Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; LA MULTI AAAAANI!!!!
Multumesc de sustinere ,fetelor!Stiu ca trebuie sa continui,asta e!O lupta fara sfarsit...stiu,Cristina!Insa uite ca mai calcam si ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
LA MULTI AAAAANI!!!!
Multumesc de sustinere ,fetelor!Stiu ca trebuie sa continui,asta e!O lupta fara sfarsit...stiu,Cristina!Insa uite ca mai calcam si in strachini...Dar de azi capul sus si fara greseli,macar inca o perioada buna de timp...ca vine vremea frumoasa si de incaput in costume mai am un pic: 2 pantaloni deja imi vin,dar mai am de intrat in inca 2...Deci vreo 2-3 kg ar trebui sa se mai duca,insa sunt constienta ca daca tin dieta in hopuri va merge taaaare greu...
O zi minunata si sa fiti cele mai frumoase!!!!!
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Maietuza,am citit la cina ta ciorba de cocos(nuca de cocos) cat pe ce sa-ti cer reteta ,cand mi-a picat fisa
GAbitza,ce pisoi scuuumpppSI cand ma gandesc ca de mica iti era frica de puii de pisicaSe pare ca ai trecut de fobieAuzi,da musca?ca daca da,nu ma prinzi in vizita,ca mi frica de pisoii agresivi..mai mult decat de caini
Tina,ce bucurie sa te revad,chiar daca intri rar
azi ma scoate sotu la restaurant,sper sa trec cu bine cu ajutorul vreunei fripturi ceva
Va pup,fetele,o zi minunata de 8 martie!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
La multi ani si multa iubire sa va incalzeasca sufletul!
mie mi-au venit musafirii rosii in dimineata asta, dar nu ma las eu la ei!
meniul pe azi inca nu il stiu tot, insa cred ca acum o sa-mi fac iaurt gras cu gem fara zahar.
azi vreau sa fac tarta cu prune uscate, si dat fiind ca e prima tarta din viata mea, am nevoie de putin ajutor.
am faina integrala, oua, lapte 1.5%, bicarbonat, fructoza. am inteles ca se bat 3 albusuri cu 3 linguri de fructoza, putin bicarbonat (se stinge cu zeama de lamaie sau nu?), scortisaoara si jumate de pahar de apa. albusurile se fac spuma tare, sau se omogenizeaza pur si simplu?
apoi se pun bucatele de fructe taiate marunt marunt(cat?)
apoi se adauga faina integrala, 150-200 de g, sa se obtina o compozitie moale. compozitia asta cat de moale trebuie sa fie? sa curga ca la clatite sau doar sa fie mai moale ca plastilina?
tava merge tapetata si cu folie de aluminiu?
si cam cat se tine in cuptor pana la proba cu scobitoarea?
fetelor, imi cer scuze de atatea intrebari, dar nu am facut niciodata nici un fel de tarta sau prajituri la cuptor
Buna fetele!
Nu prea am mai intrat decat sa va citesc...tatal meu are niste probleme de santatae si a fost internat in spital si nu am avut chef de nimic...cu dieta am fost asa si asa,am incercat sa fiu cat de cat conforma.
Eu va doresc LA MULTI ANI! si tot ce va doriti! sa aveti o zi frumoasa,frumoasa!
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de VAmedeea; 08 mar 2012 at 17:08:00.
neata fetelor! La multi ani si multa iubire sa va incalzeasca sufletul! mie mi-au venit musafirii rosii in dimineata asta, dar nu ma las eu la ei! meniul pe azi inca nu il stiu tot, insa cred ca acum o sa-mi fac iaurt gras cu gem fara zahar. azi vreau sa fac tarta cu prune uscate, si dat fiind ca e prima tarta din viata mea, am nevoie de putin ajutor. am faina integrala, oua, lapte 1.5%, bicarbonat, fructoza. am inteles ca se bat 3 albusuri cu 3 linguri de fructoza, putin bicarbonat (se stinge cu zeama de lamaie sau nu?), scortisaoara si jumate de pahar de apa. albusurile se fac spuma tare, sau se omogenizeaza pur si simplu? apoi se pun bucatele de fructe taiate marunt marunt(cat?) apoi se adauga faina integrala, 150-200 de g, sa se obtina o compozitie moale. compozitia asta cat de moale trebuie sa fie? sa curga ca la clatite sau doar sa fie mai moale ca plastilina? tava merge tapetata si cu folie de aluminiu? si cam cat se tine in cuptor pana la proba cu scobitoarea? fetelor, imi cer scuze de atatea intrebari, dar nu am facut niciodata nici un fel de tarta sau prajituri la cuptor
Deci...eu ca sa nu ma complic pun praf de copt,insa daca pun bicarbonat eu il las ca atare(cel de sodiu).Amestec toate ingredientele fara sa tin cont de reguli(adica albusuri batute spuma sau alte cele).Deci pun albusurile+ fructoza si praful de copt + arome,adaug apa(nu folosesc lapte,ca nu mi se pare vreo diferenta de gust) si apoi faina in ploaie.Aluatul trebuie sa fie ca aluatul de chec,adica sa il torni cu lingura(mai gros ca la clatite,dar nici vascos ca un aluat...).Fructe pui cat te lasa inima.E de preferat sa le pui la suprafata,sa ornezi tarta cu ele,astfel blatul va iesi pufos si acoperit la suprafata de fructe.Daca faci cu prune nu ai de ce sa pui scortisoara.Mie mi se pare ca scortisoara se preteaza doar la mere.Poti pune in schimb cu succes coaja rasa de lamaie si portocale si iese f. aromata.
Succes!!!
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Deci vreo 2-3 kg ar trebui sa se mai duca,insa sunt constienta ca daca tin dieta in hopuri va merge taaaare greu
...
SI cand ma gandesc ca de mica iti era frica de puii de pisica
Auzi,da musca?ca daca da,nu ma prinzi in vizita,ca mi frica de pisoii agresivi..mai mult decat de caini
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
