Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Lidiuta iti multumesc pt sfaturile calde.Voi avea rabdare ..intotdeauna am atunci cand e vorba de el.
Doar ca ma apuca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2013, 14:47:57
|
![buburuzze's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13261_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Lidiuta iti multumesc pt sfaturile calde.Voi avea rabdare ..intotdeauna am atunci cand e vorba de el.
Doar ca ma apuca disperarea uneori.Nici macar nu ies in oras fara el..ma gandesc ca si cum l-as trada.El munceste atat de mult ,iar eu sa merg sa ma relaxez/distrez/plaja?
Iar acasa este un mediu foarte incarcat de multe ori si imi vine sa renunt.
O prietena foarte apropiata si-a aratat adevarata fata,mai vine si mama acasa.Sunt depasita de situatie.
Dar voi gasi puterea sa trec peste sau prin cu fruntea ridicata.
Iti multumesc inca o data ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2013, 15:24:59
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bubu, mie nu mi se pare normal sa te inchizi in casa pentru ca prietenul tau munceste asa de mult si nu are timp sa iasa cu tine.
iti zic sincer ca si eu am avut perioade cand munceam foarte mult, cand eram plecata in continuu, si ma bucuram ca iubitul meu iese si se distreaza.
sper sa treaca perioada asta nasoala repede, sa aiba mai mult timp pentru tine.
cat despre celelalte, keep calm si lasa-i in plata Celui de Sus pe ceilalti, nu merita sa-ti risti sanatatea pentru nimeni.
iti zice asta o persoana care era mereu bolnava pe fond nervos, am tras asa 5 ani, pana m-am invatat minte, si am invatat sa zic pas.
am prieteni pe care i-am avut alaturi timp de 10 ani si acum nici nu stim care pe unde suntem, ca nu avea sens sa ma mai stresez pentru ei.
am dormit cu vara-mea in acelasi pat zi de zi ani de zile, si acuma ne vedem o data la 2-3 ani, daca nimerim in acelasi oras si avem de schimbat ceva pachete de la parinti.
pur si simplu m-am saturat sa alerg si sa intretin relatii de una singura, cu persoane care nu-mi ofera nimic, doar stres.
acum m-am inconjurat de oameni care imi zic ca sunt fericiti sa-mi fie prieteni, care imi zic ca sunt minunata, care ma suna sau imi scriu tot la 2-3 zile chiar si daca eu nu am timp de ei, doar ca sa ma intrebe cum sunt si ce fac.
si mi-e tare bine, zau asa.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2013, 16:04:25
|
![Q88's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22111_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buburuzo, moralul sus!
Nu am mai avut timp sa va scriu, caci mai am 6 zile pana la examen si trag tare sa repet ce mai pot. Nici sport nu mai fac ptr ca am impresia ca fiecare secunda trebuie petrecuta cu nasul in carti.
Am avut 9 zile ok de dieta si apoi o zi de abatere.
Acum incerc sa mananc monti nu pentru a slabi, ci pentru a imi mentine ritmul de invatat. V-am spus eu in urma cu cateva luni ca eu invat mai bine daca respect principiile.
Sambata am o zi de pauza inainte de examen si atunci intru sa citesc tot ce ati scris in urma.
Pana atunci va pup si sa stiti ca si eu ma gandesc la voi!
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 aug 2013, 08:22:06
|
![buburuzze's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13261_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata fete frumoase ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Floricel ai dreptate .Nu voi mai sta in casa asteptand sa treaca viata pe langa mine.
Ati auzit pe persoanele care slabesc cand sunt stresate?ei bine eu as fi devenit anorexica pana acum de la atata stres ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Si nu cred ca sunt singura de pe aici.
Fete frumoase va urez o zi usoara si nu acordati atentie persoanelor care arunca vorbe aiurea ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Cristina spor
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui buburuzze:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 aug 2013, 09:17:36
|
![lidiuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11134_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bună dimineața!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Bubu, mă bucur că ești mai optimistă. Nu-i lăsa pe alții, chiar dintre cei dragi, să-ți strice buna dispoziție.
Haideți, poate ne mobilizăm să ținem Monti cum se cuvine, deși suntem cam puține pe-aici momentan. Eu tot îmi găsesc scuze...
Să auzim de bine!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 aug 2013, 19:55:09
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Cristina, bafta multa si spor pe ultima suta!
Bubu, apa trece, pietrele raman.
Asa ca fii tare, problemele, mai mari sau mai mici, toate trec in timp. Important e ce ramane in urma lor. Si asta depinde doar de tine!
Te pup!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 aug 2013, 12:42:02
|
![mormelvio's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: carei, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 111 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetele cochetele, lasati stresul, problemele cotidiene si grijile in seama altora. Asta e cea mai buna solutie. Nu aduc nimic bun ...spun asta din proprie experienta. Delimitati-va cat puteti, concetrati-va sa fiti frumoase, zambitoare si pline de viata. O sa va ridice instantaneu moralul.
Cat priveste dieta...eu sunt destul de cuminte...dupa atatea luni de dieta, ma simt mai mult decat foarte bine. Sunt mandra de mine ca am reusit sa scap de atatea kg desi cu multe sacrificii, atat financiare cat si de alta natura. Dar azi cand m-am intalnit pe strada cu o veche cunostinta care nu m-a vazut de mult si mi-a spus ca arat superb...sa stiti ca eu chiar asa ma vad si ma simt...superba...si mi-a crescut inima de bucurie....Binenteles ca mai am o groaza de dat jos si ca superbul meu pentru altele e ceva de genul "cat casa poporului", dar eu ma simt bine in pielea mea si asta conteaza si toate aceste afirmatii venite din jur nu fac altceva decat sa ma motiveze in continuare...si uite asa ma simt eu dupa mai bine de 8 luni de dieta Monti, cu mici abateri, dar cu mai bine de 15kg in minus.
Meniul meu de azi:
MD: iaurt cu seminte si fructe deshidratate
P: mancare de varza cu carne
C: branza cu rosii
__________________
Mihaela
mormelvio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 651 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mormelvio:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 aug 2013, 13:34:58
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
fetelor, inca 2 saptamani si sunt si eu cu voi pe baricade.
in 1 septembrie ajung in Romania, abia astept ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 aug 2013, 13:57:26
|
![lidiuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11134_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Flori, te așteptăm cu drag acasă!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Mihaela, felicitări pentru perseverență, ești un exemplu de urmat! Tu faci și sport?
Cris, succes la învățat! Știu că știi bine materia!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Hai să scriu meniul de azi, care nu e total monti...Mâine va fi mai bine!
md tărâțe ovăz, lapte, stafide, pudră roșcove, cafea
g banană
p grepfruit, cașcaval, ciuperci fripte, roșie
g iaurt mic
c omletă cu ciuperci și ceva carne, brânză.
Ieri nu am mai pedalat și parcă imi pare rău..am avut 5 zile în care am pedalat zilnic. Azi sper să nu trișez.
Vă !
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 aug 2013, 14:58:00
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Lidiuta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sper sa fie o perioada cu reusite pentru mine in Ro, nu una cu pierderi ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
si o mai vreau si scurta, doar vreo 7 -8 luni.
fetelor, eu vreau sa invat franceza cat stau in Ro, aveti vreo idee buna de unde as putea incepe?
eu am invatat in scoala franceza, inteleg sa citesc, insa nu am vorbit-o niciodata, mai mult de cateva propozitii stalcite nu pot sa scot ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|