[buburuzze]

Buna seara !
am facut si eu ceva astazi din:fulgi de ovaz pusi la hidratat cu apa , am adaugat apoi esenta de rom,fructoza,fulgi de nuca de cocos si cacao. Am luat cu lingurita si i-am pus in tava de ceramica la copt(am incercat si pe hartie de copt dar s-au lipit de hartie ).Au gust de salam de biscuiti
Am salvat meniul pe ziua de astazi
Va doresc o seara relaxanta !

[Q88]

Bravo buburuzo (sper sa nu te superi ca iti spun asa, dar imi place tare mult si iti spun cu drag)!
Pare foarte bun ce ai facut tu acolo! Sa iti fie de bine!
Mai postati retete sau ce mai faceti voi bun, ca asa nu intervine rutina.
O seara frumoasa.

[azra]

Anterior postat de Q88

Gabi dupa o luna de tigara electronica mai discutam.
Eu am fumat 2 luni tigara electronica si apoi cand m-am apucat de Tae Bo am renuntat definitiv.
Sunt convinsa ca te vei lasa. Primul pas deja l-ai facut.
Nu am timp sa citesc ce ati scris ca fug in oras cu mama sa imi caut sandale si va citesc cand ma intorc.
Daca te-a intepat inima inseamna ca mai trebuie sa insisti pe aerobic pana cand capeti rezistenta fizica.
Eu tin minte ca era si un film de Tae Bo pentru incepatori. Caut pe youtube si daca gasesc iti las link-urile.
Sper ca nu te superi ca imi dau cu parerea, dar cred ca dupa inca 2-3 luni de aerobic o sa poti sa faci Tae Bo cu placere.
In fond si la urma urmei asta conteaza, sa iti placa miscarea pe care o faci.
Ori, daca faci ceva prea greu pentru nivelul tau de rezistenta si nu te simti confortabil nu e bine deloc.
!

Nu ma deranjeaza sa-ti dai cu parerea,chiar imi face placere
Problema e ca ma intepa inima si cand stateam daramite cand faceam tae bo...
Nu stiu cand am sa fac sport de placere,ca nu prea ma atrage..dar aici stau prea mult degeaba si inchilozez daca nu fac macar putina miscare...nu am mare lucru de facut prin casa,si nici zilnic nu fac..

Anterior postat de VentoFreddo

Hello,scumpele
eu de luni ma decid ce si cum sa fac..nu mai pot continua asa,sunt grasaaa
Gabita,cand veniti,ca am uitat..?dupa 21 nu ne mai intalnimti-ai luat rochita de nunta?da Cati?aici am vazut frumoase

Eu pe 27vin,si cati la o zi dupa mine.
Cat stati in vacanta?
Mi-am luat o rochita,urmeaza sa caut incaltaminte,dar sa vad ce iau ca toc inalt nu am cum,ca apoi sunt prea inalta decat Ionut..dar cred ca voi mai lua inca o rochita,sa am una de zi,si alta de noapte.si Cati e pregatita,cred ca si-a luat tot si ea,era putin nehotarata,adica ar vrea sa-si mai ia o rochita..oricum cel mai asigurat e Vince pt ca el si-a luat deja costumul..mai ramane Ionut,dar si -l ia cand ajung eu acasa ,ca sa aleaga in fct de tinuta mea..

[buburuzze]

BUna fetelor!

Nu ma deranjeaza sa-mi spui asa Cristina
M-am trezit cam tarziu astazi: si ma gandesc ce sa fac conform de mancare:as manca fasolica cu salata de varza yumm
Cina este posibil sa fie tot fasolica sau omleta simpla cu salata de vara.
Week-end relaxant !

[azra]

Neata fetele mele,weeek-end minunat!!!
Ieri am reusit sa fiu cuminte,desi am mancat mai mult la cina,dar macar am fost conforma,incet ,incet scap si de obiceiul de neconform de seara
Azi cantarul mi-a zambit,am ajuns la 83kg,ceea ce imediat dupa Paste aveam 85kg..tikerul nu-l modific,astept sa ajung la 81iarsper sa fie pana la sf lunii,sport nu am chef sa fac azi,dar am sa trag de mine o juma de ora mai tarziu ca si asa azi nu am de lucru nik..doar baita,manichiura si pedichiura..aaa si de sters praful in casa ca ieri nu am mai facut-o...
Meniul de azi...pt la pranz am scos la dezghetat pulpa de curcann,la cina habar nu am..mi-am cumparat fasole neagra(nu stiu cum e)dar mi-e teama sa-mi fac ca daca are efectul ca aia alba,mai bn astept pana luni ca maine ies afara si sa nu am surprize neplacute,mai am linte,naut..dar cred ca pana la urma fac o supa de legume crema(dovlecei,morcov,ceapa,rosii ,ardei rosu si tije de telina) si niste parmezan pe deasupra

