[eva 9]

montignace!!
weekend frumos va doresc!!

oana, sunt cu gandul la tine! ame, la fel! cred ca ai facut deja biopsia..

zuzi, mergi si fa eco, cauta-te de ovare polichistice, dozeaza daca vrei si hormonii, dar eu te sfatuiesc dupa ce faci eco la ovare.
ma gandesc sa nu fie o insuficienta ovariana... ovarele functioneaza sub influenta unei glande din cap, glanda hipofiza. ea secreta 2 hormoni ( LH si FSH) care stimuleaza ovarele sa produca estrogeni si progesteron (hormonii sexuali feminini). ciclul menstrual e in legatura directa cu acesti hormoni!! adica noi avem ciclu pt ca avem acesti hormoni
apoi, mult mai probabil, daca vrei sa aflii despre tiroida, trebuie sa dozezi TSH-ul (un hormon secretat tot de hipofiza) care actioneaza asupra tiroidei, punand-o la treaba... sa secrete T3 si T4 (hormonii tiroidieni)...
sper ca nu ti am facut capul calendar... daca nu ai inteles ceva, intreaba ma si iti raspund si explic cu drag.
dar eu zic, primul pas, mergi si uita te la ovare... poti sa faci asta fie printr o eco abdominala (e buna) fie printr o eco transvaginala (cea mai buna ) . eco transvaginala e scumpa am inteles (aici e gratis) dar e cea mai buna metoda, de vazut orice (vagin, uter, ovare).. eu recomand oricarei femei, sa faca macar o data pe an una... OBLIGATORIU indiferent cat costa.. si iti mai dau un sfat. schimba medicul ginecolog, caci un medic care iti da sa inghiti niste pastile (si nu orice fel de pastile, ci hormoni) si nu cauta o cauza a afectiunii, nu e medic..
fetelor, toate, sa aveti pretentii de la medicii vostri sa va explice ce se intampla cu voi, si din ce CAUZA suferiti de respectiva afectiune, si abia apoi intrebati cum se trateaza, sau ce se poate face!
medicii care trateaza simptomele si nu cauzele nu sunt medici!

[pitic zuz]

Anterior postat de eva 9

montignace!!
weekend frumos va doresc!!

oana, sunt cu gandul la tine! ame, la fel! cred ca ai facut deja biopsia..

zuzi, mergi si fa eco, cauta-te de ovare polichistice, dozeaza daca vrei si hormonii, dar eu te sfatuiesc dupa ce faci eco la ovare.
ma gandesc sa nu fie o insuficienta ovariana... ovarele functioneaza sub influenta unei glande din cap, glanda hipofiza. ea secreta 2 hormoni ( LH si FSH) care stimuleaza ovarele sa produca estrogeni si progesteron (hormonii sexuali feminini). ciclul menstrual e in legatura directa cu acesti hormoni!! adica noi avem ciclu pt ca avem acesti hormoni
apoi, mult mai probabil, daca vrei sa aflii despre tiroida, trebuie sa dozezi TSH-ul (un hormon secretat tot de hipofiza) care actioneaza asupra tiroidei, punand-o la treaba... sa secrete T3 si T4 (hormonii tiroidieni)...
sper ca nu ti am facut capul calendar... daca nu ai inteles ceva, intreaba ma si iti raspund si explic cu drag.
dar eu zic, primul pas, mergi si uita te la ovare... poti sa faci asta fie printr o eco abdominala (e buna) fie printr o eco transvaginala (cea mai buna ) . eco transvaginala e scumpa am inteles (aici e gratis) dar e cea mai buna metoda, de vazut orice (vagin, uter, ovare).. eu recomand oricarei femei, sa faca macar o data pe an una... OBLIGATORIU indiferent cat costa.. si iti mai dau un sfat. schimba medicul ginecolog, caci un medic care iti da sa inghiti niste pastile (si nu orice fel de pastile, ci hormoni) si nu cauta o cauza a afectiunii, nu e medic..
fetelor, toate, sa aveti pretentii de la medicii vostri sa va explice ce se intampla cu voi, si din ce CAUZA suferiti de respectiva afectiune, si abia apoi intrebati cum se trateaza, sau ce se poate face!
medicii care trateaza simptomele si nu cauzele nu sunt medici!

multumesc de info, eva, am facut un eco transvaginal unde mi-a aratat un chist de 1cm pe ovarul drept iar dna doctor mi-a zis ca e posibil sa fie pe sistem nervos, pt ca in ultimul timp am fost foarte stresata.
mi-a pus diagnostic de amenoree secundara si mi-a dat tratament de 10 zile sau pana imi vine ciclul cu Arefam.
il iau de duminica si tot nu mi-a venit, iar acum de vreo 3 zile am si niste dureri cand merg in dreptul ovarului stang.
luni ma intorc in constanta si ma duc din nou la control

