Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de madanuta
As vrea sa-mi cumpar si eu migdale, ca prea le laudati. Imi recomandati ceva anume? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2012, 20:06:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de madanuta
As vrea sa-mi cumpar si eu migdale, ca prea le laudati. Imi recomandati ceva anume? Sa fie intr-un anumit fel?
|
Da, crude ! 
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 20:10:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Montignac faza I
Date: 164cm, 128.5kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Lala26
Da, crude !
|
Asa ma gandeam si eu, dar nu eram foarte sigura. Sunt... mancabile?
|
30 ian 2012, 20:12:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc inca o data de sustinere. 
Eva, intr-adevar acesta a fost scopul meu saptamana trecuta, sa scad carbohidratii. De aceea am limitat fructele/fructele uscate si am mancat legume (citisem aici ca danezii mananca legume ca gustare, si a fost o idee).
Meniu azi:
MD: tarate ovaz, iaurt 0.1%
G1: ardei cu branza, rosie umpluta cu vinete, snitel de pui pe care l-am curatat de "invelitoare" - am sarbatorit la lucru si am ales ce s-a putut
P: ciorba de fasole cu afumatura
G2: seminte de floarea soarelui crude
C: spaghete cu suc de rosii si curry (suntem in pana de idei la mancare)
Asta seara am copt niste falafel la cuptor, si acesta va fi pranzul de maine. Trebuie doar sa ma gandesc cu ce sa il combinam.
|
30 ian 2012, 20:34:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Eumai nimic Cris. Acum fac o supa de pui cu praz si un ostropel fara faina. Si cam atat.
|
Interesant, supa de pui cu praz, cum o faci?
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 20:37:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Multumesc inca o data de sustinere.
Eva, intr-adevar acesta a fost scopul meu saptamana trecuta, sa scad carbohidratii. De aceea am limitat fructele/fructele uscate si am mancat legume (citisem aici ca danezii mananca legume ca gustare, si a fost o idee).
Meniu azi:
MD: tarate ovaz, iaurt 0.1%
G1: ardei cu branza, rosie umpluta cu vinete, snitel de pui pe care l-am curatat de "invelitoare" - am sarbatorit la lucru si am ales ce s-a putut
P: ciorba de fasole cu afumatura
G2: seminte de floarea soarelui crude
C: spaghete cu suc de rosii si curry (suntem in pana de idei la mancare)
Asta seara am copt niste falafel la cuptor, si acesta va fi pranzul de maine. Trebuie doar sa ma gandesc cu ce sa il combinam. |
Ai pus suc de rosii peste spaghete si atita sau ai pregatit tu sucul? Cum este la gust, trebuie sa ma incumet si eu la asa ceva dar nu prea imi face cu ochiul combinatia.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 22:29:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Da, Madanuta, eu le-am facut. Dar am si colegi mai talentati.
Stiam Oana ca doar duminica poti. Si cum va fi singura duminica in care sunt acasa, m-am gandit sa te intreb. Ne punem de acord pe privat pe joi sau vineri ca sa stim exact la ce ora si unde.
Te pup!
|
Da,Ame,mai vrobim pana atunci...
Citat:
Anterior postat de Lala26
Serios? De ce oare? eu vara trecuta cand am tinut monti mancam rosii la greu si am slabit...
|
Si eu am mancat rosii pe saturate,fara probleme
Citat:
Anterior postat de Pasy
Am adaugat si eu ceva in biblioteca, poate aveti nevoie, Magda, tu intrebai de una din ele Biblioteca "Slabute.ro"
Sa va fie de folos |
Eu intrebam demult ,pe cand nu aveam cartile lui nenea Monti...Si app.eu nu am putut deschide fisierul cu retete 
Citat:
Anterior postat de azra
Oana te rog zi-mi si mie de unde mai cumperi faina SM?am inteles ca la microhala a facut market,si nu stiu daca mai gasesc pe acolo |
La plafarul din mall.
Citat:
Anterior postat de aleka008
I'M BACK!
Mai mira foarte tare ca am mai gasit cateva dintre veteranele montignace.. Am revenit si eu si pe forum si la Montignac.. Am fost ocupata intre timp... am ramas insarcinata si cum sarcina nu s-a prea inteles cu Montignac revin cu 30 de kg in plus. Dar mandria e mare, acum o am pe Ilinca de 7 luni. Sper sa am acelasi suport din partea voastra ca si pana acum.
Va pup!
|
Sa iti traiasca si bine ei revenit!
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Ce fac fetele, ce ati mai gatit, eu trebuie sa imi pregatesc ceva astazi, nu am idee inca ce, Oana tu ce ai mai inventat?
|
Nimic,ca azi toata dimineata am fost la urgente cu baiatul,care dupa ce a facut tratament ca a fost cu gatul inflamat si cu tuse,acum a facut si otita(la 15.5 ani,cand in viata lui pana acum nu a avut probleme cu urechile)..asa ca am avut "distractie" azi la urgente,la asteptat pe la cozi...apoi la munca
Maine sa fac si eu ceva de mancare
Citat:
Anterior postat de Lala26
Fetelor, are ceva daca am mancat pui la cuptor cu salata de varza si castraveti murati si apoi 20 de migdale? pur si simplu nu ma simteam satula... din cate imi amintesc la migdale nu e problema,dar vreau sa fiu sigura pt ca daca e greseala,sa n-o mai repet
|
Eu cred ca e ok
Citat:
Anterior postat de madanuta
Asa ma gandeam si eu, dar nu eram foarte sigura. Sunt... mancabile?
|
Sunt daca te obisnuiesti cu ele...Chiar imi plac acum,fata de prima data cand am gustat crude
|
30 ian 2012, 22:47:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Ce fac fetele, ce ati mai gatit, eu trebuie sa imi pregatesc ceva astazi, nu am idee inca ce, Oana tu ce ai mai inventat?
|
Tinutza merci de idee.. azi mi am luat un varzoi chinezesc sa-l calesc.. sa vad cum este! se inmoaie prea tare? o sa l fac cu piept de curcan, am si somon, dar tre sa termin pieptul ala de curcan ca se strica! am uitat sa iau niste rosii la conserva pt varza.....stupid me!
maine fac!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 ian 2012, 22:50:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Oana,multa sanatate baiatului, sper sa se faca bine cat mai repede...
Fetelor...eu azi am dat-o in bara rau de tot la pranz, asa ca nici nu scriu ce am mancat,iar la cina am papat spanac + 2 oua ochiuri pe tigaia de teflon...
Sper ca de maine sunt mai constiincioasa! va pupic!
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 23:01:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 23:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Oana, insanatosire grabnica ii doresc baiatului, si la noi bantuie treaba cu otita. Va las fetelor ma duc sa pregatesc ceva pentru diseara acusica ma duc la scoala.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
