[floricica0vesela]

ah, acuma am vazut scumpa cat de putin ai de slabit....tu esti la un IMC scazut, e normal sa mearga greu slabitul, organismul renunta mult mai usor la kg cand are de unde, dar tu ai putine de dat jos.
rabdare si tutun

[Prapadeala]

Buna dimineata!

Dupa ce nasc, m-am hotarat sa tin si eu Monti. Este o dieta care poate functiona alaturi de alaptat asa ca totul e ok. Eu am citit cartea, dar nu sunt sigura ca am inteles asa ca sper sa ma lamuriti voi

- in prima faza consumam doar ce e cu IG<35, nu?
- oleaginoasele sunt permise?
- la noi in Ro nu se gaseste wasa 24%, nu?

Oricum cel mai probabil undeva de la sf sapt viitoare vin la voi cu meniuri si dc o sa aveti timp, poate mi le corectati

[VAmedeea]

Anterior postat de Prapadeala

Buna dimineata!

Dupa ce nasc, m-am hotarat sa tin si eu Monti. Este o dieta care poate functiona alaturi de alaptat asa ca totul e ok. Eu am citit cartea, dar nu sunt sigura ca am inteles asa ca sper sa ma lamuriti voi

- in prima faza consumam doar ce e cu IG<35, nu?
- oleaginoasele sunt permise?
- la noi in Ro nu se gaseste wasa 24%, nu?

Oricum cel mai probabil undeva de la sf sapt viitoare vin la voi cu meniuri si dc o sa aveti timp, poate mi le corectati

Mihaela, oleaginoasele sunt permise crude si la gustari, amestecate cel mult cu ciocolata amara. Exceptie faca migdalele care pot fi mancate oricand si in orice combinatie!
In faza I se mananca si alimente cu IG. mediu atata timp cat nu sunt amestecate cu grasimi. Asta inseamna ca iti poti face cornuri cu gem facut cu frutoza pt dimineata. Sau placinta de post cu mere cu 1-2 linguri de ulei, max). Sau clatite pt micul dejun din faina integrala sau din faina de naut si at le poti manca si ca desrt dupa pranz.
Sunt multe chestii pe care le poti gati si poti combina mancarea in asa fel incat sa mananci bine, sa-ti placa si sa arate si bine.
Sper sa poti intra macar o data pe zi sa ne spui ce ai de gand sa mananci in ziua urmatoare ca sa te putem ajuta cu sfaturi!
Si daca nu ne mai "auzim" azi-maine, iti urez de pe acum o nastere usoara, fara complicatii si un bebe de nota 10!

[VAmedeea]

Da, si in Ro nu gasesti wasa 24%, dar gasesti niste pesmeti Burger la lidl. Si ii poti manca si cu alimete cu grasimi, gen branza telemea.
ceva de genul asta:

[Prapadeala]

Ame, multumesc de lamuriri si de urari. Sper sa decurga totul bine si sa ajungem cu bine acasa. Dupa cum vezi, acum imi umplu timpul cum pot si eu

[floricica0vesela]

Anterior postat de VAmedeea

Da, si in Ro nu gasesti wasa 24%, dar gasesti niste pesmeti Burger la lidl. Si ii poti manca si cu alimete cu grasimi, gen branza telemea.
ceva de genul asta:

Prapadeala, nastere usoara si multa sanatate si bebelui si mamicii.

mai adaug la ce a zis Ame ca acesti pesmeti Burger se gasesc si la Kaufland, si trebuie sa ai grija sa-i iei pe cei rosii cu 21% fibre (scrie in coltul din dreapta sus) pentru ca au multe sortimente si doar aceia sunt conformi.

Mai exista varianta cu masina de paine si faina Slabesti mancand a doamnei Man (se gaseste in magazine naturite, in jur de 13 lei kg sau pe site se pot comanda la saculeti de 5 kg parca, cu termen de valabilitate 6 luni) si sa-ti faci tu painica acasa.

[VentoFreddo]

Ce faceti fetele?la noi e asa calddd..si azi am fost la un gratar improvizat,vaii..ce de bunatati..m-am tinut eu tare cat am putut,dar tot am calcat stramb..De pe gratar mi-am ales:carne de pui,un carnacior,vinete,dovlecei,cu usturoi si patrunjel,ciuperci.De baut un pahar de vin rosu,cam dulce pt gustul meu..dar..ca sa nu ma infig in tort,negrese sau placinta cu branza ce era la dispozitie,am baut o gura de visinata si un pahar de fanta..azi am fost atrasa de alcool si cand vedeam berea rece de la gheata ce facea brobonele pe pahar..vai,imi era pofta..dar am preferat vinul..
In mare am fost cuminte
Prapadeala(Miha,nu?) bine ai venit in gasca,asa e,Monty e una dintre dietele care pot fi tinute si de gravide,si de copilasi..pt ca nu-i lipseste nimicNastere usoara,daca nu ne mai "auzim"
Floricel,AMe,ce faceti?FLORI,tot la munte esti?la Br ne topim pe picioare..am cules 2 pepeni in gradina,saracii,frigeau..acu sunt la frigi,pt la gustare
a,Floricel,ati primit ceva raspuns de la asigurari,ziceai ca ieri erau in sedinta?
Va pup,fetele,o zi frumoasa,pe sufletul vostru va doresc
Pupici tuturor si o zi frumoasa sa aveti!

[Prapadeala]

Da, Mihaela e numele meu. Va multumesc de primire, sunteti foarte dragute

[VAmedeea]

Emi, din nou in curatenie!
Am musafiri de sambata in colo!
In rest, eu cu pepenele meu, si cu strugurii mei si cu porumbul fiert. (l-am terminat in cateva zile pe cel primit din Ro).
Cam asta am mancat eu zilele astea.
Si aseara a facut Cipri mici si am mancat ieri si azi in total vreo 5.
Doar ca am abuzat de porunmb ca mi-a trimis mama o sacosa si tare sunt curioasa ce o sa vad la cantar saptamana viitoare. Momentan sunt cu 200 de grame sub ticker.
Dar nu-mi pare rau nici daca as pune ceva. Porumbul fiert, sau copt, reprezinta una dintre amintirile mele fericite din copilarie, de pe la tara, sau de pe la mare. Si nu as renunta la el sub nici o forma.

[floricica0vesela]

Emi, am revenit azi dimineata la munte, si cum piciorul se vindeca frumos, mai scapam de un schimb de pansament vineri, nu l-au mutat pe luni, asa ca stam linistite pe aici.
la noi la munte nu mai e asa de cald, noaptea e chiar frig, ne invelim bine, ziua e frumos, si putin vantisor.
asteptam temporale pe maine poimaine, asa au anuntat.

pe tata maine il interneaza in spital, i-au aprobat tratamentul
o sa fie si lejer pentru mama, ca e aproape de casa, locuim la 10 minute de spital.
saracuta tot pe drumuri a fost, abia acuma a avut timp sa mearga sa se tunda
noi speram sa-l ajute tratamentul, desi chirurgul nu ne da sperante (e pentru artera blocata din picior), si tata abia mai poate umbla

am uitat a va zic, mie imi face ochi dulci colegul de munca a lui frate-meu, e un tip tare amuzant, ma tot tachineaza ba cu una ba cu alta, ma bombardeaza toata ziua cu mesaje, mai da cate o fuga seara sa ma viziteze, cand sunt in oras mai iesim la biliard si bowling.
aseara am fost toti la lasertag, ne-am distrat tare fain, si am iesit de acolo toti uzi de transpiratie