[VentoFreddo]

Cica e bine sa ai md copios,cea mai importanta masa a zilei ..da la mine e bla bla bla,ca de obicei beau un pahar de lapte sau un cappucino Asta pt ca ma trezesc tarziu,in jur de orA 9-10,MERGEM LA CAFENEA,ACOLO NU PREA AM CE ALEGE(scuze de caps),si pranzul il iau pe la 13-14,asa ca..Daca ne merge cantarul in jos,e bine cum facem
Ce obosita is..am ajuns acasa acu vreo ora,azi am fost cu prietenii,maine suntem invitati la ei la gratar,o sa aleg de dieta,desi tare ma supara cand am obligatii destea cu vizite cand sunt la dietaSigur o sa ne imbie cu desert..si e urat sa refuzi in casa omului,offf...SPer s ama fofilez ca data trecuta cand am fost musafir
Azi am mers canebuna..f f mult,si pe tocuri,o premiera pt mine.Am talpile in flacari da ce mai conteaza..De dimineata am fost la targul de pantofi,mi-am luat adidas tapiterie e la moda aici,roz cu floricele asa,ca tapiteria canapelei lui Maruta si o sanda neagra de catifea,m-a mancat sa o iau cu toc,eu care nu port deloc.
Am baut un capucino decoff la md,pranzul a fost juma de pui la rotisor(de la magazin),cu salata,fara vin ca am uitat sa luamPe urma fuga la intalnire cu prietenii astia pe care nu-i vedeam de 2 ani,au facut inconjurul lumii cu camperulmai ca ne-au convins sa ne luam si noi,dar sunt probleme logistice,trebuie sa-l iau pe numele meu si aici nu am rezidenta,nu stiu cum sa facem..Ne mai gandimCu ei am mai baut o dracie ,ginger nu stiu cum,semana cu cafeaua dar cica e facut cu praf de ginger..ce o mai fi si ala.Oricum,continea zahar,si vorba unei fete de aici,mi s-a parut tare gretos,dupa luni de zile de cand nu mai folosesc zaharul..
Cina o iau acuma,o rosie,o ceapa verde si cu o bucata de branza de capra tare.Mai tarziu pun poze si de la plimbarea de la mare,o ora de mers alert pe tocuri,ar trebui sa imi dea o medalie cineva Plus acuma am terminat si 15 minute cu Billy si 2 mile cu Leslie.Puteam sa fac 3,dar am zis sa nu exagerez,ma simt destul de obosita.

Am scris roman
O seara frumoasa,weekend placut si succes fetelor din casuta care s-au inscris la concurs!

[cristy28]

Emy, bravo tie pentru ca te mentii activa
Ginger este ghimbir ,la inceput ti se pare ciudat dar e tare sanatos,mie imi place in biscuiti sau in ceai.
Apropo de mic dejun,am citit principiile unei diete care e in voga aici in ultima vreme si se spune acolo ca nu conteaza peste care masa sari sau e mai saraca in calorii,daca poti sa o faci e ok;daca imi amintesc bine chiar recomndau sa sari peste micul dejun daca nu simti sa mananci,in felul asta reducand numarul de calorii din timpul zilei respective;am ami citit si prin alte parti ca e bine sa stai fara hrana daca nu ai senzatia de foame ca nu e bai. Acu ce sa zic, eu personal chiar nu cred in povestile cu micul dejun ptr ca atunci cand mananc dimineata mi-e foame toata ziua si ma indop ca un purcel.
Hai ca am scris si eu tot un roman,asa ca ma retrag

[cristy28]

Ralu,unde esti?
Ai aflat de concurs?

[VentoFreddo]

Ca sa scazi caloriile..nu sunt de acord,ca atunci am manca 2 fruzne de salata si gata,am slabi.Monty nu e asta..si mie una nu imi place sa fac foamea,imi place sa mananc si sa ma simt satulaMonty pt mine a fost o mana cereasca,a functionat mereu.
Dar sunt de acord cu faptul ca e inutil sa mananci daca nu ti-e foame..Dar macar ceva simbolic,acolo,sa nu ai stomacul gol,un pahar de lapte sau o bucatica de branza nu cred ca e rau.Eu incerc mereu sa iau md,rar il sar total,cam de 2 ori pe luna sa zic..

Am schimbat cina,in loc de branza am mancat 100 gr somon afumat conform..m-am gandit ca am ingurgitat destul colesterol cu puiul ala cu tot cu piele ca sa-mi mai incarc arterele si cu cel din branza.
Ma duc sa imi calculez meniul si sa mai pun cateva poze la album.
Noapte buna,pe maine!

