Rezultate cu dieta Dukan
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Rezultate cu dieta Dukan, parte din categoria Diete; 3 zile atac si 3 zile PL = 1,8 kg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 aug 2012, 15:05:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
3 zile atac si 3 zile PL = 1,8 kg 
|
31 aug 2012, 07:46:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
dupa o luna:-7,4kg
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
02 sep 2012, 10:10:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna dimineata!ma primiti si pe mine aici langa voi?sunt incepatoare in dieta Dukan insa vreau mai mult sa va spun pacatul meu.Am inceput dieta de joi (azi fiind a 4-a zi) insa aseara am gustat cateva seminte.am avut un joc de rummy si lumea spargea seminte...nu m-am putut abtine.oricum azi (dupa 3 zile de atat si un pacat) am cu -1.9kgeu sunt multumita.sper sa functioneze in continuare.
|
02 sep 2012, 13:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de erasmine
Buna dimineata!ma primiti si pe mine aici langa voi?sunt incepatoare in dieta Dukan insa vreau mai mult sa va spun pacatul meu.Am inceput dieta de joi (azi fiind a 4-a zi) insa aseara am gustat cateva seminte.am avut un joc de rummy si lumea spargea seminte...nu m-am putut abtine.oricum azi (dupa 3 zile de atat si un pacat) am cu -1.9kgeu sunt multumita.sper sa functioneze in continuare.
|
Buna erasmin si bine ai venit! Felicitari pt scadere! Cel mai bine ar fi sa ne vizitezi aci: Regimul Dukan (partea 2) sunt mai multe fete si vom putea discuta pe indelete!
|
03 sep 2012, 21:10:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de eliza david
Buna erasmin si bine ai venit! Felicitari pt scadere! Cel mai bine ar fi sa ne vizitezi aci: Regimul Dukan (partea 2) sunt mai multe fete si vom putea discuta pe indelete! |
Buna Eliza!multumesc de invitatie  sunteti toate niste dragute.
|
11 sep 2012, 18:41:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2012
Locaţie: Tm, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 105kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Salut eu am inceput dieta in mai si pana acum am slabit 22 de kilograme am tinut-o strict la inceput iar luna trecuta n-am slabit chiar atat de mult pentru ca am mai mancat grasimi mai am totusi 18 kg pana la greutatea ideala avand in vedere ca am inceput de la 105.6 si acum am 83.6 insa am revenit la dukanul strict 
Inaltimea este incorecta. und3rstanding, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 sep 2012, 21:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de und3rstanding
Salut eu am inceput dieta in mai si pana acum am slabit 22 de kilograme am tinut-o strict la inceput iar luna trecuta n-am slabit chiar atat de mult pentru ca am mai mancat grasimi mai am totusi 18 kg pana la greutatea ideala avand in vedere ca am inceput de la 105.6 si acum am 83.6 insa am revenit la dukanul strict |
Wow, felicitari! O adevarata performanta! Iti doresc mult succes in atingerea targetului cat mai repede
|
12 sep 2012, 14:12:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2012
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan categoric!
Date: 163cm, 56.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna ziua tuturor slabutelor si viitoarelor slabute!Ma alatur voua cu o pofta nebuna de slabit!!!! Sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru pentru ca am nevoie de toata sustinerea voastra(in cam lipseste ambitia,ce-i drept...)!
musat florina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1726 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1209 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 15:09:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna si bine ai venit! Te invit aici: Regimul Dukan (partea 2), unde suntem mai multe si putem discuta
|
12 sep 2012, 15:55:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2012
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan categoric!
Date: 163cm, 56.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Multumesc pt invitatie!Ne vedem acolo!:*
musat florina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1726 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1209 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
