Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; La multi ani Mariilor, sa fiti sanatoase, voioase, voinici si sa ne traiti cu numele!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2011, 08:29:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
La multi ani Mariilor, sa fiti sanatoase, voioase, voinici si sa ne traiti cu numele! 
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 08:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
” Neata, fetele! La multi ani fetelor care poarta numele acesta superb MARIA!! Sa aveti parte de o zi insorita ,cu bucurii si multa liniste in suflet!!
Eu ieri am fost la piscina...aseara am ajuns home..da in orele de varf la umbra...
Cantarul continua sa-mi fie prieten...nu urca..da coboara doar asa cateva sute de grame pe sapt..bun si asa...daca nu se poate altfel.. Cred ca sportul e CHEIA...mai mult sport !
Azi fac ciorba de burta, a trecut postul...m-am simtit f bine...fara carne , prajeli DELOC...au fost 2 sapt. fara faina , zahar, carne si derivate, oua , lapte...da cu multe legumeeeeeee.....brocoli, conopida, varza, ciuperci,spanac, mazare verde, ardei, ceapa, fasole, linte, salata, fructeeeeee, seminteeeeeeeee crude...migdale, susan, in..si altele
Am o reteta de ciorba de ,,burta” din soia sau pleurotus...
Ame,sanatate multa, tu ai grija de sanatatea ta , fa tot ce-ti sta tie in putere si apoi diete si chestii impuse...mananca sanatos, un pic de miscare..si sanatatea e prima...Uite, Ame, ..bine ca mi-am adus aminte...trimite-mi un mesaj privat cu adresa ta de mess....sa iti trimit cumva o carte fffffffff interesanta, f bine documentata ,, Studiu China” de dr. Campbell .
Va pusic pe toate!! Cristina, Eva pe unde sunt? Emy ?
|
15 aug 2011, 09:05:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Neata scumpelor!
Incepe o noua saptamana, si incepe bine pt ca azi avem multe sarbatorite... nu stiu daca neaparat la noi in Gasca. Spun asa in general. Banuiesc ca fiecare dintre noi are pe cineva din familie, sau prieten, sau apropiat de felicitat.
Asa ca sa traiti si sa ne traiasca sarbatoritii, sa fie fericiti si sanatosi si sa isi sarbatoreasca multi ani cu fericire ziua numelui!
Ale, da-mi si mie reteta de ciorba de burta. Pe aici burta se gateste ca un fel de tocanita de burta cu cartofi. Mie imi place. Ultima data am facut-o Monti pt ca am inlocuit cartofii cu dovlecei.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 14:14:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna, fetelor
Eu iar am o zi ocupata, fug de colo colo de dimineata. Am venit sa va urez o zi frumoasa si conforma! va pup pe toate
La multi ani tuturor celor care poarta numele de Maria !
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 15:52:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Alesiana
” Neata, fetele! La multi ani fetelor care poarta numele acesta superb MARIA!! Sa aveti parte de o zi insorita ,cu bucurii si multa liniste in suflet!!
Eu ieri am fost la piscina...aseara am ajuns home..da in orele de varf la umbra...
Cantarul continua sa-mi fie prieten...nu urca..da coboara doar asa cateva sute de grame pe sapt..bun si asa...daca nu se poate altfel.. Cred ca sportul e CHEIA...mai mult sport !
Azi fac ciorba de burta, a trecut postul...m-am simtit f bine...fara carne , prajeli DELOC...au fost 2 sapt. fara faina , zahar, carne si derivate, oua , lapte...da cu multe legumeeeeeee.....brocoli, conopida, varza, ciuperci,spanac, mazare verde, ardei, ceapa, fasole, linte, salata, fructeeeeee, seminteeeeeeeee crude...migdale, susan, in..si altele
Am o reteta de ciorba de ,,burta” din soia sau pleurotus...
Ame,sanatate multa, tu ai grija de sanatatea ta , fa tot ce-ti sta tie in putere si apoi diete si chestii impuse...mananca sanatos, un pic de miscare..si sanatatea e prima...Uite, Ame, ..bine ca mi-am adus aminte...trimite-mi un mesaj privat cu adresa ta de mess....sa iti trimit cumva o carte fffffffff interesanta, f bine documentata ,, Studiu China” de dr. Campbell .
