[adinuca]

Fetelor, cum rezistati cu dieta??? Eu deja devin irascibila, nimic nu-mi mai place, nici mancare nici altceva

[zagreen]

Anterior postat de adinuca

Fetelor, cum rezistati cu dieta??? Eu deja devin irascibila, nimic nu-mi mai place, nici mancare nici altceva

La mine e destul de ok, nici nu prea simt ca sunt la dieta, cu toate ca imi lipsesc carbohidratii, dar imi fac mancaruri gustoase in schimb.

In faza 1 avem voie ficatei de pasare?

[pad81]

am inteles ca nu e voie sa mananci organe la faza 1, dar eu am mancat absolut orice carne fara grasime prea multa. cred ca naspa sunt carbohidratii rai, ca dulciuri, paste, faine, patiserii etc si nu morcovii din ciorba, ficateii sau laptele/iaurtul. eu asa cred. nu vreau sa devin prea ''chitibusara'' si sa ma leg de toate amanuntele de SB1, ci sa respect cele mai importante principii de-a lungul vietii.
si nu cred ca o cafea cu zahar e sf pamantului, mai ales ca ai avut o zi palpitanta carmen si ca ai mancat corect in rest...bafta si pt urmatoarele zile!
eu am o pofta de dulce cum n-am mai avut demult...imi vine sa mor de oftica...sper sa reusesc sa o pacalesc cu cioco fara zahar...

[pad81]

Anterior postat de adinuca

Fetelor, cum rezistati cu dieta??? Eu deja devin irascibila, nimic nu-mi mai place, nici mancare nici altceva

adinuca esti la SB1 sau SB2? banuiesc ca la SB1 ca ala e mai restrictiv, la SB2 mai ai voie un fruct, putina paine etc.
mie mi se pare o dieta super si pana acum am dat 9 kg, dar acum nu mai reusesc sa ma motivez sa intru iar la SB1. dar incerc...

[zagreen]

Anterior postat de pad81

am inteles ca nu e voie sa mananci organe la faza 1, dar eu am mancat absolut orice carne fara grasime prea multa. cred ca naspa sunt carbohidratii rai, ca dulciuri, paste, faine, patiserii etc si nu morcovii din ciorba, ficateii sau laptele/iaurtul. eu asa cred. nu vreau sa devin prea ''chitibusara'' si sa ma leg de toate amanuntele de SB1, ci sa respect cele mai importante principii de-a lungul vietii.
si nu cred ca o cafea cu zahar e sf pamantului, mai ales ca ai avut o zi palpitanta carmen si ca ai mancat corect in rest...bafta si pt urmatoarele zile!
eu am o pofta de dulce cum n-am mai avut demult...imi vine sa mor de oftica...sper sa reusesc sa o pacalesc cu cioco fara zahar...

si eu sunt de aceeasi parere, ideea este sa ne limitam la proteine + legume pe cat posibil.
am mancat si cioco fara zahar de la sly, foooarte buna. am uitat sa o trec la meniul de astazi

[adinuca]

Anterior postat de pad81

adinuca esti la SB1 sau SB2? banuiesc ca la SB1 ca ala e mai restrictiv, la SB2 mai ai voie un fruct, putina paine etc.
mie mi se pare o dieta super si pana acum am dat 9 kg, dar acum nu mai reusesc sa ma motivez sa intru iar la SB1. dar incerc...

Sunt la SB1, problema e ca is multe chestii pe care eu nu le mananc, si am ajuns aseara acasa si aveam varza calita(sau ceva asemanator) pe care fara o tona de smantana eu nu o consum ....dar pana la urma am papat niste ricotta si m-am mai calmat...dar azi tot la ea ajung. Si mie mi se pare o dieta ok, si singurul lucru la care simt lipsa sunt cartofii si smantana

[fairydelysid]

neata , fetelor ! Ficateii nu sunt permisi in faza 1 . Parerea mea sincera este ca daca v-ati apucat de dieta asta si aveti vointa , tineti-o asa cum este ea conceputa ca nu e degeaba , eu am observat diferentele intre a manca la o masa o ciorba fara morcovi si una cu morcovi ( e un ex , intelegi ideea , orice este interzis este clar ca afecteaza chiar si intr-o mica masura)Eu cat am tinut strict si am respectat toate principiile nu am avut pofte , nu am simtit nevoia sa calc pe aratura,dupa ce am introdus mici nimicuri imediat rezistenta nu a mai fost aceeasi , deci daca puteti , respectati ce zice omul ala acolo ca nu zice degeaba.Asa si cu banane sau struguri(care tb consumate rar , am vazut cum afecteaza organismul si pofta de mancare intr-o zi , fata de fructele cu coaja etc).Nu vreau sa fiu eu acum chitibusara dar asta este ceea ce am observat pe propria mea piele dupa atatea luni de dieta. Si inca ceva pt amatoarele de petreceri, ce am patit recent , numai un sg pahar de alcool si cantarul nu mai scade cateva zile bune , chiar daca tii sb2 strict Eu prefer sa merg pe o dieta mai stricta si sa am rezultate bune pt ca apoi imi este mai usor sa introduc treptat cele permise , daca nu culc din prima pe o ureche greselile le tolerez mai usor drept urmare scaderea e si mai mica.
A , cat despre irascibilitate , este inevitabila din cauza lipsei de carbohidrati dar odata ce treci la Sb2 o sa te simti mai bine. Dar sa nu exagerezi cu trisatul cu ciocolata neagra - cam asta era scaparea mea cand chiar deveneam insuportabil de anxioasa
Spor si o dimineata frumoasa cu cafea indulcita cu stevie daca intr-adevar nu puteti evita

