[leila87]

Anterior postat de erasmine

neatza fetele!
sa aveti o zi frumoasa!

neata ,doar ce m servit md iaurt cu branza degresata si tarate.Ma simt super .intro ora o tai la sala

[erasmine]

Anterior postat de leila87

neata ,doar ce m servit md iaurt cu branza degresata si tarate.Ma simt super .intro ora o tai la sala

OOOO...ce harnicuta! eu nu cred ca am sa mai merg la sala o perioada. saptamana trecuta am fost si m-am simtit f umflata.voi cum va simtiti dupa sala?am mai auzit persoane la care medicul nutritionist le recomanda sala dar dupa slabit.Eu am zis ca am sa mai merg la sala dar sa fac doar banda, bicicleta...fara aerobic si aqua.

[eliza david]

Neata fetelor, raportez si eu o ora de body workout si 500g in plus
Ma enerveaza oscilatiile astea, imi vine sa ma urc pe pereti

[mvthebest]

Anterior postat de eliza david

Neata fetelor, raportez si eu o ora de body workout si 500g in plus
Ma enerveaza oscilatiile astea, imi vine sa ma urc pe pereti

Asa e si la mine, dar e ceva normal..sunt in zilele de PL.

[eliza david]

Anterior postat de mvthebest

Asa e si la mine, dar e ceva normal..sunt in zilele de PL.

Eu nu dar sunt in zilele de cm.. sper ca de aia of..

[Evelynne]

Anterior postat de eliza david

Eu nu dar sunt in zilele de cm.. sper ca de aia of..

Din cauza asta ai cateva sute de g in plus :-) nu-ti face griji si este ceva normal sa oscileze greutatea cu cateva sute de grame

[Evelynne]

Eu in dimineata asta mi-am facut ca un fel de tort sanatos Am pus un ou, lapte 100 ml, tarate 2 lg, esenta de vanilie, 50 g branza 0.1, zaharina, le-am amestecat cu mixerul dupa care am pus in tigaie si le-am facut ca un fel de clatite, mi-au iesit 2 si dupa am facut o cremita din: iaurt 150 g, branza 0.1 % - 50 g si zaharina, le-am amestecat cu mixerul dupa care am pus cremita peste primul strat de clatita, am pus al doilea strat de clatita si dupa iar cremita, a iesit foarte bun, se aseamana la gust cu papanasi sa incercati si voi

[eliza david]

Anterior postat de Evelynne

Din cauza asta ai cateva sute de g in plus :-) nu-ti face griji si este ceva normal sa oscileze greutatea cu cateva sute de grame

teoretic stiu, dar mie in general imi arata mai putin in perioada cm eu ca neomul. Oricum, si pana acum am avut oscilatii, dar azi m-au enervat ca n-am facut nimic dubios Eh, maine o sa fie mai bine, garantez

[erasmine]

Anterior postat de eliza david

teoretic stiu, dar mie in general imi arata mai putin in perioada cm eu ca neomul. Oricum, si pana acum am avut oscilatii, dar azi m-au enervat ca n-am facut nimic dubios Eh, maine o sa fie mai bine, garantez

Eu cred ca azi ai avut nervi din cauza cm si nu a cantarului.eu zic sa stai linistita si sa nu fii suparata pe cantar.eu mi-as dori un cantar ca al tau(adica sa-mi arata aceleasi kg )

[alinutzik]

Anterior postat de Sabine_28

Fetelor, de azi sunt la PP, sunt cam suparata pe mine, ca in week-end am mancat dulce ( permis ce-i drept ) si 3 buc. cioco neagra, nu ma mai cantaresc pana sambata
De azi sunt cuminte, vreau sa fiu din nou slabuta !
Meniul de azi:
Md: branza lacteea 0.2 %( voua vi se pare dulcemie asa mi se pare, desi la ingrediente nu e trecut zahar sau indulcitor)
P: file de piept de pui la gratar cu sos de iaurt 0.1% si 2 felii de branza 0.6%
G: 1 iaurt mare 0.1 % , tarate si scortisoara
C: supa alba de pui , 4 buc surimi, 1 ou fiert, putin mustar fara zahar si 1 felie de branza
+ ceaiuri, 1 bomboana si o guma

Sport : 1 ora mers si alergat la banda

Spune-mi, te rog, ce branza e aia 0.6% care se poate taia felii si unde se gaseste ??