[buburuzze]

scortisoara este preferata mea

[Ancky]

Si mie imi place mult,mai ales in orezul fiert cu lapte,desi nu prea am mai gustat demultisor

[buburuzze]

stii ce poti face? fulgi de ovaz+lapte 0,1 +sirop de agave (eu ii bag pt 2 min la 100 grade in cuptorul cu microunde ,apoi ii las la racit,adaug scortisoara si gata )

[VentoFreddo]

Buna fetele
meniul meu:
pranz-14-2 carnati casa cu salata de rosii si castraveti,2 cuburi cicoare la microunde,juma pahar de vin rosu
gustare-300 ml lapte de soia cu agave si o cafea decoff
cina-linte fiarta cu ceapa
Nu am md zi pt ca m-am trezit la 12
Schimb si tikerul,voiam sa vad un 66,da s-a incapatanat sa nu-mi arate 6 mult dorit..fix 67
Va pup,o saptamana frumoasa si spor la slabit!

[Pasy]

Ciao frumoaselor

Stefania felicitari si tie Emi


Va pup pe toate si sa aveti zile placute si linistite

[Ancky]

Anterior postat de buburuzze

stii ce poti face? fulgi de ovaz+lapte 0,1 +sirop de agave (eu ii bag pt 2 min la 100 grade in cuptorul cu microunde ,apoi ii las la racit,adaug scortisoara si gata )

Hmmm,ce idee buna,sambata cand ajung acasa asta am pe lista

Anterior postat de VentoFreddo

Buna fetele
meniul meu:
pranz-14-2 carnati casa cu salata de rosii si castraveti,2 cuburi cicoare la microunde,juma pahar de vin rosu
gustare-300 ml lapte de soia cu agave si o cafea decoff
cina-linte fiarta cu ceapa
Nu am md zi pt ca m-am trezit la 12
Schimb si tikerul,voiam sa vad un 66,da s-a incapatanat sa nu-mi arate 6 mult dorit..fix 67
Va pup,o saptamana frumoasa si spor la slabit!

Felicitari pentru schimbare !

Anterior postat de Pasy

Ciao frumoaselor

Stefania felicitari si tie Emi


Va pup pe toate si sa aveti zile placute si linistite

Multumim la fel si tie.

Eu am incheiat ziua 90 % conform (am mancat o felie de paine calda) ,dar am facut vreo 40 min de inot,Doamne ce bine mi-a venit,imi era un dor.

[TinAlexa]

Emi te felicit din toata inima, se vede de la o posta ca iti cunosti bine corpul, slabesti foarte repede si frumos, bravo

[eva 9]

Ancky, nu trebuie sa fie nicio suparare! Eu sunt ironica cand vine vorba de chestii atat de categorice, insa am inteles ca ai gresit exprimarea, ca te refereai doar la tine.. eu din mesaj am inteles altceva, nu e nimic, bine ca le-am pus cap la cap si am inteles acum!
Normal ca eu nu sustin ca ouale trebuie mancate de oricine si oricate.. normal ca fiecare mananca daca-i plac, cate-i plac etc... eu am vrut doar sa zic, acelor oameni carora le plac foarte mult si ar manca 15 de pofta dar nu mananca ca au auzit ca le creste colesterolul... acelor persoane m-am adresat, sa stea linistite ca ouale sunt ok!
Tu faci cum te simti tu bine.. te-am fortat eu sa mananci 15 oua? nici n-as putea!
Mie imi plac f mult, dar de exemplu daca mananc intr-o saptamana multe, in urmatoarele 3 saptamani uit de oua... acuma se mai pune si problema ca oua gasesti si in alte alimente... deci pana la urma mancam mai multe decat socotim.

[eva 9]

Anterior postat de Pasy

Ciao frumoaselor

Stefania felicitari si tie Emi


Va pup pe toate si sa aveti zile placute si linistite

Neata Pasy!
Vad ca te tii de treaba nu gluma! Cine te mai ajunge pe tine din urma?!?!

[judeleana]

Buna fetelor, uitati ce am gasit eu pe site-ul ofial al lui Monti :
Q: A friend of mine, who also follows the Montignac Method, has advised me not to eat fruit desserts with my meals. I have not really followed his advice and have not seen that it makes any real difference as concerns the results of the Montignac Method. Is it true that I should watch out for fruit desserts with my meals?
Answer
Certain people tend to feel bloated when they eat fresh fruit at the end of a meal. It might be better for them to eat their fruit 15 minutes before breakfast, or in between meals. Cooked fruit which is not likely to ferment can, on the other hand, be eaten at the end of a meal. This is true for red fruit and other berries (strawberries, blueberries, raspberries) which do not run the risk of fermenting because of their low sugar content. People that do not have this problem can eat fruit with GIs that fit in with the Montignac Method at any time.

Nu vreau sa contrazic pe nimeni cu asta, avand in vedere ca din ce am observat aproape toate fetele considera ca nu trebuie sa mananci fructe decat dimineata sau intre mese, pentru ca ele fermenteaza si creste IG.
Adevarul e ca eu nu ma balonez de la fructe, doar de la mere pe care le mananc doar dimineata sau intre mese, in rest asa cum spune chiar Monti, restul fructelor, daca nu exista problema balonarii, pot fi mancate fara probleme ca si desert dupa orice masa. Din ceea ce spune el, fructele nu sunt recomandate dupa masa din cauza balonarii si nici intr-un caz pentru ca ar creste IG prin fermentatie.
Inca odata, cu riscul de a supara, poate, anumite fete care nu sugereaza fructele dupa masa, eu cred ca atata timp cat nu exista probleme cu balonarea, ele sunt potrivite ca si desert.
Meniul pe 2 zile:
Ieri(luni)
MD- 3 felii wassa cu gem conform de capsuni
G- o grefa si dupa inca o ora, 20 migdale si 3 patratele cico 85% cacao;
P- salata rosii, castraveti, 2 oua fierte
G- cirese si o piersica
C- salata de ton ( rosi, ton, ceapa, putin ulei masline), dupa o ora , cirese .

Marti

Md- 2 piersici, dupa 1/2 ora ,4 felii de Wassa 21% fibre cu 300 gr iaurt 0.1% grasime
G- migdale
P- salata de ton( rosii, salata, ceapa, ton, fara ulei), 2 patratele de cioco
G- seminte dovleac neprajite
C - mancarica de pui cu ciuperci( fara ulei), dupa o ora 2 , 3 piersici