[pitic zuz]

eva, eu de vreo 2 ani am o durere difuza in partea dreapta, la incheietura piciorului care uneori se lasa pe picior in jos si imi amorteste muschiul gambei. nu este insuportabila dar ma sacaie pentru ca nu stiu de la ce e. apendicita am facut-o acum 9 ani. unii doctori mi-au zis ca ar putea fi de la nervii lombari sau de la vreo hernie de disc, am facut radiografie la coloana si mi-au zis ca am spondiloza lombara si putina scolioza.
mentionez ca eu am platfus, iar vara asta am avut un serviciu unde stateam 9-10 ore in picioare zilnic. iar acum am observat ca s-a format si la mine putin secul piciorului.
acum ti-am facut eu capul calendar, dar cu povestile astea am umblat pe la toti doctorii in cautare de noi pareri.
te pup

[eva 9]

zuzi, ti am raspuns la mine in jurnal.. pentru ca aici sunt preeeea offtopic..
jurnalul il gasesti la semnatura mea

[mkarina]

Buna fetelor! ce mai faceti?cum mai merge treaba?
am si eu o intrebare, ficatul de pui la cuptor este permis in faza 1? dar alte organe?va pup:*

[mkarina]

Anterior postat de monicastoican

Buna fetelor

Nu v-am mai citit de o saptamana dar am recuperat acum. Am fost la bunici si bineinteles ca bunica m-a asteptat cu prajitura cu mere, pe care nu am putut sa o refuz. Am mancat multe mure si prune bio, rosii delicioase de gradina si mere. Stau acum dupa saptamana asta si trag concluzia ca echilibrul e cel mai bun. De la inceputul verii mi s-a nascut proasta ambitie de a slabi pana la 53 de kg de la 56. Cu regim disociat, cu infometare am reusit de 2 ori. Cand voiam sa revin la monti urcam la 55-56. E greutatea mea normala dar asta e drumul meu spre anorexie. Acum ma lupt sa ma accept la 56 si sa nu mai fac eforturi stupide sa scad la 53. Trag semnal de alarma si pentru alte persoane. Asa am ajuns eu acum dupa vreo 4 luni de obsesie in privinta greutatii: nu mai am menstruatie de mai mult de 2 luni, imi pica parul ft tare, nu mai imi cresc unghiile, glicemia mea la 40 de min dupa masa cu 2 feluri plus inghetata din comert este de 90... Imi este o foame teribila si continua. Organismul meu e varza acum chiar daca eu nu resimt asta, sau nu pot recunoaste pt ca eu tot grasa ma vad si tot as mai vrea sa slabesc iar sub 55 kg...de 2 zile mananc normal dar tot cu gandul ca ma voi ingrasa rau chiar daca in 24 de ani nu am avut mai mult de 56 de kg la 1.70 inaltime. E atat de delicata treaba asta cu dietele si alimentatia.. aveti grija de voi fetelor si nu va lasati ingrozite de feliuta aia mica de prajitura conforma din cand in cand. Va doresc mai mult decat o zi conforma, o zi echilibrata

hei! bine ai revenit! am citit ce ai spus si iti spun sincer ca ma regasesc, cel putin la partea cu anorexia...eu am 1,59-1,60 si in jur de 43 de kg..si tot parca as mai vreasi stiu ca nu e normal, si incerc sa mananc cat de cat sanatos! intr-adevar sfatul tau ar trebui sa fie luat in considerare de toate fetele care au aceste probleme...p.s nici eu numai am menstruatie de 3 luni, azi am fost la ginecolog.

[CipCip]

Anterior postat de Lala26

Din pacate, nu este un nr de kg standard pe care il poti pierde in primele saptamani de monti... totul depinde de istoricul dietelor tale, de metabolism, de dependenta mai mult sau mai putin accentuata de zahar... iar din cate vad eu, nu prea e cazul la tine. Ai intrat in ceea ce se numeste faza de platou... Nu vreau sa te induc in eroare, deci rog orice slabuta cunoscatoare care imi citeste commentul si care nu este de acord sa o spuna... dar este posibil (nu obligatoriu!! ) chiar sa iei in greutate daca treci de la un regim hipocaloric la montignac, intrucat acesta nu impune restrictii cantitative. Cu toate acestea, daca esti atenta la cantitati, nu cred ca e litera de lege sa ti se intample si tie la fel!
Eu una am slabit vizibil in primele 2 saptamani de montignac, cu tot cu dietele mele nebune de pana acum, dar eu am trecut dupa o perioada la fel de nebuna de dulciuri non stop. Nu m-am cantarit, asa ca nu pot sa-ti dau o marja, dar cert e ca s-a vazut bine diferenta.
Din cate stiu eu, un regim monti ca la carte implica o alimentatie care sa contina 30% proteine, 30% grasimi si 40% glucide (evident, din cele bune). Poate la proportia asta trebuie tu sa umbli ca sa-ti impingi putin organismul sa treaca peste platou... o alta sugestie pe care ti-as da-o ar fi sa renunti la carne pentru cateva zile, luand proteinele din alte surse... cu cat mai multe legume,cu atat mai bine ! inca ceva..sport faci? Poate te-ar ajuta... In speranta ca ti-am putut fi de folos, te invit sa ne vizitezi mai des si sa apelezi la slabutele montignace daca ai vreo nelamurire..

