[michellabfirst]

Anterior postat de Michelina

Si gandeste-te mereu ca sotul si copiii isi doresc o sotie si o mamica fericita. Deci e datoria ta sa fii fericita - pune-o pe lista de indatoriri fata de ei (daca asta te ajuta ). Undeva in capul listei.

Sa stii ca la asta nu m am gandit Adica nu m am gandit sa privesc lucrurile din punctul asta de vedere.Dar sa stii ca nu e rea ideea

Pana la urma e bine sau nu cum am facut clatitele? Adica au fost conforme? Si ce am mancat azi la pranz, credeti ca a fost ok?

[Michelina]

Anterior postat de michellabfirst

Sa stii ca la asta nu m am gandit Adica nu m am gandit sa privesc lucrurile din punctul asta de vedere.Dar sa stii ca nu e rea ideea

Pana la urma e bine sau nu cum am facut clatitele? Adica au fost conforme? Si ce am mancat azi la pranz, credeti ca a fost ok?

Eu nu ma apricep prea tare la Monti - dovada ca nici nu prea slabesc cu dieta asta - dar par OK.
Pana la urma e o masa glucicidica - si nimic nu avea peste IG 50. Acum din cate am mai citit eu mai conteaza si incarcatura glicemica - adica cate glucide introduci in organism.
Acum le-ai mancat - sa-ti fie de bine. Dar daca tot esti la dieta - e bine sa consumi cat mai putin dulce.

[michellabfirst]

Anterior postat de Michelina

Eu nu ma apricep prea tare la Monti - dovada ca nici nu prea slabesc cu dieta asta - dar par OK.
Pana la urma e o masa glucicidica - si nimic nu avea peste IG 50. Acum din cate am mai citit eu mai conteaza si incarcatura glicemica - adica cate glucide introduci in organism.
Acum le-ai mancat - sa-ti fie de bine. Dar daca tot esti la dieta - e bine sa consumi cat mai putin dulce.

Clatitele au fost de proba sa vad ce iese sa pot face la micul dejun dar asta nu m a impiedicat sa mananc vreo 3 Si eu cred ca, cu cat mai putine dulciuri (fie ele conforme) cu atat mai bine.Dar am zis sa fac clatite pt dimineata, sa schimb wasa cu gem.Nu pt desert.

[michellabfirst]

Fetelor, dupa parerea voastra, pot manca la masa de seara wasa 29% cu pasta aia de naut si rosii langa? In pasta de naut am pus vreo 20 ml de ulei de masline cam la 1kg de naut.

[Michelina]

Anterior postat de michellabfirst

Fetelor, dupa parerea voastra, pot manca la masa de seara wasa 29% cu pasta aia de naut si rosii langa? In pasta de naut am pus vreo 20 ml de ulei de masline cam la 1kg de naut.

Hummus - IG 25 , Wasa - 29% IG <35 - deci e ok chiar daca ai pus ulei de masline.

[michellabfirst]

Ok. Ma gandeam ca iar am dat o in bara pt ca am mancat ca i am pus pe ai mei la masa si ma luase foamea de la miros.Am facut pt ei iepure cu mustar la cuptor, ciuperci fripte, cartofi natur si sos bechamel.Si mirosea de a trebuit sa mananc repede mancarea mea ca altfel dadeam iama in nepermise

[michellabfirst]

Cristi pe unde esti? Ca de obicei esti prezenta pe la ora asta.Vino si zice ceva sa stim ca esti bine si nu ai luat o pe carari nepermise

[Mihaela1006]

Anterior postat de michellabfirst

Ok. Ma gandeam ca iar am dat o in bara pt ca am mancat ca i am pus pe ai mei la masa si ma luase foamea de la miros.Am facut pt ei iepure cu mustar la cuptor, ciuperci fripte, cartofi natur si sos bechamel.Si mirosea de a trebuit sa mananc repede mancarea mea ca altfel dadeam iama in nepermise

In afara de cartofi si sos puteai manca si tu cina cu toata lumea. E obositor sa gatesti separat, fa in asa fel mancarea ca sa fie si pt tine si in plus adauga preparate si pt toata lumea, gen cartofi si sos.
Asa capeti timp pentru tine
Si eu zic ca ai mancat ok, iar ume am inteles ca scade incarcatura glicemica

[michellabfirst]

Anterior postat de Mihaela1006

In afara de cartofi si sos puteai manca si tu cina cu toata lumea. E obositor sa gatesti separat, fa in asa fel mancarea ca sa fie si pt tine si in plus adauga preparate si pt toata lumea, gen cartofi si sos.
Asa capeti timp pentru tine
Si eu zic ca ai mancat ok, iar ume am inteles ca scade incarcatura glicemica

Da, ai dreptate cu iepurele si ciupercile ca puteam manca dar am zis sa mananc mai "lejer" in seara asta si cum mai am humus pt inca vreo doua zile ca e prima data cand fac si nu mi am dat seama cat de mult iese, am zis sa mai mananc din el

[Mihaela1006]

Anterior postat de michellabfirst

Da, ai dreptate cu iepurele si ciupercile ca puteam manca dar am zis sa mananc mai "lejer" in seara asta si cum mai am humus pt inca vreo doua zile ca e prima data cand fac si nu mi am dat seama cat de mult iese, am zis sa mai mananc din el

Oricum l-ai facut super diet, eu i-am pus si tahina si ume, la 400 g naut fiert. Dar am constatat ca nu ma incarca, la ce Ig are nautul, si am mancat cu vegetale fara paine. Si eu am naut fiert pentru multa vreme ca am fiert 0,5 kg boabe ca nehalitii.... Acum am papat humusul si mai am boabele. Pentru data viitoare nu mai fierb decat un sfert de kil.

Am reusit si eu 3 mile in sfarsit la start walking, am obosit si inca transpir dupa 10 min.

Noapte buna, pe maine