Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; pai eu am vazut vreo 2-3 meniuri in jur de 1000, dar daca tu esti sigura... bine, mie mi se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2014, 15:17:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
pai eu am vazut vreo 2-3 meniuri in jur de 1000, dar daca tu esti sigura... bine, mie mi se pare 1200 extrem de putin, dar ,cum spuneam, fiecare isi cunoaste organismul..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2014, 17:29:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Sunt extrem de sedentara, sigur ca e putin dar nici consum mare nu am. Trebuue sa trec la a face si miscare ca sa mananc 1800~2000 cal. Oricum, desi e putin caloric, am mancat pe saturate. Azi am sub 900 de calorii dar nu m-am simtit bine. Chiar si salata mi-a facut rau. A fost imprudenta mea sa mananc ce nu trebuie.
Maine am o zi neconfirma, ma duc la o inmormantare si nu pot respecta nici o dieta.
Fluturas, multumesc pentru feed-back
|
23 iul 2014, 08:58:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
meniul meu de ieri
md-pepene
g-pepene galben
g-pepene rosu
p-bors de vita, 30 g cioco
c-dovlecei+br de vaci la cuptor
g-o lingura de inghetata (iaurt+fr de pad congelate+un varf de lingurita de xilytol)
sport:35 min TA pregnancy 05
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2014, 08:59:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Diana, te-am visqat azi-noapte. era ziua carlei si aveati coifuri colorate si mancati tort.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
24 iul 2014, 08:19:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimi'
Scrisesem ditamai msj dar am pus degetul gresit si s-a schimbat pagina ce ti-e si cu tehnologia asta :p
Vreau totusi sa spun ca desi am avut o zi neconforma ieri, azi o iau drept, nu pe aratura.
O zi frumoasa sa aveti!
|
24 iul 2014, 13:30:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Diana, te-am visqat azi-noapte. era ziua carlei si aveati coifuri colorate si mancati tort.
|
Iubita si eu m-am gandit la tine, ce faci, ce face burtica, fata ta?te pup si iti multumesc ca te gandesti la noi.Nu prea am timp sa intru , mereu suntem pe afara, de adormit fimea adoarme doar cu mine k de 3 sapt am renuntat la suzi de somn si vrea sa fie mangaita.
Sunt tare mandra de ea a renuntat si la pmapersi si e f mandra de chilotei.
Ai visat la tanc Carla a implinit 2 anisori pe 13 iulie si ne-am sarbatorit..fara coifuri dar tort am mancat pe saturate
Eu am ami slabit 500 g, acum am 51 , ma simt multumita pt moment, din sept vreau sa ma reapuc de sport si pana la Craciun sa ajung la 49.
Eu nu sunt prea bine, de 2 zile am niste ameteli, punctul culminant a fost ier, m-au tinut de la 9 dimi pana la 15 la pranz...totul se invartea in jurul meu, vedeam dublu si numai aveam echilibru...am si tulit-o la medic care m0a trimis la un rmn cerebral si o radio cervicala, sunt pe tratament acum, dr neurolog zicea sa nu ma ingrijorez ca e normal dar tr facut investigatii!
Va pup pe toate
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Diana D:
|
|
24 iul 2014, 17:28:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
imi pare rau ca ai probleme, sper sa fie totul ok! la multi ani carlitei, sa creasca mare si sanatoasa! noi suntem binisor, cu psihicul e mai greu, ca s-au adunat multe..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2014, 07:36:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata!
Din motive obiective nu ma cantaresc, nu e un moment bun, dar mananc okey. Am inceput ziua cu pepene si urmeaza vinete coapte, branzeturi si iaurturi, plus as vrea niste peste.
Ma tot straduiesc sa mananc mai mult ca sa am calorii mai multe in zi dar nu prea intra - ma satur repede. Totusi, o sa reintroduc painica saptamana viitoare si semintele oleaginoase.
Va pup si va doresc o duminica frumoasa!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
|
|
27 iul 2014, 18:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
O duminica frumoasa-sau ce a mai ramas din ea-va doresc si eu!
Diana, imi pare rau ca ai o stare mai neplacuta, cu siguranta vei gasi cauza si solutiile, totul e sa nu disperi!
Fluturas, stii ca sportul e cel mai bun antidepres, psihicul trebuie sa asculte de noi!
Mihaela, ma bucur ca te vad pe baricade! Succes la dieta!
va
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
28 iul 2014, 10:57:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc Lidiuta! Si buna dimi fetelor, o saptamana OK sa aveti toate!
Am luat o pauza de la chestia aia stricta si am mancat foarte multe fructe in weekend pentru ca am simtit nevoia, plus am bagat migdale si ceva painica wasa ieri. Nu-i vorba ca am si profitat de duminca pentru o abatere de bobo cu cioco, dar nu se pune pe sunci asa, deodata. Am rezistat la inghetata din mall, desi am poftit... trebuie sa imi fac eu singura inghetata, sper sa am timp pentru ca ar fi bine pt toti cei de acasa.
Aveti vre-un pont de inghe cu ciocolata sau cacao? citisem undeva cu avocado, o sa caut reteta sa incerc, sper sa o gasesc, daca nu o fac pe cea postata de Floricica.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|