[michellabfirst]

Anterior postat de cristy28

Eu ma dezmeticesc mai greu in prima parte a zilei si de multe ori mananc ptr ca trebuie,nu pentru ca simt .Nu dati cu pietre,e doar parerea mea despre masa de dimi pe care as sari-o cu placere si as pastra cafeaua si poate un fruct

Sa stii ca exact la fel functionez si eu.Mananc oarecum fortat daca mananc atunci cand ma trezesc.
Sa ma dezmeticesc imi trebuie o mare cana de cafea.Neagra. Si daca e, micul dejun e pe la 10.Eu ma trezesc in fiecare dimineata in jur de 6:30.
Eu una nu pot da cu pietre ca si eu fac la fel.
Dar cum zice si Emi, una din regulile lui MM e sa nu sarim nici o masa.

Anterior postat de cristy28

Michella, ma bucur enorm ca te-ai mobilizat,ca esti bine si ca ni te alaturi la concurs; e o sansa nemaipomenita sa mancam sanatos, sa fim in priza,sa ne cunoastem mai bine pe noi insine si fetele din grup, ce sa mai,numai plusuri.
Eu sunt foarte excited,ca sa zic asa,ca azi mi-am cumparat un brat de tzoale si parca mi-ar veni mai bine daca as mai da jos putin(cateva kg acolo).
Mersic pentru mesajul de mai devreme si m-am mai linistit ca nu sunt singura cu pb micului dejun.
Pupici

Sper din tot sufletu sa ma motiveze concursul asta.Si apoi mi ar face placere sa comunic mai mult cu voi.
Cum v am mai spus, va urmaresc aproape zilnic dar probabil ca din cauza timiditatii mele, scriu mai rar.Sper sa schimb si asta.
Sper sa reusesc o data cu concursul asta sa ma duc si la sala mai des.Chiar azi s a luat sotul de mine ca platesc degeaba, nu am mai dat pe acolo de vreo 3 saptamani cred.
Te pupici si eu

Anterior postat de VentoFreddo

Cica e bine sa ai md copios,cea mai importanta masa a zilei ..da la mine e bla bla bla,ca de obicei beau un pahar de lapte sau un cappucino Asta pt ca ma trezesc tarziu,in jur de orA 9-10,MERGEM LA CAFENEA,ACOLO NU PREA AM CE ALEGE(scuze de caps),si pranzul il iau pe la 13-14,asa ca..Daca ne merge cantarul in jos,e bine cum facem
Ce obosita is..am ajuns acasa acu vreo ora,azi am fost cu prietenii,maine suntem invitati la ei la gratar,o sa aleg de dieta,desi tare ma supara cand am obligatii destea cu vizite cand sunt la dietaSigur o sa ne imbie cu desert..si e urat sa refuzi in casa omului,offf...SPer s ama fofilez ca data trecuta cand am fost musafir
Azi am mers canebuna..f f mult,si pe tocuri,o premiera pt mine.Am talpile in flacari da ce mai conteaza..De dimineata am fost la targul de pantofi,mi-am luat adidas tapiterie e la moda aici,roz cu floricele asa,ca tapiteria canapelei lui Maruta si o sanda neagra de catifea,m-a mancat sa o iau cu toc,eu care nu port deloc.
Am baut un capucino decoff la md,pranzul a fost juma de pui la rotisor(de la magazin),cu salata,fara vin ca am uitat sa luamPe urma fuga la intalnire cu prietenii astia pe care nu-i vedeam de 2 ani,au facut inconjurul lumii cu camperulmai ca ne-au convins sa ne luam si noi,dar sunt probleme logistice,trebuie sa-l iau pe numele meu si aici nu am rezidenta,nu stiu cum sa facem..Ne mai gandimCu ei am mai baut o dracie ,ginger nu stiu cum,semana cu cafeaua dar cica e facut cu praf de ginger..ce o mai fi si ala.Oricum,continea zahar,si vorba unei fete de aici,mi s-a parut tare gretos,dupa luni de zile de cand nu mai folosesc zaharul..
Cina o iau acuma,o rosie,o ceapa verde si cu o bucata de branza de capra tare.Mai tarziu pun poze si de la plimbarea de la mare,o ora de mers alert pe tocuri,ar trebui sa imi dea o medalie cineva Plus acuma am terminat si 15 minute cu Billy si 2 mile cu Leslie.Puteam sa fac 3,dar am zis sa nu exagerez,ma simt destul de obosita.

Am scris roman
O seara frumoasa,weekend placut si succes fetelor din casuta care s-au inscris la concurs!

Sa stii ca ai dreptate tu cu branza sau cu laptele.Voi incerca sa te copiez
Sa pui si tu o poza te rog, cu adidasii aia ca m ai facut curioasa
Daca ai desert, incearca sa aplici cumva regula fazei II, baga mai multa salata sa mai diminuezi impactul
Eu pot numara pe degete de cate ori am purtat tocuri in viata mea, nici nu stiu cum sa merg, dau cu stangul in dreptu'.Da' pai sa mai merg si atat Te admir

Anterior postat de VentoFreddo

Ca sa scazi caloriile..nu sunt de acord,ca atunci am manca 2 fruzne de salata si gata,am slabi.Monty nu e asta..si mie una nu imi place sa fac foamea,imi place sa mananc si sa ma simt satulaMonty pt mine a fost o mana cereasca,a functionat mereu.
Dar sunt de acord cu faptul ca e inutil sa mananci daca nu ti-e foame..Dar macar ceva simbolic,acolo,sa nu ai stomacul gol,un pahar de lapte sau o bucatica de branza nu cred ca e rau.Eu incerc mereu sa iau md,rar il sar total,cam de 2 ori pe luna sa zic..

