[zagreen]

Anterior postat de pad81

eliza foarte tare avatarul tau: de la porc la pisicuta )...pai daca tu la 64 de kg erai la ''porc'', la ce as fi putut fi eu la 93 kg sau chiar si acum la 83? la dinosaur sau la elefant, nu? m-ai distrat tare cu asta!
ai dreptate, trebuie sa ne tinem de treaba, ca e mai usor cand stii ca poti si ca esti la jumatea drumului, decat sa o iei iar si iar de la capat...
eu mi-am facut ieri paine cu tarate de grau si faina integrala...mi-au iesit 190 calorii pe 100g si 25 de carbi/100g. Eu zic ca e bine; pana acum, painea din magazin cea mai buna (dpdv al carbilor) avea 35 carbi/100g. O sa incerc sa mananc doar 50g cand am pofta, nu sa fac un obicei din asta si ma voi lasa de fructe (desi am niste smochine coaaaaapte care-mi fac cu ochiul). Asa ca ma pot considera la SB1 (desi voi gusta painea mea speciala, voi incerca sa fiu in jur de 50 carbi). mai am niste ciorba de os (fara orez/cartofi) si voi face o salata caesar diseara (fara crutoane) asa ca sunt cam pe la SB1, nu fetelor?
vreau sa va zic ca eu si cand am tinut SB1 acum cateva luni, n-am tinut cont de grasimile iaurturilor si am mancat si rosii si morcovi (in ciorbe)...n-am dat decat 2 kg parca in prima etapa dar apoi, la SB2 am mai dat inca 7, asa ca am fost f multumita.

da, esti pe la SB1. cred ca ideea cu alimentele intezise in prima faza este doar pentru a nu depasi numarul de carbohidrati. este mai simplu sa ti se spuna sa mananci cat poti din 10 chestii decat sa mananci orice, sa cantaresti si sa iti calculezi carbohidratii. deci daca tu te incadrezi sub 50 carbo/zi cu paine, e binisor, esti pe acolo. stiu ca nu e nicio regula a carbohidratilor la SB, dar eu cred ca in asta consta succesul, reducerea cat se poate de mult a acestora.

[fairydelysid]

Neata , fetelor ! Dupa o zi in care am exagerat putin cu prajiturele , ceva patiserie si muult vin am hotarat sa incerc tb ai cu disociatul pt cateva zile , vreo 4-5 cat voi reusi , asa ca azi e prima zi de fructe , maine lactate , joi legume , vineri carne si samb si dum doar o combinatie fructe si legume.Azi arata cantarul 53 , pana luni nu ma mai cantaresc , poate vad un rezultat pozitiv . Tineti-mi pumnii !
Spor si voua la dieta!

[eliza david]

Anterior postat de pad81

eliza foarte tare avatarul tau: de la porc la pisicuta )...pai daca tu la 64 de kg erai la ''porc'', la ce as fi putut fi eu la 93 kg sau chiar si acum la 83? la dinosaur sau la elefant, nu? m-ai distrat tare cu asta!
ai dreptate, trebuie sa ne tinem de treaba, ca e mai usor cand stii ca poti si ca esti la jumatea drumului, decat sa o iei iar si iar de la capat...
eu mi-am facut ieri paine cu tarate de grau si faina integrala...mi-au iesit 190 calorii pe 100g si 25 de carbi/100g. Eu zic ca e bine; pana acum, painea din magazin cea mai buna (dpdv al carbilor) avea 35 carbi/100g. O sa incerc sa mananc doar 50g cand am pofta, nu sa fac un obicei din asta si ma voi lasa de fructe (desi am niste smochine coaaaaapte care-mi fac cu ochiul). Asa ca ma pot considera la SB1 (desi voi gusta painea mea speciala, voi incerca sa fiu in jur de 50 carbi). mai am niste ciorba de os (fara orez/cartofi) si voi face o salata caesar diseara (fara crutoane) asa ca sunt cam pe la SB1, nu fetelor?
vreau sa va zic ca eu si cand am tinut SB1 acum cateva luni, n-am tinut cont de grasimile iaurturilor si am mancat si rosii si morcovi (in ciorbe)...n-am dat decat 2 kg parca in prima etapa dar apoi, la SB2 am mai dat inca 7, asa ca am fost f multumita.

asa ma vedeam acu mi-a trecut, dar nu reuseam sa ma mobilizez deloc. cand am vazut porcul acolo s-au schimbat lucrurile si aca sa mai am putin si matza ma fac

