Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de lidiuta
Legat de baieti...pe strada vad uneori cupluri comice, el-normal, ea-obeza si cu blugi mulati, si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2014, 14:32:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Legat de baieti...pe strada vad uneori cupluri comice, el-normal, ea-obeza si cu blugi mulati, si nu isi fac probleme din asta.
Ca si Flori, cred ca, daca esti cu cineva care te streseaza in legatura cu aspectul fizic si nu te apreciaza ca om, acea persoana chiar nu te merita!
Meniul meu azi s-a adaptat semnificatiei religioase a zilei: ajunul Bobotezei, deci mancare de post. Sunt in proportie de 80% mancare sanatoasa. Am facut si miscare, 2 ore pe jos. Ieri am pedalat 30 min, azi dupa amiaza pedalez sau mai fac miscare.
Va doresc o duminica frumoasa!
|
Lidi chiar te admir cata miscare faci, jos palaria..eu nu am timp , abia fac 30 min pe zi cu chiu cu vai :*
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Diana D:
|
|
05 ian 2014, 14:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fluturas, multumesc, dupa cum am mai zis, nu mai sunt stresata cu slabitul, ma simt bine in pielea mea.
am fost mai slaba si am fost tot eu, cu temerile mele, cu fricile mele, nu pot sa zic ca mi-a influentat starea de spirit cele cateva kg pe care le aveam in minus.
o sa mai slabesc cateva kg iar ca sa nu mai imi iasa burta in evidenta, ca iar am vazut pe pantaloni ca m-am rotunjit, dar cam atata, 2-3 kg
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
05 ian 2014, 14:33:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniul meu de azi:
MD: 2 wassa si o bucatica de telemea de vaca
P: copan cu varza la cuptor
G: cioco neagra
C; ciorbica de vacuta si mar copt
Sport : 30 min tae bo cardio
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2014, 14:37:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Cris, nu mai sta pe ganduri, vorbeste, cu persoane in care ai incredere, cu mama ta, cu Doamne Doamne, cu un psiholog, oricine crezi ca te poate ajuta si indruma.
v-am pus o poza de ieri de la botez intr-un album nou, ca tot nu v-am aratat noua culoare de par
|
Flori si eu ti-am trimis cerere de prietenie.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2014, 14:46:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Apropo de starea psihica eu dupa ce am nascut am ramas cam marcata ca am pus 30 de kg si de atunci gandurile mele au fost numai sa slabesc , sa ajung unde m-am simit eu cel mai bine.
De azi am hotarat sa continui sa fac sport si sa mananc Monti iar pe cantar sa ma pun abia pe 1 feb.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Diana D:
|
|
05 ian 2014, 14:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
fetelor, am vazut cererile
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
05 ian 2014, 14:58:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: low-carb
Date: 157cm, 48.0kg
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 220 ori in 102 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Referitor la discutia despre parteneri, la mine este total invers. La 1.57 ajunsesem la 55-56 kg si el imi spunea ca arat bine. Nu aratam bine, eram destul de grasa, insa el nu ar fi recunoscut asta in veci. Ba mai mult, s-a suparat cand i-am spus ca vreau sa slabesc, iar acum imi spune mereu ca sunt prea slaba.
Eu as fi vrut sa-mi atraga atentia, mi s-ar fi parut ca este un semn de interes daca mi-ar fi dat de inteles intr-un fel subtil si delicat ca m-am cam ingrasat. Pana la urma kg acumulate au fost in urma unei alimentatii proaste si dezorganizate, iar in timp greutatea in exces mi-ar fi creeat alte probleme de sanatate.
Aceiasi problema o am cu mama care s-a ingrasat destul demult. La 1.67 are 70 kg si din pacate kg s-au acumulat mai ales in jurul abdomenului, grasime care duce in timp la probleme mari de sanatate. Imi iubesc mama extrem de mult si tocmai de aceea am decis sa fiu cinstita cu ea, sa-i spun ca a luat in greutate si am stabilit impreuna un plan de slabit sanatos.
anasstasia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anasstasia:
|
|
05 ian 2014, 17:44:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc pentru sustinere fetelor.
Imi e greu pentru ca stau numai in casa si sunt rupta de lume, va am pe voi si inca o prietena, eventual 2 cunostinte carora le dau buna ziua.
Fluturas, raspunsul meu la intrebarile tale, in majoritate e nu.
Nu ma simt bine, nu simt ca sunt eu, nu simt ca sunt fericita, etc.
Ma invart intr-un cerc vicios. eu m-am intors din drum, desi nu trebuia.
Singuratatea nu mai e frumoasa dupa un timp si mai ales cand nu ai o viata activa de genul scoala, serviciu.
Imi e greu sa vb despre genul acestea de lucruri, mai ales ca aici e un forum de slabit totusi.
|
05 ian 2014, 18:47:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Sa va spun si lucruri mai vesele, respectiv am fost cuminte si azi:
MD: rulada de avocado cu cocos si migdale
P: zacusca de ghebe cu ardei copti, 2 patratele de cioco 85%
G: portocala
C: salata de naut cu rosii, masline si ceapa
P.S: si fruct si ciocolata in aceeasi zi incetineste slabirea, dar mie mi-a fost fomita
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
05 ian 2014, 18:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Floricel m-am uitat dupa poze, dar chiar nu am cu ce ma mandri.
Fac o poza maine si o pun ca pentru inceput de an (adio tonifiere) si mai vedem peste o luna de Chalean.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|