Va pusic pe toate!! Cristina, Eva pe unde sunt? Emy ? |
Chiar inainte sa citesc mesajul tau studiam aceasta carte....inseamna ca vizitam acelasi site nu?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 16:00:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
salutare
nu am mai trecut de mult pe aici,am foarte ocupata f tare,dieta merge bine
ps:am vazut ca s-a intrebat de emi,ea este venita acasa in ro si nu cred ca are acces la net
o zi buna
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
15 aug 2011, 20:05:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Am mai scris un mesaj da m-am dec si nu l-am mai putut trimite....offf..
Laurra, mie mi-a recomandat cineva cartea respectiva.
Ame, trebuie sa-mi dai acceptul, eu te-am introdus in lista..
Retata ti-o scriu maine si varianta cu burta si cea vegetariana..am scris-o si cand sa trimit...deconectare...
Azra, eu am intrebat de Emy, ma bucur ca e ok, cred ca are multa treaba cu casa..
Va pusic!CRISTINA, PE UNDE UMBLI?? Haide, scrie-ne ce faci cum esti!
|
15 aug 2011, 20:11:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
La multi ani Mariilor!
Sa va povestesc ce face nevoia de dulce din om. Dupa cum am mai spus deja, sunt o mare iubitoare de prajituri. Cred ca mi-am descoperit hobbiul vietii mele. Ador sa le pregatesc. De vreo luna sambata e zi de tort (iar cum dragostea trece prin stomac, va marturisesc ca acest ritual de sambata mi-a "indulcit" mult relatia ). Am facut variantele monti de blat de cioco, au iesit minunat dar, cum mi-am dorit mai mult si la fel de conform, am cautat deserturi monti si am observat ca sunt destul de putine, limitate la creme si alte varietati de genul. Si tot meditand la asta ieri m-a lovit geniala idee: o sa ma pun sa muncesc la construirea unui blog cu retete de prajituri monti, fara faina, unt si poate chiar oua. Se poate mai conform de atat? Si am descoperit ca e chiar posibil. Asa ca m-am apucat de documentatie. Strang informatii si zilele urmatoare ma apuc de testat retete. Cu siguranta nu inventez roata, ca retete sunt destule pe internet, dar incerc sa le strang, sa le transform, sa le mai adaptez ...si mai ales sa le impartasesc. Poate voi stiati, dar eu am aflat cu ocazia asta ca oul se poate inlocui cu seminte de in (faina sau date prin blader) amestecate cu putina apa. Va tin la curent cu ce mai aflu
monicastoican, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 23:12:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
dragelor...
eu sunt pe fuga zilele astea.. a venit maica mea in vizita si suntem in plimbari... abia ce am venit acu la 10 acasa de la hamburg... drum lung, dureri de picioare, dar se merita. am sa pun si niste poze zilele viitoare cand prind putin ragaz...
Ame, mergi la dr... eu pot doar sa-ti zic ce ti-am mai zis, sunt paraditi rinichii, ei secreta si un hormon, numit eritropoietina, care se ocupa de metabolismul fierului... rinichii fiind afectati, e afectat si fierul.. na, mergi si vb, eu ma feresc sa dau asa din gura, nici nu te am vazut, nu ti stiu istoricul medical... nu pot sa dau diagnostice si prognostice asa aiurea doar pe teorie... dar ti am promis ca o sa ma uit la lupus pe cartile nemtesti care le am, sa vedem ce zic ei, nemtii, de tratamente, si eventual sa vezi daca corespunde cumva cu ce fac italienii, sau macar ce indicatii sunt... numai ca zilele astea sunt prinsa, dar nu te-am uitat!!! ai grija si la apa, sa nu bei prea multa.. proteine nu, sare nu... nu stiu ce indicatii mai ai. ti a explicat cineva ceva de dializa? daca nu sa o intrebi acum pe dr ta!!! sa te puna in tema..
in rest va pup pe toate.. ma duc sa ma prabusesc pe perna ca nu mai pot... sunt efectiv paralizata  nu mai merg decat degetele... am dormit 2 ore, si is plecata de la 6 dim pana la 10 seara.. 6 trenuri am frecat azi dus-intors
va puuuuuuuuuup si va felicit pt kg date jos!!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 aug 2011, 08:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de monicastoican
La multi ani Mariilor!
