Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de oaname
fetelor va urez o zi usoara maine!
meniul meu pe maine suna cam asa:
Md: ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2012, 10:23:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oaname
fetelor va urez o zi usoara maine!
meniul meu pe maine suna cam asa:
Md: lapte degresat cu 2 wasa cu crema de branza facuta de mine ( br degresata, sare ,marar  )
P: somon file la tefal cu brocoli si conopida, o felie mozzarela si jumate gouda, un iaurt gras cu sirop de algave
G: cioco 86%
C:probabil ciorba.ajung tarziu acasa si nu mai am timp sa gatesc ceva...iar ciorba e gata facuta,incalzita si pofta buna
e ok? sau sunt prea multe lactate? as putea sa beau ceai dimineata... |
Un picut cam multe. Bea ceai de dimi ca oricum ai si branzica la MD.
Citat:
Anterior postat de Lala26
Of, iar am mancat banana la 9 jumatate...  am zis ca decat ciocolata, mai bine asa! Oricum e noaptea lunga, banuiesc ca activitatea mea intelectuala intensa va arde grasimile pe care le contine ! Maine am examen asa ca... ingrasam porcul in ajun. Doar porcul, sper...
|
Bafta multa! Sa vii cu vesti bune!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2012, 11:30:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Lala26
Of, iar am mancat banana la 9 jumatate... am zis ca decat ciocolata, mai bine asa! Oricum e noaptea lunga, banuiesc ca activitatea mea intelectuala intensa va arde grasimile pe care le contine ! Maine am examen asa ca... ingrasam porcul in ajun. Doar porcul, sper...
|
Multa bafta la examen!
Oana promit ca de astazi o sa fiu mai constiincioasa...astazi a fost si zi de cantar si bineinteles k nu s-a miscat, am ramas cu 1,5 kg slabite de sapt trecuta...
Meniul meu de astazi:
MD: pomelo si dupa 30 min 2 felii wasa cu gem de caise far zahar
P:dovlecei pe tikgaie de teflon,fara ulei cu mujdei de usturoi
G: poate 2 patratele cioco 70%
C: ciorba de pui a la grec
Va pupic si va doresc o zi cat mai frumoasa si conforma! :*
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2354 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1837 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2012, 11:46:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele,
Ati scris nu gluma, e greu de tinut pasul.
Lala2 bafta la examen.
plecatalaplaja felcitari pt kg -
Eu am avut un weekend conform si ieri am fost tot conforma. Vineri am iesit cu fetele in oras si am rezistat eroic prajiturilor, cartofilor prajiti si la cuptor si cocktailurilor. Am baut doar un pahar de vin rosu si nu am mancat nici un desert.
Sambata a fost ziua sotului si nu numai ca am gatit monti, peste la cuptor cu legume dar am facut si tortul de ciocolata Monti. Nu pot sa spun ca m-am inebunit dupa el si nici ca il voi face des dar a fost bun.
Aseara am facut o tarta de mere '
Meniu azi:
MD 1 portocala+ 2 clementine+ o felie tarta de mere cu ceai de capsuni
G alune de padure
P mancare de linte + masline verzi + o bucatica de ciocolata
G prune uscate
C supa de linte rosie (am facut pt prima oara in viata mea, foarte buna, una din cele mai bune supe pana acum)
Am mai facut si inghetata sau mai bine zis sorbet de capsuni. Capsuni congelate, sirop de agave si lapte soya.
O zi buna si conforma
|
31 ian 2012, 11:49:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Am uitat sa spun ca si la mine catarul a coborat sub 68 urmatoarea cantarire sambata
|
31 ian 2012, 12:14:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de salexandre
Am uitat sa spun ca si la mine catarul a coborat sub 68 urmatoarea cantarire sambata |
Felicitari!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2012, 12:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
VAMedeea merci
Vroiam sa va zic ca de cand cu Monti descopar mancaruri noi, chestii pe care nu le incercasem pana acum.
Ma inebunesc dupa hrisca cu sirop de agave si migdale e micul dejun preferat.
Imi place nautule si lintea la nebunie. E usor sa tii dieta cand descoperi mancaruri bune.
|
31 ian 2012, 12:48:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de salexandre
Am uitat sa spun ca si la mine catarul a coborat sub 68 urmatoarea cantarire sambata |
In primul post am vazut ca arata tickerul 68 si ca tu nu zici nimic. Era sa comentez ca nu ne anunti vestile bune. Apoi am citit mai jos. Felicitari!
|
31 ian 2012, 12:52:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de St3fyk
Multa bafta la examen!