[pad81]

fetelor, certati-ma, bateti-ma, faceti-mi ceva ca am mancat 3 linguri mari cu nutella (de obicei ma abtin si sotul o ascunde bine...). Si stiti ceva? Nici macar nu-mi pare rau de ce am facut!!!!!!! Asta e de rau, nu? Ca inainte, desi nu tineam regim, avam remuscari pentru orice rau. Acum nu mai am. (poate si pt ca stiu ca e doar un episod si nu voi continua cu greseli). La fructe am renuntat, paine am mancat din aia facuta de mine doar 20 g, dar m-am ''destrabalat'' rau cu nutella asta nemernica!!!!! (tot ea e nemernica saraca, nu eu... Dar gata, imi revin si nu mai fac. (am o scuza ca am avut azi o zi cu niste emotii legate de ceva si dupa ce a trecut totul am rasuflat usurata si m-am dat pe nutella. Asta asa, ca sa-mi gasesc o scuza. Dar voi fi cuminte restul zilei, pe cuvant . Si voi incepe sa re-scriu meniurile, ca asa imi dau seama ce tare gresesc. Va pup si multa bafta si voua!
Fairy nu exagera cu dieta ta...Organismul tau a fost f bun si a scapat de asa multe kg, nu-l forta, ci multumeste-i, mancand echilibrat de acum incolo. Nu incepe diete nebunesti ca apoi cine stie cum pui la loc si va fi si mai greu sa slabesti...Mai bine mergi pe un SB2 spre SB3 si scapi usor de kg, intr-o perioada de timp acceptabila. Mai ales ca tu ai numai 1 kg de dat jos, max 2. Rasplateste-te cu echilibru...Noi suntem aici daca ai nevoie sa vb cu cineva.

[pad81]

Daca o poza cu un porc m-ar motiva si pe mine, as avea postere cu porci in toata casa!!!!!!!!! Din pacate eu am nevoie de mai mult decat atat ):. Dar va am pe voi si voi continua, sunt convinsa de asta!

[pad81]

Anterior postat de pad81

Daca o poza cu un porc m-ar motiva si pe mine, as avea postere cu porci in toata casa!!!!!!!!! Din pacate eu am nevoie de mai mult decat atat ):. Dar va am pe voi si voi continua, sunt convinsa de asta!

scuze, asta era comentul la raspunsul elizei

[fairydelysid]

) pad , stiu ca ai dreptate , of .... dar vad ca el face fata , nu se supara , cred ca-i prinde bine o detoxifiere ca prea am mancat cereale in ultima vreme si mancaruri mai gatite . Promit ca nu trag mult de el , daca vad ca ma simt slabita incetez.
Si tu cu nuttela , nu te lasa pagubasa . Asta este , ai calcat stramb o data, mergi inainte cu dieta !!!!Poate ar fi bine sa tragi de tine putin si sa incepi Sb1 macar o sapt ca sa creasca rezistenta la dulciuri .

[eliza david]

Anterior postat de pad81

eliza foarte tare avatarul tau: de la porc la pisicuta )...pai daca tu la 64 de kg erai la ''porc'', la ce as fi putut fi eu la 93 kg sau chiar si acum la 83? la dinosaur sau la elefant, nu? m-ai distrat tare cu asta!
ai dreptate, trebuie sa ne tinem de treaba, ca e mai usor cand stii ca poti si ca esti la jumatea drumului, decat sa o iei iar si iar de la capat...
eu mi-am facut ieri paine cu tarate de grau si faina integrala...mi-au iesit 190 calorii pe 100g si 25 de carbi/100g. Eu zic ca e bine; pana acum, painea din magazin cea mai buna (dpdv al carbilor) avea 35 carbi/100g. O sa incerc sa mananc doar 50g cand am pofta, nu sa fac un obicei din asta si ma voi lasa de fructe (desi am niste smochine coaaaaapte care-mi fac cu ochiul). Asa ca ma pot considera la SB1 (desi voi gusta painea mea speciala, voi incerca sa fiu in jur de 50 carbi). mai am niste ciorba de os (fara orez/cartofi) si voi face o salata caesar diseara (fara crutoane) asa ca sunt cam pe la SB1, nu fetelor?
vreau sa va zic ca eu si cand am tinut SB1 acum cateva luni, n-am tinut cont de grasimile iaurturilor si am mancat si rosii si morcovi (in ciorbe)...n-am dat decat 2 kg parca in prima etapa dar apoi, la SB2 am mai dat inca 7, asa ca am fost f multumita.

Anterior postat de pad81

scuze, asta era comentul la raspunsul elizei

Lasa, suntem noi porcii tai

[pad81]

Anterior postat de eliza david

Lasa, suntem noi porcii tai

care porci, ca voi toate va transformati in feline; sper sa nu raman eu singura scrofita d-aici, trageti-ma si pe mine dupa voi ; hai ca nici nu mai am asa mult de slabit, doar vreo 9kg...sper sa scap de ele pana in decembrie, ca asa mi-am propus.

poate ai dreptate fairy, ar trebui sa ma agit un pic si sa bag un SB1 ca sa ridic rezistenta la dulciuri, fructe si paine. o sa ma conving singura ca trebuie...
carmen, ce-ai mancat azi cu SB1?cum te simti?

[zagreen]

buna seara! fetelor, daca ajuta porcul o sa imi pun si eu la ticker, desi cred ca ar merge mai bine o vacuta
sunt ok cu SB1, dar am avut azi o abatere, am baut un latte macchiato. ati vazut incendiul? acolo eram si eu, mi-a trebuit ceva energizant dar in asta a constat masa de seara si cateva legume la tigaie.
dimineata iaurt + branza degresata, la pranza ciocanele la cuptor + salata. mi-e cam foame acum, dar bag apa multaaaa.