[Michelina]

Anterior postat de RaluR

Aseara in loc de cina am baut 3 pahare de vin rosu. Sper sa nu ma judecati prea aspru... M-am despartit de austriac si sufar ca un caine... Dupa ce am divortat de nici un an si eram vulnerabila si nu eram pregatita de o relatie si l-am respins nu stiu cate luni si pana l-a urma m-a cucerit.... total.... tot el "s-a sucit"... Ce i-d-i-o-a-t-a... Am scris legat si am fost cenzurata! Nici autocritica nu pot sa-mi fac aici!!!
Ideea e ca n-am putut manca. Nici acum nu n-am pofta, dar... Mara are nevoie de mine, nu-mi permit o depresie acum.

Partea buna este ca pe 8 februarie scot inelul hormonal si nici ca mai pun altul dupa ciclu!!! Poate ca o sa slabesc mai usor dupa asta!

Apropos, n-am mai schimbat tickerul dupa ziua mea, ca, asa cum banuiam, in 2 zile s-a dus inapoi kilul, proabil erau doar... reziduuri. Ba chiar parca sunt putin mai jos, dar luni confirm, ca de obicei.

Eu cand aveam drame sentimentale - slabeam brusc. Sotul meu si acum rade cand ma vede cat ma chinui sa slabesc ca daca tin neaparat "ma incordeaza" el putin.

Trec toate! Ce merita ramane in viata ta.

[Diana D]

Anterior postat de Michelina

Trec toate! Ce merita ramane in viata ta.

Foarte frumos spus Michelina!

Eu tocmai am terminat 30 min tae bo cardio!

Meniul de azi:

MD: o conserva de sardine in sos tomat si 3 oua de prepe
G: 4 migdale
P: ciorba ardeleneasca de porc
G: cateva migdale
C: mancarica de mazare cu pulpa de porc
G: mar copt

[Diana D]

Ralu capul sus, suntem langa tine! trebuie sa fi puternica pt fata ta, ea e cea mai importanta.Sigur o sa apara cineva ce merita cu adevarat! :*

[nermin]

Anterior postat de Michelina

Am si eu cartea - am toate cartile Montignac ( eu pana nu citesc tot despre o dieta nu ma apuc de ea). Si pe culinarpunct ro sunt retete.
Ideea e ca trebuie sa faci un sacrificiu - si parca acum asta cu asocierea alimentara mi se pare mai usor decat sa mananci 3 frunze toata viata sau numai carne, sau sa nu poti manca un fruct decat ca abatere.
Si eu sper sa ne revedem pe aici si sa ne inspiram una de la alta. Daca scad in greutate si totusi mananc nu ma deranjeaza - ma sperie doar ideea ca mananc si ma voi ingrasa si mai tare - am ramas cu piticul asta de cand m-amlasat de fumat.

Cu siguranta nu te ingrasi.Ce bine ca ai putut sa te lasi de fumat,bravo

[RaluR]

Anterior postat de pitic zuz

buna fetelor

meniul meu de azi

md: pate vegetal cu paine facuta de mine 50+50 faina integrala si tarate de ovaz
g1: iaurt 0% + fibre tranzit ( seminte in, psyllium, tarate de ovaz)+pudra de roscove
p: mancare de mazare galbena cu aripi de pui si o salata de rosii si castraveti
g2: prune uscate si negresa conforma
cina: am niste vinete cu pasta de susan, feta si snitele din soia, o sa vad cum sa le combin sa fac de o cina conforma

Eu zic ca nici daca le mananci pe toate nu faci nici o greseala. Parca feta nu are zer, nu? E grasa rau!

Anterior postat de Michelina

Eu cand aveam drame sentimentale - slabeam brusc. Sotul meu si acum rade cand ma vede cat ma chinui sa slabesc ca daca tin neaparat "ma incordeaza" el putin.

Trec toate! Ce merita ramane in viata ta.

Ce dragut din partea lui! Stiu si eu teoria, practica insa... ma face sa nu ma mai opresc din plans. Cel mai nasol e ca din cauza vremii au fost gradinitele inchise si Mara a stat la taica-su, ca eu muncesc iar el nu. Dupa ce ca sunt amarata, nici macar n-am copilul sa-l strang in brate sa simt ca totul va fi bine... Dar diseara e a mea!!! Doar pe weekend, ca saptamana viitoare e vacanta si se repeta poveste!!! Doamne, ce ghinion!!! Cum poate trai un parinte vazandu-si copilul doar in weekend???? Sau mai putin, chiar??

Anterior postat de Diana D

Ralu capul sus, suntem langa tine! trebuie sa fi puternica pt fata ta, ea e cea mai importanta.Sigur o sa apara cineva ce merita cu adevarat! :*

Merci, Diana. Sunt puternica si o sa-mi revin eu repede, cel putin la suprafata... Dar acum sunt inca sub soc...

[Q88]

Ralu, capul sus!
Sa iti fie de bine cele 3 pahare; au fost o simpla refulare, nimic important.
Am vazut o psiholoaga la tv care spunea ca dupa o relatie de lunga durata, femeile ar tb sa ia o pauza de 1 an in care sa nu se implice in alta relatie, pentru a putea sa inchida tot ce a fost.