Am schimbat cina,in loc de branza am mancat 100 gr somon afumat conform..m-am gandit ca am ingurgitat destul colesterol cu puiul ala cu tot cu piele ca sa-mi mai incarc arterele si cu cel din branza.
Ma duc sa imi calculez meniul si sa mai pun cateva poze la album.
Noapte buna,pe maine!

Eu am o problema cu mancatul sa ma simt satula.Chiar daca mananc conform, am impresia ca mananc totusi foarte mult

[michellabfirst]

Si legat de mancatul mult, vroiam sa va intreb ceva.
In seara asta cina mea a fost compusa din: omleta din 5 albusuri de ou si 3 fire ceapa verde, facuta in tigaia de teflon fara mg, salata rucola si valeriana (mache in franceza), o rosie, putin castravete si am mai adaugat exact 50gr somon afumat si 60gr branza de capra.Am mai pus si putin oted de mere si putina sare.
Cum credeti ca e? Ma refer la amestecul de somon, branza si eu.Si ca si cantitate, nu vi se pare mult?
Asa a aratat cina mea.Salata a fost mai multa

[VentoFreddo]

e f ok cina ta!Eu din principiu asa,mi-am facut ca regula sa nu mananc mai multe proteine la o masa..adica nu amestec peste cu carne cu branza etc.Dar nu e gresit la Monty,absolut deloc.Mai ales ou cu somon,yammm!
Pun acuma o poza cu adidasii s-ar putea sa iasa intoarsa,ca nu stiu sa pun drepte,dar iti dai seama cum sunt.

[michellabfirst]

Anterior postat de VentoFreddo

e f ok cina ta!Eu din principiu asa,mi-am facut ca regula sa nu mananc mai multe proteine la o masa..adica nu amestec peste cu carne cu branza etc.Dar nu e gresit la Monty,absolut deloc.Mai ales ou cu somon,yammm!
Pun acuma o poza cu adidasii s-ar putea sa iasa intoarsa,ca nu stiu sa pun drepte,dar iti dai seama cum sunt.

Moamaaa ce misto sunt Ai dat mult pe ei? Si sandalutele sunt superbe.Hai ca pe toc de ala mai merg da nu mai mult de 1km N am curajul tau.
Adidasii sunt mortali! Sa i porti cu mare placere
Legat de cina, ma gandeam ca e f mult si ou si peste si branza.Dar imi era f foame si somonul era desfacut de 2 zile si branza la fel si am zis sa le pun sa nu se strice Albusurile erau ramase de la o tura de cozonac facuta ieri.
Am sa incerc sa mai reduc din cantitati, mi se pare ca mananc totusi destul de mult.Mai stau sa vad dupa o saptamana fara abateri daca se schimba cantarul, daca nu, micsorez portiile

[VentoFreddo]

Multumesc!Pe adidasi am dat 15 euro,sunt f usori,nici nu-i simti..sandalele au costat 60 pt ca sunt de piele intoarsa.
Sa stii ca si eu am zis mereu,ca tin cantarul sub supraveghere,daca slabesc continui s amananc pe saturate,daca stagnez mai umblu la portii,la vin etc.Dar pana acuma nu mi s-a intamplat sa stagnez fara motiv.Adica,daca mananc pasca si cozonac,e normal sa nu am scadere..Deabia astept luni cantarul,sper sa vad in sfarsit 6-le ala in fata,pentru mine e un prag psihologic
Noapte buna,gata,nu mai intru azi

[michellabfirst]

Anterior postat de VentoFreddo

Multumesc!Pe adidasi am dat 15 euro,sunt f usori,nici nu-i simti..sandalele au costat 60 pt ca sunt de piele intoarsa.
Sa stii ca si eu am zis mereu,ca tin cantarul sub supraveghere,daca slabesc continui s amananc pe saturate,daca stagnez mai umblu la portii,la vin etc.Dar pana acuma nu mi s-a intamplat sa stagnez fara motiv.Adica,daca mananc pasca si cozonac,e normal sa nu am scadere..Deabia astept luni cantarul,sper sa vad in sfarsit 6-le ala in fata,pentru mine e un prag psihologic
Noapte buna,gata,nu mai intru azi

Nu sunt scumpi deloc. Si sandalele se vede ca sunt de buna calitate.Sa le porti cu placere!
Eu nici nu ma gandesc la scadere la cantarul de luni ca de pe vineri sau sambata trecuta am avut aproape zilnic cate o abatere.Sa zic mersi daca n am crestere.Oricum nu m ar mira.
Somnic usor, fug si eu ca acum am vazut cat e ceasul.