[otiliaa]

Buna,fetelor!!!
Am avut o zi plina de treburi ,am facut curat in casa,calcat,am pus ceva flori afara,am facut si de papa pt azi si pt maine(duminica nu prea imi place sa stau in bucatarie).Am facut sarmale cu ciuperci in loc de orez(nu mai facusem si nu mai mancasem pana azi),au iesit asa de bune ca am sa le fac mereu asa.Am pus in ele si 80gr de morcov...
Meniu:
Md:lapte-cafea,3 wasa cu gem de cirese
P:sarmale
g:o cafea de orz
C:salata de rosii,castraveti si ceapa+ doua oaua fierte
Am uitata sa spun ca dimineata m-am cantarit din nou,iar cantarul in sfarsit a indraznit sa se miste ,arata 80,8 kg....- 700gr fata de ieri .macar putina satisfactie sa am...
WEEK-END placut in continuare!!!!

[just me simona]

Buna fetelor, ce faceti? Dieta e ok?

La mine a fost jale de Paste si as indrazni sa zic ca si dupa ( nu stiu de ce in fiecare an de sarbatori fac multa mancare , am o problema cu asta in conditiile in care sunt doar eu cu sotul ). Am incercat sa mananc mai cu grija si vad ca mi-a cam reusit dat fiind faptul ca dimineata cantarul imi arata totusi 66,8. E adevarat ca ieri dimineata imi arata 67,5 , il mai las cateva zile sa se stabilizeze si sa vad de unde incep iar batalia. Pana una alta sunt foarte incantata ca ne-am ales perioada de concediu si locatia, abia astept. Va fi totusi o lupta grea in privinta inghetatei, anul trecut am fost tot acolo si pot spune cu mana pe inima ca au cea mai minunata si senzationala inghetata pe care am mancat-o vreodata. Ce-i drept nu am mancat din Italia , ca si aia a fost laudata pe aici. Asadar cu mancarea va fi ok , nu-mi fac griji in schimb la inghetata sa vedem ce-o fi.
Mama ce m-am mai intins, se vede ca n-am mai scris de cateva zile , scuze .
La voi cum merge? Va

[buburuzze]

Seara buna dragelor!
am dormit 3 ore dupa-amiaza si tot somn imi este si acum...cred ca m-am obosit cu noul program de sport
Am gatit fasolica cum am spus si am facut si niste turte din faina dr.mann din faina,sare ,apa calduta.Am framantat ,am intins si copt in tigaie pe aragaz( fara ulei)
Voi face macar 20 de minute de pop pilates pt ca nu simt nevoia de cardio.
Simona toate o dam in bara de sarbatori.Cand plecati in concediu ?Sunt convinsa ca nu vei pune pe tine de la o inghetata,doua pe zi daca vei merge muuult pe jos.Concediul ramane concediu

Otilia sa va fie de bine si felicitari pt minus.Cred ca voi incepe sa fac si eu fara orez de acum pt acasa.

Gabi sa o porti cu placere.In Italia ai mult mai multe sanse sa-ti gasesti pantofi cu toc mediu si frumosi decat in tara.Crede-ma pe cuvant pt ca si eu am aceeasi problema si mereu imi cumpar din Italia sau Online de pe site-uri din afara.

Simona si Otilia nu stiu cum aveti puterea sa va cantariti zilnic.La mine fluctuatiile de greutate de la o zi la alta sunt de genul 2kg,1,800 ,900,1000 ati prins ideea.O data pe saptamana cel mai bine in cazul meu.

[buburuzze]

Doar ce mi-am verificat meniul:am cu vreo 40 gr mai multi carbohidrati:ah fasolica asta si mi-era tare pofta de smochine:bine ca nu mi-am cumparat

Mda si am mancat si seminte asa ca fac si slim down cu veena si neena ..astazi e ziua de miscare usoara si eficienta
Va citesc dupa ce termin

[otiliaa]

Aaaa Bubu,multumesc,dar eu nu ma cantaresc zilnic,m-am cantarit cateva zile la rand pt ceva nu era in regula.redusesem aproape si gustarile,seara mananc mai mult cruditati,sport fac si nu se misca in nici un chip cantarul.Trebuia sa-mi dau seama de cum decurge treaba...Pana la mijlocul saptamanii viitoare nu ma mai cantaresc...
Chiar iti recomand sarmalele fara orez,sunt suuuuuuper bune....
Noapte buna si o duminica frumoasa!!!!!