Oana promit ca de astazi o sa fiu mai constiincioasa...astazi a fost si zi de cantar si bineinteles k nu s-a miscat, am ramas cu 1,5 kg slabite de sapt trecuta...
Meniul meu de astazi:
MD: pomelo si dupa 30 min 2 felii wasa cu gem de caise far zahar
P:dovlecei pe tikgaie de teflon,fara ulei cu mujdei de usturoi
G: poate 2 patratele cioco 70%
C: ciorba de pui a la grec
Va pupic si va doresc o zi cat mai frumoasa si conforma! :* |
Asa sa faci!
Citat:
Anterior postat de salexandre
Buna fetele,
Ati scris nu gluma, e greu de tinut pasul.
Lala2 bafta la examen.
plecatalaplaja felcitari pt kg -
Eu am avut un weekend conform si ieri am fost tot conforma. Vineri am iesit cu fetele in oras si am rezistat eroic prajiturilor, cartofilor prajiti si la cuptor si cocktailurilor. Am baut doar un pahar de vin rosu si nu am mancat nici un desert.
Sambata a fost ziua sotului si nu numai ca am gatit monti, peste la cuptor cu legume dar am facut si tortul de ciocolata Monti. Nu pot sa spun ca m-am inebunit dupa el si nici ca il voi face des dar a fost bun.
Aseara am facut o tarta de mere '
Meniu azi:
MD 1 portocala+ 2 clementine+ o felie tarta de mere cu ceai de capsuni
G alune de padure
P mancare de linte + masline verzi + o bucatica de ciocolata
G prune uscate
C supa de linte rosie (am facut pt prima oara in viata mea, foarte buna, una din cele mai bune supe pana acum)
Am mai facut si inghetata sau mai bine zis sorbet de capsuni. Capsuni congelate, sirop de agave si lapte soya.
O zi buna si conforma |
La multi ani sotului,sa iti traiasca pana la 120 de ani!  si felicitari ca ai fost cuminte!
Citat:
Anterior postat de salexandre
Am uitat sa spun ca si la mine catarul a coborat sub 68 urmatoarea cantarire sambata |
BRAVOOOOOO!!!!
Citat:
Anterior postat de salexandre
VAMedeea merci
Vroiam sa va zic ca de cand cu Monti descopar mancaruri noi, chestii pe care nu le incercasem pana acum.
Ma inebunesc dupa hrisca cu sirop de agave si migdale e micul dejun preferat.
Imi place nautule si lintea la nebunie. E usor sa tii dieta cand descoperi mancaruri bune.
|
Asa e!E minunat sa mananci variat si gusots in ciuda faptului ca esti la o dieta!!!
Va pup si am fugit la munca.Pana duminica voi avea un program f. incarcat,dar sper ca macar sa intru sa va citesc.
Ame,tu mai ai numarul meu?Sambata poate luam cumva legatura.Daca vrei iti mai trimit nr. meu pe privat,ca pe al tau eu nu il mai am(am schimbat tel.si am pierdut cateva numere din lista printre care si al tau)
|
31 ian 2012, 13:18:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
[QUOTE=oanamagdalena;919025]
La multi ani sotului,sa iti traiasca pana la 120 de ani! si felicitari ca ai fost cuminte!
Asa e!E minunat sa mananci variat si gusots in ciuda faptului ca esti la o dieta!!!
QUOTE]
Multumesc pentru urari, fetelor, la 4 am examenul si am mai citit pana acum...dar gata, mi-am pus creierul pe stop, sa se odihneasca apropo de cumintenie, oana, cat de mandra ai fi de mine daca ti-as spune ca azi-noapte am refuzat sampanie si tort?  si mirosea atat de bine plus ca stiam ca e bun, ca acum vreo cateva luni nu l-am refuzat
Salexandre, ai dreptate...cateodata ma intreb de ce nu tine toata lumea-care are nevoie- dieta sau de ce nu mananca toata lumea sanatos, la cat de bune sunt unele chestii. Mie si puiul la gratar sau cuptor, care e de baza mi se pare asa gustos..pacat ca nu toata lumea e asa si s-ar arunca mai degraba asupra carnii prajite sau mai stiu eu cum.
Sa nu intelegi ca te cert, nu sunt eu in masura, dar mi se pare ca ai cam multe dulciuri zilele astea...chit ca sunt conforme,poate ma insel dar parerea mea e ca ar trebui s-o luam usor cu ele...
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2012, 13:40:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ai dreptate cu dulciurile dar nu am avut gustari, am iesit la sanius am mers cu bicicleta in zapada si contra vantului , am facut curatenie am fost foarte activa.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
