[rozica1965]

Anterior postat de madalinafrincu

ia auzi, ai cateluse si nu le scoti la plimbareeee? mai bine fa te ca iti cade piperul pe jos, si apuca te sa aduni boabele, slabesti garantat

Aoleuuuuuuuuu.......piperul? Mai bine arunc cu o galeata de apa si se duce la canal!!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de madalinafrincu

ia auzi, ai cateluse si nu le scoti la plimbareeee? mai bine fa te ca iti cade piperul pe jos, si apuca te sa aduni boabele, slabesti garantat

Catelusele le scot afara,dar doar prin imprejurul blocului!

[rozica1965]

Anterior postat de madalinafrincu

radem , glumim dar cu miscare slabim.....

Stiu,stiu.......ai dreptate.........dar eu nu cu miscare am slabit pana acum......Am facut uneori,dar nu asta a fost baza la mine Faceti voi,ca sunteti tinere si usoare!

[lilik]

Anterior postat de madalinafrincu

Lili , felicitari pentru scadere, si eu maine vreau sa tin PP, am zis sa tin 2 zile pe saptamana in loc de una, poate poate....o sa mai dau ceva jos
in seara asta m-am prostit, am mancat o portie de paste integrale cu sos de legume (rosii , ardei , ceapa, cond) Am gatit pentru ai mei si am zis ca merge....a mers
nici macar nu stiu daca am voie, cred ca da, parca asa imi amintesc...e nasol cand ai familie si trebuie sa gatesti, sau cand ai dulapul plin de ispite(

Ai voie dar sa nu depasesti 220 gr (fierte) si nu mai mult de 2 portii pe saptamana!Oricum e bine ca nu le-ai facut cu branza sau carne !Cele 2 portii inseamna si cartofi,fasole uscata orez...cred ca sti tu!

[madalinafrincu]

neata tuturor,

cum va mai ``simteti``? eu ma simt bine caci dimineata aveam 77,8 fata de saptamana trecuta cu 600 gr mai putin, deci e spre bine, ce sa zic, macar nu mai sunt blocata pe 78,4 ca saptamanile precedente! sper sa nu mai trec de 78 ca o iau razna azi tin PP, meniul aprox:
md: 2 turtite cu branza Exquisa 0,2% + 1 ou fiert + 150 ml lapte
acum lucrez la 1,5 l ceai verde
pranz: o friptura (cred) azi ne aduce masa la serviciu dar de fiecare data au friptura, deci am de unde sa aleg....va anunt mai tarziu restul:*
voi cum mai stati cu cantarul? meniuri , ceva?
mersi Lilisor pt confirmare
Rozi bafta in prima zi de atac, sper sa nu te simti rau te asteptam cu meniul azi !!!!
Doxy cum a fost prima seara in casuta? ati dormit bine?
Lavi , meniul ca te zapacim - sa stii ca te bat la cap pana incepi sa slabesti

va pup pe toate!

[lilik]

Anterior postat de madalinafrincu

neata tuturor,

cum va mai ``simteti``? eu ma simt bine caci dimineata aveam 77,8 fata de saptamana trecuta cu 600 gr mai putin, deci e spre bine, ce sa zic, macar nu mai sunt blocata pe 78,4 ca saptamanile precedente! sper sa nu mai trec de 78 ca o iau razna azi tin PP, meniul aprox:
md: 2 turtite cu branza Exquisa 0,2% + 1 ou fiert + 150 ml lapte
acum lucrez la 1,5 l ceai verde
pranz: o friptura (cred) azi ne aduce masa la serviciu dar de fiecare data au friptura, deci am de unde sa aleg....va anunt mai tarziu restul:*
voi cum mai stati cu cantarul? meniuri , ceva?
mersi Lilisor pt confirmare
Rozi bafta in prima zi de atac, sper sa nu te simti rau te asteptam cu meniul azi !!!!
Doxy cum a fost prima seara in casuta? ati dormit bine?
Lavi , meniul ca te zapacim - sa stii ca te bat la cap pana incepi sa slabesti

va pup pe toate!

