[andral]

Anterior postat de ana303maria

Iar am incalcat dieta cu mici abateri. O sa vedem maine cat de grav este, cand ma voi cantari.

Acum seara, am facut niste peste cu legume la cuptor. Am mancat cu totii. A fost delicios. Pacat ca m-am atins de niste alune... si 3 linguri de paste cu lapte...

nu e usor sa respecti totul deodata de aia mai ai mici abateri de la ce ti.ai propus..dar cred ca o sa fie bine ...oboseala fizica si psihica e cel mai mare dusman al nostru,noi cele care vrem sa fim slabute...si eu cand sunt obosita dau iama in ceva,uneori e ca un fel de somnambulism

[ana303maria]

Am luat micul dejun, fara tentatii de la sot si de la bebe. O portocala, 1 felie de paine prajita si o cafea fara zahar.

Rezultatele sunt:
Ziua 1- 87.1
2-86.2
3-85.7
4-85.1
5-85.0
6- 84.8

[ana303maria]

Andra, ce ma bucur ca mai intri aici, ca nu sunt chiar singura. Primele zile le-am tinut f strict, dar pe urma am mai avut mici abateri. Chiar si azi voi face o schimbare.

La micul dejun am mancat un ou-ochi, 1 felie de paine prajita si 1 feliuta mica-mica de branza. Voi bea o cafea fara zahar. La pranz voi face niste pui la gratar sau la cuptor cu salata de rosii si diseara voi manca niste bucatele de vitel, la gratar, pe care le am de cateva zile prin frigider.

[ana303maria]

Diminica am incalcat regimul, dar tot dupa principiile ei. Astfel, la micul dejun am mancat ou-ochi, 1 felie paine prajita si cafea fara zahar. Pranz: pui fiert cu 2 rosii, Cina: un castron de floricele... Ce sa fac dc sunt pofticioasa. Am mancat floricele si m-am saturat asa ca am sarit peste biftec la gratar...

Graficul meu pt prima sapt arata astfel:
Ziua 1- 87.1
2-86.2
3-85.7
4-85.1
5- 84.8
6: 84.6
7: 84.4
8: 84.2

[ana303maria]

Am mancat la pranz pui fiert rece cu usturoi. Delicios. Diseara peste cu legume!

[ana303maria]

DRept urmare ca nu am mai respectat strict si exact meniul din dieta nu am mai slabit in ultimele 2 zile decat... 100g. Nu am mai facut nici gimnastica.. sa-mi fie rusine.

Azi prog clar de sport si dieta respectata intocmai.

[ana303maria]

Hai, Deea, ai gasit topicul??

Eu te astept si aici sa ne impartasim si sa ne sustinem reciproc.

[angi75]

Buna ziua tuturor
As vrea sa incep si eu de miine acesta dieta.Intrebare fiind sambata voi incepe cu meniul de sambata? corect?....eu asa am inteles
Nu stiu ce sa ma mai fac, incerc sa slabesc de ceva timp si nu reusesc deloc din contra am reusit sa mai pun 1,5 kg......maninc exact cind nu trebuie seara si tot felul de prostii ....incep sa simt pe pe pielea mea efectele celor 37 de ani, cind auzeam mai demult de la alte persoane ca dupa 35 de ani se slabeste mult mai greu, ziceam ca sunt povesti dar uite ca nu.................si imi e greu cu nevoia de dulce, alta data mergea mult mai usor..........sper, trebuie sa ma adun si sa gasesc vointa necesara pt a da jos citeva kg, ma enerveaza cumplit blugii care tipa pe mine.....
Mai cine tine cineva acum dieta? cele care ati tinut-o pe toata ce rezultate ati avut?
O sa intru si eu sa mai scriu despre cum evolueaza lucrurile, deocamdata imi fac lista cu ce trebuie sa-mi cumpar.
O zi buna tuturor !

[DanY88]

buna ,si eu sunt tot noua pe aici si m-am hotarat sa tin aceasta dieta ,am inceput de ieri ,pana acum totul merge ok ,adik nu-mi foame deloc ,sper makr 4 kg sa mai dau jos cu aceasta dieta...

[mayam]

Buna ziua fetelor, iata-ma si pe mine din nou pe-aici....
Prima zi, prima felie de paine graham si abia astept sa vina pranzul; mi-e groaza sa ma gandesc cum voi rezista pana la cina si ce-o sa fie dupa cina
Daca trec de prima zi o sa ma laud maine cat ma tine gura!
Voi cum va descurcati? Ati mai "incalcat" regulile? orice abatere costa, stiu din experienta