Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Rozi,am calculat meniul,azi am cantarit si ingredientele am in jur de 1600 cal,si aveam mai mult daca papam migdalele la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2013, 21:06:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Rozi,am calculat meniul,azi am cantarit si ingredientele am in jur de 1600 cal,si aveam mai mult daca papam migdalele la gustarea a doua,da asa m-am saturat cu pranzul ca nu am simtit nevoia..
si m-am hotarat si ce o sa am la cina,azi cica se mananca peste asa ca mananc salata de hering afumat(cu ceapa,masline si lamaie)
Postez meniul in casuta la fetele de 30 de ani,aici o sa-l postez cand fac si poza la cina
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
17 mar 2013, 21:08:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
17 mar 2013, 21:28:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Rozi, ti-am trimis cerere pe mess.
stiu ca nu ti se pare cunoscut numele 
|
17 mar 2013, 21:29:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Rozi, ti-am trimis cerere pe mess.
stiu ca nu ti se pare cunoscut numele
|
ok.....fug sa vad.........
__________________
|
17 mar 2013, 21:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Rozi, ti-am trimis cerere pe mess.
stiu ca nu ti se pare cunoscut numele
|
Bey.........unde e,ca nu o vad?
__________________
|
17 mar 2013, 21:33:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Rozi, ti-am trimis cerere pe mess.
stiu ca nu ti se pare cunoscut numele
|
Da-mi-l tu pe al tau sa te bag eu.......
__________________
|
17 mar 2013, 22:16:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 84.9kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Am ramas blocata uitandu-ma la ticker-ul tau. Wow! Ai slabit 80 de kg?felicitari! sincere! 
Nici eu nu reusesc (inca) cu Monti...am inceput tot de o luna.
Maine incepe postul si vreau sa tin regimul dr. Oshawa 10 zile, apoi continui cu Monti de post.
Vrea sa tina cineva cu mine Oshawa?
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Norita:
|
|
17 mar 2013, 22:22:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
GATA,AM TERMINAT CU treaba,am bucatarit..l-a apucat pe al meu pofta de tort I-am facut si m-a lovit creativitatea..cum mi-au ramas albusurile ca galbenusurile le-am facut crema,am zis sa vad daca iese ceva pt dieta mea Monty..am vrut sa fac bezele,am batut bine 6 albusuri cu 10 lingurite de stevia,am pus si o esenta de rom,am maruntit 3 prune uscate,o mana goji si una merisoare,am pus cu lingura gramajoare pe hartie pergament si le-am bagat la cuptor la 140 de gr..am facut ca tiganul,la inceput asa frumos se umflasera ca imi era tare drag de ele..cand s-au rumenit si am deschis cuptorul s-au fleoscait ca sufleurileDa la gust cred ca-s bune,va zic maine ca le mananc la mdA iesit o farfurie plina
Sa va arat "isprava" Nu datzi cu ouaaa
|
Eu una nu dau cu oua pt ca orice incercare a mea de a face bezele s-a soldat cu acelasi rezultat ca si al tau asa ca... Sper sa nu fie gumoase si necomestibile asa cum imi iese mie 
Buna idee dar eu maine muncesc dupamasa, dar dimineata pot asa ca... cu placere ma prezint la start
Am facut si cele 2 mile  Deci pe ziua de azi marchez 3 mile si sunt f mandra de mine.Sper sa continui tot asa si in restul zilelor.
Stiu ca la MM nu este voie ficat de nici un fel dar eu mai mananc.Credeti ca e grav tare?
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
17 mar 2013, 22:23:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Am venit cu meniul de azi:
md-scovearga integrala+cartofi dulci copti+salata verde cu otet de mere+ceai de armurariu
gustare-un mar
pranz-legume conforme in wok,bucatele de pulpa de pui fripte,ulei d emasline,zeama de lamaie,patrunjel verde+praz verde+vin rosu+18 gr de cioco 70%
cina-salata din file de hering afumat,ceapa cruda(o groaza),14 masline uscate la soare,ardei capia,bucati de lamaie,ardei iute
inainte de culcare un ceai de sunatoare
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
17 mar 2013, 22:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Norita
Am ramas blocata uitandu-ma la ticker-ul tau. Wow! Ai slabit 80 de kg?felicitari! sincere!
Nici eu nu reusesc (inca) cu Monti...am inceput tot de o luna.
Maine incepe postul si vreau sa tin regimul dr. Oshawa 10 zile, apoi continui cu Monti de post.
Vrea sa tina cineva cu mine Oshawa? |
Da ,atat am slabit sau chiar mai mult,pt ca nu aveau medicii cantar pt mine........asa m-au aproximat ei.......intre 180 si 200 de kg! E de necrezut,asa-i? Nici mie nu imi vine sa cred ca am slabit atat........doar pozele ''vorbesc''.......le-ai vazut?
Oshawa e dieta aia in care mananci numai o cereala nu stiu cate zile? E prea grea.......si fara rost,cred!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
