflat ultima stire despre dieta Atkins?

Dieta Atkins este periculoasă

Dieta Atkins nu este deloc sănătoasă, aşa cum se credea până acum şi că, mai mult, aceasta poate scurta durata de viaţă, suține un cercetător american.

Un studiu de amploare efectuat în Statele Unite ale Americii, făcut public în urmă cu câteva zile reclamă un lucru absolut şocant: Dieta Atkins, bazată pe proteine de provenienţă animală creşte gradul de mortalitate în rândul celor care o pun în aplicare. Studiul a fost făcut pe 85.000 de femei pe parcursul a 26 de ani şi 45.000 de bărbaţi de-a lungul a douăzeci de ani. Cercetătorii care s-au ocupat de acest studiu au ajuns la concluzia că dieta este periculoasă atât pentru bărbaţi, cât şi pentru femei.

Rata mortalităţii ca şi cea a bolilor cardiovasculare sunt mult mai scăzute în cazul persoanelor care optaseră pentru o dietă bazată pe consumul de plante şi legume care evident, aveau un conţinut minim de proteine provenind de la animale.

Concluzia specialistului care a făcut acest studiu, doctorul Dean Ornish este că dieta Atkins nu este deloc sănătoasă, aşa cum se credea până acum şi că, mai mult, aceasta poate scurta durata de viaţă.

Probelemele dietei Atkins ar fi pricinuite de faptul că cei care folosesc această formă de slăbire înlocuiesc carbohidraţii de tipul zahărului, făinii albe şi îndulcitorilor cu carnea de vită, porc, bacon sau cârnaţi.

Ornish spune că înlocuitorii cei mai sănătoşi şi care ar şi duce la pierderea kilogramelor nedorite ar fi legumele, produsele din soia, făina integrală, fructele, lactate cu conţinut redus de grăsime, albuş de ou, untura de peşte sau somonul.

Sursa: tabu

Nu este singurul studiu de profil despre cat de periculoasa este dieta Atkins si cea kotogenica.

[mika_me]

Buna fetelor!ma inscriu si eu in clubul vostru, al celor care tin atkins..astazi este prima zi...au mai rama cel putin 13...depinde de rezultatele pe care le voi vedea dupa primele 2 saptamani

[Sabine_28]

Anterior postat de mika_me

Buna fetelor!ma inscriu si eu in clubul vostru, al celor care tin atkins..astazi este prima zi...au mai rama cel putin 13...depinde de rezultatele pe care le voi vedea dupa primele 2 saptamani

Mika, gata cu SB, vrei ceva si mai restrictiv?
Ai citit ca nu o poti urma vreme indelungata, nu?
Si cu atatea fructe si legume, e cam greu acum.

Succes