Regimul Dukan (partea 2)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 2), parte din categoria Diete; buna dimineata
Gabi, condoleante, imi pare rau pentru bunica ta, iti doresc sa reusesti sa te ti de dieta...si sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2012, 10:35:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
buna dimineata
Gabi, condoleante,  imi pare rau pentru bunica ta, iti doresc sa reusesti sa te ti de dieta...si sa nu ai probleme
eu va doresc tutror o zi frumoasa...eu tocmai am refuzat un premiu de 10 000 de euro ...va dati seama , oferit de romtelecom....mi-a zis in final sa ma uit la stiri deseara(sa ma zgarii pe fata)...ca nu am crezut
voi ce credeti?
|
12 sep 2012, 10:38:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
pai si premiu pt ce? si ce trebuia sa faci in schimbul premiului? ca mereu tepele astea asa sunt...
Eu zic ca ai facut f bine, sigur era vreo abureala, nu da nimeni premii de mii de euro asa, far motiv 
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 10:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de azra
eiii acum e acum,vor urma cateva zile mai de declin,sper sa nu o dau in bara cu dieta,azi noapte a murit bunica mea si va trebui sa merg la ea in zilele urmatoare,voi umbla eu cu pachetelul dupa mine dar daca raman vreo noapte acolo e rau,nu stiu ce as putea alege sa mananc,ssper din suflet sa mananc cum trebuie...parca e un facut..de cate ori ma tin serios de dieta moare cineva apropiat si nu mai am chef de facut nik,gatit..etc in acea perioada...acum sper sa nu fac,..ca acum 2 ani cand slabisem mult si a murit tati si am renunta,offf!!!in fine eu nu voi fi pe aici saptama asta asta,ca dupa inmormantare,a doua zi imediat plec la tara la cealalta bunica(cea care o tin la mine) la cules dde vie..
o zi si o saptamana minunata va doresc
|
condoleante
ai participat la vreun concurs sau te-au sunat asa sa-ti spuna ca ai castigat?
sunt multe pacaleli, nu stiu ce sa zic..
|
12 sep 2012, 11:12:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Buna fetele,
WAW , atat e somonul in Ro :O:O:O eu aici cumpar un file mare de 1,2 kg si dau echivalentul a 45-50 ron pe el! il portionez si mancam cam 3 mese din el (eu , sotul si fetita) deci vine maxim 20 ron/3 portii....
adevarul e ca eu aici cheltui intre 50-70 eur pe saptamana pentru mancare, detergenti si ce mai trebuie pentru casa, in Romania , am fost la Kaufland vacanta asta, am luat cateva nimicuri, am plecat cu o plasa de acolo si am lasat 320 ron...am fost socata....cum s-or descurcat bietii batrani sau somerii...Dumnezu cu mila!
Apropo de discutiile cu ciocolata, cand tineam eu croaziera, mai mancam cate 2 patratele de cioco neagra (peste 70% cacao) dar f rar....gen ..de 2 ori pe luna si neaparat in prima parte a zilei!
Puteti sa incercati intr-o zi 2 patratele, si vedeti daca v-a afectat a doua zi la cantar!
va pup!
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 11:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
daca nu ti-au cerut nimic in schimb (gen , sa le transferi o suma pentru activarea ``premiului``) sau altceva nu o lua in ras, o prietena a mea a castigat la Malboro o excursie la New York, si nu vroia sa se duca la aia, de teama sa nu fie teapa, eu iti doresc sa fie adevarat! intra pe siteul lor si vezi daca e vreun concurs pe acolo!
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 12:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
deci, legat de premiu
m-a sunat un domn,(pe fix , la birou) Andrei Militaru , din partea romtelecom, si m-a intrebat daca stiu ce zi e azi??? , forma ca azi romtelecom implineste 57 de ani de existenta si isi premiaza abonatii...mna...si a fost o tombola si nr meu a iesit castigator
apoi m-a intrebat, ce banca am cel mai aproape...ca ei ar deschide un cont in numele meu...si ca ei ar incasa chitanta tot in numele meu bla bla...am zis, ca de ce nu trimit banii prin mandat postal....a zis ca...vin din grecia, de la ce stiu ce banca si nu se poate numai cu transfer bancar...mno...si aici am incheiat discutia...
|
12 sep 2012, 13:47:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de erasmine
Buna seara tuturor, am intrat putin sa va zic ca si eu eu am intrat la Croaziera si acu sunt in zilele de PP.astazi am poftit la ceva dulce si mi-am luat o cioco Diet dela Sly(sper a nu am gresit) de maine am sa incep sa caut si eu lapte praf degresat sa-mi fac cioco de casa.Cat despre somon....in supermarket eu am gasit cu 35-40 lei/kg medalioane de somon.nu mi se pare ieftin dar pe un medalion de ala am dat cam in jur de 15 lei pe care l-am mancat la 2 mese.zic eu ca putem manca macar de 2 ori pe luna.E foarte gustos si am citit ca e si f sanatos.
