[moni30]

Anterior postat de Evelynne

Buna fetelor! Tin de o luna si cateva zile Dukan si as vrea sa schimb de la 5 PP cu 5 PL la 1 PP cu 1 PL, mi-ar fi si mult mai usor si ar fi si mult mai sanatos pentru corp. Voi ce spuneti? Mi-ar afecta slabirea? Stiu persoane care se impaca mai bine cu 1 PP - 1 PL.

si eu tin 1/1 , eu asa am citit pe forumul oficial ca ar mai ok...mie imi place, deocamdata...nu pot spune ca am randament mai bun....vreau sa nu ma cantaresc o sapt....insa deocamdata merg asa

va salut pe toate si va doresc o zi buna, Rozi, si eu te admir, si iti doresc mult succes in aceasta noua batalie( ne stim de pe la rina, si probabil ca tot de acolo iti aduce aminte de numele Diei)

[Evelynne]

Cine imi da si mie carticica Dukan? Ca as vrea sa ma apuc s-o citesc

[alinutzik]

Anterior postat de Evelynne

Cine imi da si mie carticica Dukan? Ca as vrea sa ma apuc s-o citesc

Biblioteca "Slabute.ro"

Pe pagina 14, " Nu stiu cum sa slabesc " - Pierre Dukan.

[diadora]

Hello, mai este cineva pe aici??????????????????

[eliza david]

Eu, eu

[Bianca 14]

Anterior postat de eliza david

Eu, eu

Hei slabutelor!Voi cu ce combinati taratele de ovaz?

[eliza david]

Eu le combin cu iaurt de baut, uneori le pun in omleta sau fac turtite din ele (dulci sau sarate, cu cacao sau fara).

[diadora]

Anterior postat de eliza david

Eu, eu

Bun!
Eu tocmai am mancat putina branza dulce amestecata cu iaurt si indulcitor. Si mai pe seara imi fac turtitele din ovaz si le voi manca cu putina sunca!

[diadora]

Anterior postat de eliza david

Eu le combin cu iaurt de baut, uneori le pun in omleta sau fac turtite din ele (dulci sau sarate, cu cacao sau fara).

eU DOAR TURTITE, IN ULTIMUL TIMP!
Scuze, am scris invers!

[nicoleta100]

Anterior postat de Sabine_28

Buna fetelor,

De azi m-am alaturat voua, azi noapte am citit o buna parte din jurnalul lui Nico , de cand a inceput dieta, si am zis ca nu e chiar asa greu, de dimineata m-am hotarat sa tin, dupa ce am citit prima parte a cartii " Nu stiu sa slabesc " , pe scribd , si desi am mancat o branza Fagaras la Md si aveam paste la pranz ( le-am aruncat insa , am inceput, ca sa nu scap din mana vointa si speranta
Iata meniul pt azi, prima zi de Dukan :
Ziua I, PP
Md: 200 gr branza Fagaras
G:ceai de fructe neindulcit
P: o caserola de file de piept de pui la gratar,cu sos de iaurt degresat si usturoi
C: 150 gr sunca slaba de curcan si un iaurt degresat mare, de baut
A fost mai bine decat ma asteptam, cu exceptia unei usoare dureri de cap...sper sa fie bine si maine si sa am energie cand merg la sala.

Vreau sa incerc sa tin 7 zile de PP, daca nu, minim 5.


Va pup, noapte buna

felicitari pt hotarare!
de mine era vorba?jurnalul meu l-ai citit?daca da ,multumesc frumos!
multa bafta!

Anterior postat de Sabine_28

Neata fetelor,am o intrebare la voi: Unde pot gasi branza degresara,ieftina si buna Eu mi-am luat Covalact slaba si abia am mancat 1/4 din ea,nu-mi place,parca mananc pietre Si mi-am luat s
i 2 buc,si pt maine Va pup,o zi frumoasa sa aveti :*

cea mai ieftina este la Kaufland ,vrac,cred ca de la Sanlacta (nu stiu sigur),15 lei /kg

Anterior postat de Evelynne

Buna fetelor! Tin de o luna si cateva zile Dukan si as vrea sa schimb de la 5 PP cu 5 PL la 1 PP cu 1 PL, mi-ar fi si mult mai usor si ar fi si mult mai sanatos pentru corp. Voi ce spuneti? Mi-ar afecta slabirea? Stiu persoane care se impaca mai bine cu 1 PP - 1 PL.

eu am incercat sa tin 1/1 sapt asta ,dar nu imi place ,sunt tare dezordonata,incurc zilele ,in PP mai pap si legume,nu-mi place ,revin la 5PP/5PL!

Anterior postat de Bianca 14

Hei slabutelor!Voi cu ce combinati taratele de ovaz?

cu iaurt,in omleta,in turtite! cam asa!