[yioanna]

Anterior postat de LOREDANA99

stam intr-un oras mic in care nu avem sala de fitness, dar mi-am cumparat o bicicleta eliptica acasa...pe post de cuier! face activitate fizica asa, doar ca probabil compenseaza cu mancatul si nu da jos deloc!!! nu tine nimic, am incercat de toate, a slabit doar atunci cand i-au iesit analizele foarte proaste si s-a speriat, ala a fost singurul moment in care am simtit ca vrea el sa dea jos, nu impins de la spate de mine...ii spun "porc mananci, porc te faci" am incercat si cu frumosul, si cu criticatul...nimic...

da, stiu cum e cu aparatele de fitness acasa, pe post de cuier ) si eu cand stateam inca acasa, mi-am luat leg magic, si fratele meu cred ca si acum il foloseste pe post de cuier dar cred ca o sa il iau cu mine cand mai merg in tara!
dar sotul tau e supraponderal? am vazut pozele, poate ca e un pic mai plinut...oricum cel mai bine e sa eviti ingrasarea, ca nu aduce nimic bun...si daca tot gatesti mancare dietetica, si e si gustoasa, ar putea sa faca si el un efort, macar din cand in cand, cate o zi de PP spune-i si tu ca o sa faca muschi daca mananca proteine, poate, poate...

[LOREDANA99]

Anterior postat de yioanna

da, stiu cum e cu aparatele de fitness acasa, pe post de cuier ) si eu cand stateam inca acasa, mi-am luat leg magic, si fratele meu cred ca si acum il foloseste pe post de cuier dar cred ca o sa il iau cu mine cand mai merg in tara!
dar sotul tau e supraponderal? am vazut pozele, poate ca e un pic mai plinut...oricum cel mai bine e sa eviti ingrasarea, ca nu aduce nimic bun...si daca tot gatesti mancare dietetica, si e si gustoasa, ar putea sa faca si el un efort, macar din cand in cand, cate o zi de PP spune-i si tu ca o sa faca muschi daca mananca proteine, poate, poate...

o sa incerc...

[rozica1965]

Anterior postat de GCM

Pai in loc de 2lg de tarate, am 3 sau 4....atat doar. In rest carne si iaurt! Pt mine alte alimente nu exista.

Taratze!!!!!!!!!!

[GCM]

Anterior postat de rozica1965

Taratze!!!!!!!!!!

Pai nu degeaba am zis ca porcu in tarațe ...oricum am mancat ultima oara pe la 6. Iar cum in noaptea asta lucrez, mai bag un iaurt pe la 1-2.

[LOREDANA99]

Noapte buna fetelor!

[yioanna]

Anterior postat de LOREDANA99

Noapte buna fetelor!

noapte buna Lore! :*

[Sabine_28]

Anterior postat de biribishpampela

fetelor, ce parere aveti daca intrerup dieta si trec la south beach? oare as continua sa slabesc sau as da-o in bara?
nu mai pot sa tin dukan, mi s-a luat de atatea proteine si mi-ar fi mai usor cu sb. se aseamana foarte mult cu zilele de pl de la dukan doar ca e mai permisiva.
credeti ca gresesc daca trec de la o dieta la alta?

Eu zic sa mai astepti sa dai si cele doua kg jos, altfel, daca treci la SB ar fi ca si cum ai tine consolidarea Dukan...bine, din cate am inteles se mai poate slabi si in consolidare, nu stiu ce sa zic...
Oricare ar fi alegerea ta, iti urez multa bafta

Anterior postat de Foolishearthling

Am o intrebare: sunt in faza de atac a regimului Dukan, maninc carne de pui, sunca de curcan si surimi... a si iaurt degresat. Deja mi s-o urit de toate astea,si sunt asa fara dispozitie, somnoroasa si tinjesc de numa dupa un iaurt cu fructe sau un maaaar... (colega mea de camera isi tine bolul cu mere pe masa pe care imi tin si eu laptopul). E normal oare sa ma simt asa? Will it get better sau o sa ma obisnuiesc?

Incearca sa mananci cat mai variat, ca altfel te vei plictisi si vei renunta usor Nu ai posibilitatea sa iti gatesti in camin? E f greu daca nu iti poti gati , Dukan si South Beach sunt diete la care trebuie sa gatesti des

[Sabine_28]

Buna fetelor, multumesc pentru sustinere , Gabi, Rachy ( nu stiu care este numele tau ), felicitari si voua
Yoanna, am vazut pozele, esti f slabuta, eu nu voi fi niciodata asa, nu am aceasta conformatie , ma multumesc cu normala, nu slaba
Era, te astept sub 65, dar nu mult, ca vreau sa mai scad M-am hotarat sa tin faza II pana ajung unde mi-am propus ( adica 55 , nu 60 cat apare la ticker ) si apoi sa consolidez, chiar daca va fi o consolidare luuunga, de 155 de zile . Sunt constienta ca o sa mai trisez putin de sarbatori si voi stagna sau voi avea ceva in plus, dar ma voi stradui sa fie cat mai putine abateri...bine ca nu stau decat 4 zile acasa la ai mei de Craciun
Alina, am vazut ca regreti ca ai trisat in wk...dar tu la consolidare nu aveai voie doua mese de sarbatoare pe sapt ? Eu asa citeam azi in carte si deja visez la ele
Lore, cu sotul , eu zic ca e batalie pierduta daca el nu vrea ... il am drept exemplu pe taica-meu care se face rotund de la an la an, are o burta cat un balon, si tot nu vrea sa slabeasca, si daca ii zicem noi ceva se supara...asa ca daca lui ii convine asa, eu zic sa-l lasi in pace, va ajunge la un moment dat la limita suportabilitatii si atunci o sa vrea el sa slabeasca.
Si prietenul meu mananca mult si la orice ora, norocul meu ca ii place sa mearga cu bicicleta si asa se mentine....bine, a mai facut si el un pic de burtica, dar a zis ca o da jos, ca il enerveaza

Gata, iar am scris roman
Va pup

[GCM]

O seara buna fetelor....eu ma car la munca. Azi am sarit calul cu taratele dupa cum am mentionat, dar nu e bai...dam inainte. Maine nu intru ca nu am cand si nici cum...Ne auzim joi seara!!!

[marinuta]

Fetele va doresc o seara minunata...