Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Ia uite Anisoara, ti-ai luat cantar cadou de ziua ta ; frumos ce sa mai, sa-l folosesti sanatoasa.
Nu te ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 dec 2010, 18:00:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Ia uite Anisoara, ti-ai luat cantar cadou de ziua ta ; frumos ce sa mai, sa-l folosesti sanatoasa.
Nu te demoraliza daca ai alta greutate decat stiai tu, mergi mai departe si va fi ok
Asteptam pozicile
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2010, 18:16:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Glumeam cu pozele ,bursucel adik asa virtual "va fac poze".
Da ,mi am luat cantar cadou..
Cel cu care ma cantarisem inainte nu era bun ,dar stiu sigur ca dupa el,am slabit 3 kg asta inseamna ca aveam mai mult de 78 kg ,in fine...
Poate o sa am poze nush sigur ,sper ca voi avea ce sa va arat.
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2010, 18:18:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
De care ti-ai luat acum, digital? Si eu inainte aveam din acela cu ac ( nu stiu daca e corecta denumirea ), si la fel pateam; aveam surprize neplacute; acum cu cel digital nu mai am probleme.
Gata, ti-au plecat musafirii?
Cu fetele oare ce o mai fi, nu mai intra niciuna; ne-au dat uitarii
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2010, 19:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Da bursu,e digital
Inca mai e sor mea la mine,poop fetele..
Apropo nush ce i cu ele ,cine stie ce or face...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2010, 20:00:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de bursucica
Itssy draga, la tine cand e zi de cantareala, sa vedem si noi ceva progrese.
Eu maine am zi de cantar, dar m-am hotarat sa nu ma cantaresc decat dupa rev. Imi este teama ca maine voi avea o surpriza placuta, apoi vor veni craciunul + rev si poate voi exagera putintel si apoi, sa nu cumva sa ma demoralizez daca cumva se modifica nr de kg. Mai bine sa raman la ideea ca am 77, decat sa stiu ca am 76 si dupa rev sa ajung iar la 77.
Acum sper sa rezist tentatiei de a ma cantari
|
Buna Bursucel ma bucur ca mai treci pe la club
Pai eu ziceam sa ma cantaresc saptamana viitoare .. asa luni-marti insa astazi n'am rezistat tentatiei si m'am urcat pe cantar , am stagnat insa e ok ca ma asteptam sa iau in greutate .
Nustiu , de sarbatori imi e si mie tare frica , mai ales ca face mami cozonac vineri , nustiu cum o sa rezist tentatiei .
Dar hai sa fim totusi fericite , caci sunt Sarbatori , cele mai frumoase sarbatori ale anului si nu e frumos sa ne gandim numai la mancare . Poate ar trebui sa ne bucuram de sarbatori si sa papam cat sa ne satisfacem pofta , sa ne oprim , sa nu facem excese si va fi ok . Si mai ales sa ne facem timp ptsport , in perioada asta ZILNIC . Asta eu pot s'o fac insa voi care sunteti mamici nu prea puteti , o stiu pe mami care de sarbatori nu sta o clipa locului , nici nu prea mananca ..
Oricum ... sper ca dupa sarbatori sa am aceeasi greutate in nici un caz n'am pretentia (desi ar trb sa am pretentii de la mine ) sa slabesc .
|
22 dec 2010, 20:10:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Mitzyyyy !! ai zis ca miercuri revii .
Iti mai dau ragaz pana maine sa ne dai o veste buna
|
23 dec 2010, 11:53:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Fetelor nu v'am uitat!!!
Ana La muuuuuuulti ani!!! Am vazut si eu pozele cu tine, esti frumoasa si o sa redevii cum ai fost inainte, sa avem rabdare.
Va scriu cu speranta ca ma apuc din nou de dieta... De luni n'am mai tinut si se vede la cantar , am mancat ce mi'a poftit inima cu soruta, de azi ar trebui sa'mi socotesc punctele si sa am mai multa grija...
Va pup si Sarbatori Fericite!!!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 15:03:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Un meniu pe ziua de azi , poate ultimul pana dupa sarbatori: 1 cartof fiert (1.5p) , branza (2.5p) , margarina (0.5p) , 1 ou fiert (2p) , lapte (0.5p) , 2 mere . Mai raman 11p .
Fetelor , eu o sa mai intru insa daca voi nu mai intrati va doresc tuturor Sarbatori Fericite alaturi de cei dragi !! si sa ne "vedem" la anul pe forum dornice de slabit si fara kg in plus
|
23 dec 2010, 16:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Merci Lucretia de urari esti draguta...
Astazi am sarit calu' cu tortul....offf..nush ce am avut azi.
Ce fac fetele?
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 17:28:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Buna, fetelor; nu am mai putut intra caci an fost in mare zor si pregateala; plecam in seara asta la bunici si vom sta acolo pana dupa craciun. Din pacate acolo nu am net, asa ca va urez de pe acum Craciun fericit.
Va pup, toate cele bune si o sa ma gandesc la voi
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|