Felicitari pentru scadere si tine-o tot asa!600gr pe saptamana nu-i de colo ,mai ales ca nu o sa ai probleme cu pielea lasata!Ideea e sa o lungesti cat mai multe saptamani chiar daca nu o sa mai slabesti asa mult ca sa te obisnuiesti cu noul stil de viata!Trage si la sport cand te simti ok dar lucreaza pe tonifiere ,ca alergatul mie cel putin imi taie tot cheful de sport!

[lilik]

Eu mi-am inceput ziua cu cele 2 clatite cu branza care mi-au ramas de ieri si vreau sa va spun ca si ieri dimineata si astazi am simtit ca sunt satula pana aproape de ora pranzului desi le-am mancat pe la ora7;30.De obicei pe la 11 imi venea sa rod si lemne de foame!La pranz am continuat cu friptura de vita de ieri dar nu prea am mancat cinestie ce,cateva bucatele ,poate 100 gr.Mi s-a facut greata de la carne desi e buna la gust ,am mancat-o cu cateva linguri de iaurt acrisor dar tot degeaba!Simt ca mi se pun un nod in gat si nu mai pot sa inghit!Aceeasi senzatie continua si dupa ce mananc inca vre-o ora!Abia astept PL de maine si poimaine!
Stie cineva daca pot sa fac supa de carne dar sa fierb si niste morcuv,telina pt gust si sa le arunc?Decat vegeta mai repede as fierbe niste legume.

[madalinafrincu]

Anterior postat de lilik

Eu mi-am inceput ziua cu cele 2 clatite cu branza care mi-au ramas de ieri si vreau sa va spun ca si ieri dimineata si astazi am simtit ca sunt satula pana aproape de ora pranzului desi le-am mancat pe la ora7;30.De obicei pe la 11 imi venea sa rod si lemne de foame!La pranz am continuat cu friptura de vita de ieri dar nu prea am mancat cinestie ce,cateva bucatele ,poate 100 gr.Mi s-a facut greata de la carne desi e buna la gust ,am mancat-o cu cateva linguri de iaurt acrisor dar tot degeaba!Simt ca mi se pun un nod in gat si nu mai pot sa inghit!Aceeasi senzatie continua si dupa ce mananc inca vre-o ora!Abia astept PL de maine si poimaine!
Stie cineva daca pot sa fac supa de carne dar sa fierb si niste morcuv,telina pt gust si sa le arunc?Decat vegeta mai repede as fierbe niste legume.

of Lili si eu am aceeasi senzatie cu carnea fara sos, eu mai beau ceai in timpul mesei sau sucuri light....pe mine ma ajuta!

Pai la PL poti sa pastrezi legumele in supa, la PP nu!
Eu am mancat la PP supa de carne, dar nu am mancat legumele, am ingosat o cu ou batut si cu iaurt la sfarsit, si bineinteles patrunjel.

[lilik]

Pana la urma mi-am facut o supa-crema-ciulama....nu stiu cum s-o numesc ,din piept de pui cu un varf de lg de vegeta,lapte degresat amestecat cu o lingurita de amidon de porumb(am inteles ce e permisa pana la o lingura pe zi),branza de vaci 0,2% ,piper,nucsoara si o mana de patrunjel.Pe asta chiar am mancat-o cu placere fara nod in gat!Mi-am facut si niste ceai ca apa nu mai pot sa beau ,am baut deja 2 l pe ziua de azi si ma voi cantari maine dimineata cand incep PL.M-am hotarat sa ma cantaresc din doua in doua zile.Ar fi ideal la sfarsit de saptamana dar nu am rabdare !
Mada tu te mai dai cu ceva pe piele dupa peelingul cu cafea?Adica nu crema obisnuita,vreun ulei sau vreo combinatie de ,,cevauri"?

[madalinafrincu]

eu imi fac de 2 ori pe saptamana zat de cafea cu ulei de masline amestecat cand ma grabesc , cand nu ma grabesc decat cafea si dupa ma dau cu crema anticelulitica. Cand amesteci cu ulei de masline pielea ramane hidratata si nu mai e nevoie sa folosesti crema dupa. Dar daca nu ai zat (nu bei cafea) poti folosi direct cafea, efectul e cam acelasi. Eu folosesc de ceva timp si e minunat , reduce celulita vizibil, am citit undeva ca majoritatea cremelor f scumpe, folosesc cofeina ca si ingredient.
Daca iti e mai usor poti sa amesteci cafeaua cu gelul de dus!