Sa va povestesc ce face nevoia de dulce din om. Dupa cum am mai spus deja, sunt o mare iubitoare de prajituri. Cred ca mi-am descoperit hobbiul vietii mele. Ador sa le pregatesc. De vreo luna sambata e zi de tort (iar cum dragostea trece prin stomac, va marturisesc ca acest ritual de sambata mi-a "indulcit" mult relatia ). Am facut variantele monti de blat de cioco, au iesit minunat dar, cum mi-am dorit mai mult si la fel de conform, am cautat deserturi monti si am observat ca sunt destul de putine, limitate la creme si alte varietati de genul. Si tot meditand la asta ieri m-a lovit geniala idee: o sa ma pun sa muncesc la construirea unui blog cu retete de prajituri monti, fara faina, unt si poate chiar oua. Se poate mai conform de atat? Si am descoperit ca e chiar posibil. Asa ca m-am apucat de documentatie. Strang informatii si zilele urmatoare ma apuc de testat retete. Cu siguranta nu inventez roata, ca retete sunt destule pe internet, dar incerc sa le strang, sa le transform, sa le mai adaptez ...si mai ales sa le impartasesc. Poate voi stiati, dar eu am aflat cu ocazia asta ca oul se poate inlocui cu seminte de in (faina sau date prin blader) amestecate cu putina apa. Va tin la curent cu ce mai aflu |
Monica, nu stiam!
Interesanta initiativa! Sa ai spor!
Citat:
Anterior postat de eva 9
dragelor...
eu sunt pe fuga zilele astea.. a venit maica mea in vizita si suntem in plimbari... abia ce am venit acu la 10 acasa de la hamburg... drum lung, dureri de picioare, dar se merita. am sa pun si niste poze zilele viitoare cand prind putin ragaz...
Ame, mergi la dr... eu pot doar sa-ti zic ce ti-am mai zis, sunt paraditi rinichii, ei secreta si un hormon, numit eritropoietina, care se ocupa de metabolismul fierului... rinichii fiind afectati, e afectat si fierul.. na, mergi si vb, eu ma feresc sa dau asa din gura, nici nu te am vazut, nu ti stiu istoricul medical... nu pot sa dau diagnostice si prognostice asa aiurea doar pe teorie... dar ti am promis ca o sa ma uit la lupus pe cartile nemtesti care le am, sa vedem ce zic ei, nemtii, de tratamente, si eventual sa vezi daca corespunde cumva cu ce fac italienii, sau macar ce indicatii sunt... numai ca zilele astea sunt prinsa, dar nu te-am uitat!!! ai grija si la apa, sa nu bei prea multa.. proteine nu, sare nu... nu stiu ce indicatii mai ai. ti a explicat cineva ceva de dializa? daca nu sa o intrebi acum pe dr ta!!! sa te puna in tema..
in rest va pup pe toate.. ma duc sa ma prabusesc pe perna ca nu mai pot... sunt efectiv paralizata nu mai merg decat degetele... am dormit 2 ore, si is plecata de la 6 dim pana la 10 seara.. 6 trenuri am frecat azi dus-intors
va puuuuuuuuuup si va felicit pt kg date jos!!! |
Eva, tocmai asta e problema, toti imi dau medicamente, nimeni, dar absolut nimeni nu mi-a vb de alimentatie. In afara de faptul ca nu am voie sare (logic, doar iau cortizon) si mi s-a spus sa nu trec de 2 l de apa pe zi. In rest, tacere.
Asa ca nu am idee cam ce am de facut.
Iar pana pe 29 mai e si deja pe mine ma cam enerveaza toata situatia.
stiu ca nu iti poti da asa cu parerea, ca nu ma cunosti si nici nu stii ce se intampla de 3 ani in coace. Eu uitasem ca mi-ai spus ca te uiti pe cartile de pe acolo! Scuze!
Ce nelamurire am eu acum: ce se intampla daca rinichii elimina atat de multe proteine? Nu inteleg treaba asta si nici u prea am gasit chestii care sa ma lamureasca pe net.
Odihna placuta, banuiesc ca e super sa fie mama la tine.
Sora mea s-ar putea (momentan e sigura de treaba asta) sa ajunga in Rottweil (cred ca asa se scrie) ca si voluntar la o scoala. Ar trebui sa stea din octombrie pana la anul in iulie.
Cine stie, poate aj si eu o fuga pe acolo. Am vazut poze, e superb. micut dar asa bine arata locul ala...
Eu i-am spus la anul sa aplice la o facultate in Germania. Stii cumva daca se poate si cam ce conditii au ei?
Gata, te-am innebunit. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