Meniul de azi arata asa:

MD: amaranth
P: supa de rosii, mancare de naut cu ardei copti
C: vinete cu ceapa, salata de radacinoase

62 min (7 exercitii, 3 serii din fiecare) exercitii pentru fund

[Michelina]

Anterior postat de Q88

Ralu, capul sus!
Sa iti fie de bine cele 3 pahare; au fost o simpla refulare, nimic important.
Am vazut o psiholoaga la tv care spunea ca dupa o relatie de lunga durata, femeile ar tb sa ia o pauza de 1 an in care sa nu se implice in alta relatie, pentru a putea sa inchida tot ce a fost.

Meniul de azi arata asa:

MD: amaranth
P: supa de rosii, mancare de naut cu ardei copti
C: vinete cu ceapa, salata de radacinoase

62 min (7 exercitii, 3 serii din fiecare) exercitii pentru fund

FELICITARI PENTRU SPORT!!!
De luni reincep si eu. Nu stiu de ce ma gandeam ca poate fara sport voi slabi mai usor

[Michelina]

Anterior postat de RaluR

Ce dragut din partea lui! Stiu si eu teoria, practica insa... ma face sa nu ma mai opresc din plans.
Merci, Diana. Sunt puternica si o sa-mi revin eu repede, cel putin la suprafata... Dar acum sunt inca sub soc...

Stiu foarte bine cum e - desi nu mai eram tanara cand l-am cunoscut pe actualul sot, desi fosta casnicie era de mult incheiata, desi aveam doi copii adolescenti - si mai ales desi imi promisesem ca niciodata nu voi mai pune patima in relatiile personale....in perioada de inceput ajungeam frecvent la 47 kg, iar uneori mi se parea ca viata mea nu mai are nici un rost ( o i d i o t e n i e toala)

[RaluR]

Anterior postat de Q88

Ralu, capul sus!
Sa iti fie de bine cele 3 pahare; au fost o simpla refulare, nimic important.
Am vazut o psiholoaga la tv care spunea ca dupa o relatie de lunga durata, femeile ar tb sa ia o pauza de 1 an in care sa nu se implice in alta relatie, pentru a putea sa inchida tot ce a fost.

Meniul de azi arata asa:

MD: amaranth
P: supa de rosii, mancare de naut cu ardei copti
C: vinete cu ceapa, salata de radacinoase

62 min (7 exercitii, 3 serii din fiecare) exercitii pentru fund

Scuza-ma ca nu stiu sau nu MAI stiu. Cum te cheama? Uneori simt nevoia sa va spun fiecareia pe nume, si ma trezesc ca id-ul nu-mi da nici un indiciu
Asa am simtit si eu, ca nu eram pregatita. Dar cu rabdare si perseverenta m-a cucerit. Si culmea e ca de obicei, daca nu simt atractie fata de un barbat de prima oara cand il vad, nu mai are nici o sansa! Asta e... Sa fie primit... Numai ca inca nu pot sa diger ce s-a intamplat.

Si-acum, o reteta pentru voi, cadou:

Clatite cu pui si sos de ciuperci

Ingrediente pentru 4 portii:
Aluat clatite:
1 ou
1 lingura smantana nefermentata 30% grasime diluata cu apa pana la 160 ml lichid
80 g premix patiserie "Slabesti mancand"
1 lingurita ulei de masline
sare
Umplutura de pui:
4 pulpe superioare de pui, dezosate si fara piele
1 ceapa medie
2 linguri ulei de masline
sare, piper, 1 varf de cutit nucsoara rasa
Sos de ciuperci:
6 champignoane
2 linguri ulei de masline
120 ml smantana nefermentata 30% grasime
2 linguri smantana fermentata 12% grasime
sare, piper
patrunjel verde pentru ornat la sfarsit

Preparati aluatul de clatite: bateti oul cu un praf de sare cu un tel; adaugati alternativ lichidul si premixul, amestecand cu telul; la sfarsit adaugati 1 lingurita ulei de masline; lasati la frigider 20 minute.

Preparati umplutura de pui: puneti la inabusit, intr-o tigaie antiaderenta, in uleiul de masline, ceapa tocata marunt (cu 2 linguri de apa); puneti dupa 3-4 minute pulpele de pui taiate cubulete, amestecati 1-2 minute descoperit; condimentati cu sare, piper si nucsoara rasa; adaugati 2-3 linguri de apa si inabusiti cu capacul pus pe tigaie 5-6 minute, pana constatati ca s-a inmuiat bine pulpele de pui si a scazut lichidul. Tocati totul cu blenderul sa faceti o pasta fina.

Sosul de ciuperci: tocati ciupercutele marunt; inabusiti-le in 1-2 linguri ulei de masline; cand a scazut tot lichidul pe care l-au lasat, condimentati cu sare, piper si adaugati smantana nefermentata, fierbeti 1-23 minute; apoi adaugati smantana fermentata si luati sosul de pe foc.

Umpleti clatitele cu tocatura de pui, turnati deasupra sosul de ciuperci si presarati patrunjel proaspat tocat.

Pofta buna!

[Q88]

Ralu, numele meu e Cristina.
La mine au trecut 6 luni si inca nu pot sa spun ca am depasit momentul si ca pot sa imi deschid sufletul unei alte persoane.

Michelina tu esti berbec ca zodie?
Eu sunt "berbeaca" si sunt patimasa intr-o relatie; cum imi place mie sa spun "iubesc cu patima si urasc cu patima".

Ralu, clatita ta cu pui mi se pare ca e o varianta dietetica de shaorma.