Buna Lala,

Iti multumesc foarte mult pentru raspuns! Dupa pima zi de monti , fiind putin atenta la cantitati vad ca nu m-am ingrasat. Ba chiar cantarul arata cu vreo 300 de grame mai putin, dar asta nu zice inca nimic..poate fi doar apa,etc. Vom vedea zilele astea. Ma bucur ca am ajuns la 74.2 si deci imi mai raman doar 1.2 kg pana pe 20, caci targetul este de 73. Acum este mult mai realistic zic eu..Cred ca este destul de improbabil sa nu reusesc sa slabesc 1 kg in 10 zile cu monti...apoi , pentru luna urmatoare voi avea un alt target de 3 kg care trebuie neaparat indeplinit.
Eu am sa incerc sa respect cat mai mult aceasta regula de 30% proteine, 30% grasimi si 40% glucide , atat cat pot , pentru ca urasc sa numar calorii si altele
Sport nu fac din lipsa de timp dar sunt destul de activa cu bebele, in casa etc. Si sincer, cat timp am tinut acea dieta hipocalorica mi-a fost frica sa ma apuc de sport intrucat mi se facea foarte foame si nu ma mai saturam cu acele cantitati limitate. Acum am sa incerc sa imi fac timp de sport macar de 3 ori pe saptamana.

Daca gatim legume cu GI mic si piept de pui cu ulei de masline in cantitati mici ..de ex 1-2 lingurite , este masa PL?
Este obligatoriu sa avem mese glucidice? Eu chiar nu simt nevoia de nimic de pe lista cu GI mediu deoarece consum wasa fibre la fiecare masa. Am cumparat orez basmati integral si poate am sa imi fac curaj intr-o seara sa il gatesc. Sunt insa foarte precauta intrucat orezul si pastele, fie ele integrale au fost intotdeauna pe lista mea neagra..Credeti ca slabirea va fi mai rapida daca nu consum alimente cu GI mediu ? Sunt asa de obisnuita cu cele cu GI mic, ca mi se pare foarte gresit sa ma apuc de mancat orez acum ma simt vinovata

[Alesiana]

Ciao, fetele! Sper ca sunteti bine toate. Ame,cum esti? Magda, te pup!! Cristina, Valery si restul...Diana D...pe unde umblati , fetelor?
Ieri am pus zacusca de vinete...asa cam din vreo 20 kg de vinete...Mi-ai cerut reteta, Eva. Eu iti dau pt 6 kg de vinete, dar sa retii un amanunt f important...in functie de cate kg de vinete pui, ardei sau gogosari folosesti jumate din cantitatea vinetelor, iar ceapa jumate din cantiatea gogosarilor..sper ca m-am facut inteleasa..asa e cel mai usor de tinut minte
Incrediente:
6 kg vinete
3 kg ardei gras sau gogosari..(in ultimii ani folosesc gogosari..e mai buna)
1,5 kg ceapa
800 ml ulei
600 ml bulion, sare, boabe piper dupa gust si vreo 2 frunze de dafin la cantitatea asta.
Eu acuma am pus in borcane ,peste iarna dar nu am folosit NICI un conservant.Doar am fiert-o f bine.
Va pusic si va invit la un nectar...piersici, banana, frunze de menta, apa plata. ..yamiiii

[floricica0vesela]

buna la fete

Ame, sper ca esti ok cu biopsia aia.

eu ma apropiu serios de reluarea dietei. imi vine greu, ca tare comod mai e sa mananci tot ce iti cade in mana, si tare mi-e lene sa ma apuc iar de planificat alimentatie si mese

mi-am luat o pereche de blugi de la zara, la promotie, foarte faini, si sa nu va spun ca sunt marimea 36!!!!!
mi-s buni, ii iau pe mine, ii inchid usor, doar ca imi scot aripioare si ar putea sa fie o idee mai largi pe picioare..........asa ca de voie de nevoie mi-am luat motivatie sa mai slabesc.

desi cred ca e gresita marimea la ei, ca nu intru eu in marimea 36 la pantaloni.
insa nu conteaza, ideea e ca-mi plac si vreau sa stea grozavpe mine.

acu va las ca fug la munca.

va pup pe toate una si una, fetele noi si cele vechi.

[LoLy]

Anterior postat de mkarina

Buna fetelor! ce mai faceti?cum mai merge treaba?
am si eu o intrebare, ficatul de pui la cuptor este permis in faza 1? dar alte organe?va pup:*

Da sunt permise;desi in prima carte a scris ca nu,dar apoi a revenit asupra lor in urmatoarele si a ajuns la concluzia ca ar fi pacat sa nu se manance...