[margot12]

Buna fetelor,
Eu sunt Mary (cred ca am si uitat sa ma prezint) si ma bucur ca sunteti atat de active pe forum! Eu am avut o perioada groaznica in aceste ultime 2 saptamani (criza de bila, am fost la menstruatie si nu am putut sa fac sport deloc plus ca de vreo 5-6 zile m-am tot plimbat de la maternitate/ acasa si invers pt ca a avut cumnata mea travaliu fals si nu prea am dormit dar nici nu prea am mancat) si nu m-am mai cantarit de vineri (pt ca respect ziua chiar daca ma tenteaza) dar nu imi mai vin pantalonii deloc (toti cad de pe mine). Legat de irascibilitate si de faptul ca ne infigem in mancare cand suntem nervoase vreau sa va marturisesc ca inainte sa incep dieta ma lasasem de fumat si dupa SB 1 eram crizata raaau de tot si ma certam cu toata lumea si de vreo saptamana fumez din nou; ideea este ca nu poti sa iti interzici atat de multe dintr-o data pt ca o iei razna cu psihicul, adica daca poftesti la ceva interzis gusti putin si gata. Sunt multumita de cum arat inca de acum si mai am de slabit (deci nu o sa ma las pe o ureche ca am mai facut asta) dar eu am avut iarna trecuta 95 kg si s-a uitat sotul meu de curand la niste poze de atunci si a zis ca ii vine sa se cruceasca si cu mainile si cu picioarele cand se uita acum la mine acum (eram balena la 95 kg) si asta ma motiveaza si mai mult pt ca vad ca pot. Incercati sa faceti exercitiile lui Noel Smith (gasiti pe youtube) pt ca sunt chiar super. La mine e problema mare cu sportul pt ca exagerez dar imi place pt ca ma simt super bine dupa sport. Va doresc succes!!! P.S la SB1 daca respectati cu sfintenie regulile puteti sa slabiti foarte mult (eu am slabit 10 kg fara sport).

[eliza david]

Anterior postat de zagreen

La mine e destul de ok, nici nu prea simt ca sunt la dieta, cu toate ca imi lipsesc carbohidratii, dar imi fac mancaruri gustoase in schimb.

In faza 1 avem voie ficatei de pasare?

Nu avem voie organe in prima faza.

Anterior postat de zagreen

si eu sunt de aceeasi parere, ideea este sa ne limitam la proteine + legume pe cat posibil.
am mancat si cioco fara zahar de la sly, foooarte buna. am uitat sa o trec la meniul de astazi

Unde ai gasit cioco sly, gasesti si de aia ritter sport diat nugat, care e incomparabila la gust e si putin mai scumpa, dar pt ca oricum manaci cate putin din ea, merita

Anterior postat de adinuca

Sunt la SB1, problema e ca is multe chestii pe care eu nu le mananc, si am ajuns aseara acasa si aveam varza calita(sau ceva asemanator) pe care fara o tona de smantana eu nu o consum ....dar pana la urma am papat niste ricotta si m-am mai calmat...dar azi tot la ea ajung. Si mie mi se pare o dieta ok, si singurul lucru la care simt lipsa sunt cartofii si smantana

Si eu imi foloseam smantana la varza, ardei, etc. acum o inlocuiesc cu succes cu iaurt napolact usurel sau activia natur de baut. Le-am mentionat pe astea doua pt ca au un gust apropiat de cel de smantana si nu sunt acrisoare ca celelalte. Incearca, poate iti place combinatia

[zagreen]

Anterior postat de eliza david

Unde ai gasit cioco sly, gasesti si de aia ritter sport diat nugat, care e incomparabila la gust e si putin mai scumpa, dar pt ca oricum manaci cate putin din ea, merita

stii ca te-am mai intrebat de ritter, nu am vazut, din real mi-am luat sly si nu era. mai caut