Va doresc la toate spor la slabit. Va citesc in fiecare seara doar ca nu am avut timp sa scriu.Pupici
|
ciocolata Sly Diet ,nu are zahar ,dar cica nu e buna ca are multe grasimi!
Citat:
Anterior postat de azra
buna dimineata
|
o zi minunata! arata minunat cafeaua!
Citat:
Anterior postat de azra
eiii acum e acum,vor urma cateva zile mai de declin,sper sa nu o dau in bara cu dieta,azi noapte a murit bunica mea si va trebui sa merg la ea in zilele urmatoare,voi umbla eu cu pachetelul dupa mine dar daca raman vreo noapte acolo e rau,nu stiu ce as putea alege sa mananc,ssper din suflet sa mananc cum trebuie...parca e un facut..de cate ori ma tin serios de dieta moare cineva apropiat si nu mai am chef de facut nik,gatit..etc in acea perioada...acum sper sa nu fac,..ca acum 2 ani cand slabisem mult si a murit tati si am renunta,offf!!!in fine eu nu voi fi pe aici saptama asta asta,ca dupa inmormantare,a doua zi imediat plec la tara la cealalta bunica(cea care o tin la mine) la cules dde vie..
o zi si o saptamana minunata va doresc
|
offff.....condoleante!
sper sa poti tine cat de cat dukan zilele astea si sa nu te afecteze la cantar!
Citat:
Anterior postat de supermire83
Buna dimineata, slabutelor !!!
 |
arata tare bine!
as bea una!
nu am romtelecom ,nu stiu ce sa zic !
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
Buna fetele,
WAW , atat e somonul in Ro :O:O:O eu aici cumpar un file mare de 1,2 kg si dau echivalentul a 45-50 ron pe el! il portionez si mancam cam 3 mese din el (eu , sotul si fetita) deci vine maxim 20 ron/3 portii....
adevarul e ca eu aici cheltui intre 50-70 eur pe saptamana pentru mancare, detergenti si ce mai trebuie pentru casa, in Romania , am fost la Kaufland vacanta asta, am luat cateva nimicuri, am plecat cu o plasa de acolo si am lasat 320 ron...am fost socata....cum s-or descurcat bietii batrani sau somerii...Dumnezu cu mila!
Apropo de discutiile cu ciocolata, cand tineam eu croaziera, mai mancam cate 2 patratele de cioco neagra (peste 70% cacao) dar f rar....gen ..de 2 ori pe luna si neaparat in prima parte a zilei!
Puteti sa incercati intr-o zi 2 patratele, si vedeti daca v-a afectat a doua zi la cantar!
va pup!
|
eu am vazut la un market de cartier ,mai mic asa ,4 bucati somon a 100 g fiecare =50 ron ! vb serios! apai daca atat costa ,daca este undeva mai ieftin,asta nu stiu!
daca ar fi adevarat ...imi pare rau pt tine!
daca ar fi teapa ....inseamna ca ai fost o femeie desteapta!
sincer mi se pare cam aiurea telefonul!putea sa spuna ca esti castigatoare si sa mergi la sediul lor central pt a ridica premiul ,nu?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 14:18:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de azra
eiii acum e acum,vor urma cateva zile mai de declin,sper sa nu o dau in bara cu dieta,azi noapte a murit bunica mea si va trebui sa merg la ea in zilele urmatoare,voi umbla eu cu pachetelul dupa mine dar daca raman vreo noapte acolo e rau,nu stiu ce as putea alege sa mananc,ssper din suflet sa mananc cum trebuie...parca e un facut..de cate ori ma tin serios de dieta moare cineva apropiat si nu mai am chef de facut nik,gatit..etc in acea perioada...acum sper sa nu fac,..ca acum 2 ani cand slabisem mult si a murit tati si am renunta,offf!!!in fine eu nu voi fi pe aici saptama asta asta,ca dupa inmormantare,a doua zi imediat plec la tara la cealalta bunica(cea care o tin la mine) la cules dde vie..
o zi si o saptamana minunata va doresc
|
Offfffffffff, iubita! Imi pare tare rau pentru tine! Eu zic sa incerci sa mananci Dukan cat poti, daca nu, nu. Cred ca pentru dieta ai tot timpul din lume! Importante sunt alte lucruri acuma! Te pup si te astept inapoi!
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 14:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Iubita, eu as fi sunat la contact ROMTELECOM si as fi intrebat de acel domn MILITARU si daca este adevarat ce a spus la telefon. Cred ca era cea mai buna solutie. Te pup!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 14:29:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Vezi ca la Unicarm gasesti lapte praf partial degresat. ARISTOCRAT este firma. Are 15% grasime. Costa in jur de 14 lei/kg. Pofta mare sa ai! 
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de diadora; 12 sep 2012 at 14:35:54.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
