Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de bursucica
Fetelor, eu va las acum; sa ne vedem maine dimineata la atac. Noapte buna!
Somn ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 ian 2011, 22:53:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de bursucica
Fetelor, eu va las acum; sa ne vedem maine dimineata la atac. Noapte buna!  |
Somn usor Bursucica , maine sa fii FRESH ! 
|
23 ian 2011, 23:28:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Hello fetele, ati plecat toate la somn?  Eu o sa intru mai tarziu decat voi in fiecare seara, idea e ca aici sunt cu 2 ore in urma fata de Rom, dar v-am citit pe toate si ma bucura entuziasmul vostru. Impreuna sper sa reusim. 
Nush daca a obs cineva da fata de ieri am un minus de 3 kg la profil si va explic acuma de ce: pana acu nu am avut cantar acasa asa ca ma cantaream foarte rar si atunci imbracata. Da cu concursul asta m-am mobilizat si azi mi-am cumparat cantar. Asa ca sunt in al noualea cer de cand m-am cantarit si am vazut ca regimul da roade.  Si am zis sa setez greutatea acu la inceput ca sa fiu fair-play fata de restul grupelor si sa castigam pe merit.  Pups la toate
|
23 ian 2011, 23:30:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
Buna, mi-am completat caloriile si pe azi nu stiu daca sunt 100% ok, au aparut pe calendar, am facut jogging, combinat cu marsh, 1 ora.
Am introdus si miscarea si nu prea am vazut diferenta la total 
Ce e acela metabolism bazal?
Dati-mi si mie ceva exemplu de calculat calorii!
Va pup si sa aveti o buna dispozitie pe maine! |
Luc, ma bucur pt tine cu sportul, iti tin pumnii si pe mai departe
|
23 ian 2011, 23:35:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de camyuta
Hello fetele, ati plecat toate la somn? Eu o sa intru mai tarziu decat voi in fiecare seara, idea e ca aici sunt cu 2 ore in urma fata de Rom, dar v-am citit pe toate si ma bucura entuziasmul vostru. Impreuna sper sa reusim.
Nush daca a obs cineva da fata de ieri am un minus de 3 kg la profil si va explic acuma de ce: pana acu nu am avut cantar acasa asa ca ma cantaream foarte rar si atunci imbracata. Da cu concursul asta m-am mobilizat si azi mi-am cumparat cantar. Asa ca sunt in al noualea cer de cand m-am cantarit si am vazut ca regimul da roade. Si am zis sa setez greutatea acu la inceput ca sa fiu fair-play fata de restul grupelor si sa castigam pe merit. Pups la toate |
Oooo . Bravooo !!  ce slabeste lumea  ..
Uite , cu ocazia asta ti'ai luat si tu cantar .
Sper sa reusesti sa intrii la timp sa postezi meniul  ..
|
23 ian 2011, 23:49:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de camyuta
Luc, ma bucur pt tine cu sportul, iti tin pumnii si pe mai departe |
Ohooooo, Felicitari camy  , ce usurica ai devenit peste noapte ! Auzi fata, dar tu numai asa tarziu intri? Pai o sa-mi lipsesti atunci  !
Va doresc tuturor o noapte excelenta!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2011, 23:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Itssy
Oooo . Bravooo !! ce slabeste lumea ..
Uite , cu ocazia asta ti'ai luat si tu cantar .
Sper sa reusesti sa intrii la timp sa postezi meniul .. |
De reusit reusesc Itssy nu-i vorba, da nu prea va mai prind sa vb, ca eu ajung sa intru in jur de 8 iar la voi e 10 si mai toatele sunteti la nani. Si ma bucur pt cantar, mi l-a facut cadou sotul, a fost o surpriza si pt mine ca eu i-am zis sa luam unul ieftin da el nu. Si sunt foarte incantata ca asta e mai performant. 
|
23 ian 2011, 23:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
Ohooooo, Felicitari camy , ce usurica ai devenit peste noapte ! Auzi fata, dar tu numai asa tarziu intri? Pai o sa-mi lipsesti atunci !
Va doresc tuturor o noapte excelenta! |
Ms Luc, pai incerc sa intru si mai devreme cand pot, adica cand vin de la lucru si nu trebe sa fac mancare, curat etc. Da oricum pe tine mai tot timpul te prind asa ca nu mai . Nu ma las eu de tine ca noi doua tre sa finalizam o smecherie, nu?
|
23 ian 2011, 23:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 00:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
|
Esti o scumpica Maine schimbam informatii noi  Somnic
|
24 ian 2011, 06:48:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
Buna, mi-am completat caloriile si pe azi nu stiu daca sunt 100% ok, au aparut pe calendar, am facut jogging, combinat cu marsh, 1 ora.
Am introdus si miscarea si nu prea am vazut diferenta la total
Ce e acela metabolism bazal?
Dati-mi si mie ceva exemplu de calculat calorii!
Va pup si sa aveti o buna dispozitie pe maine! |
Neata fetelor,Lucretia...
Vreau sa ti explic cu metabolismul bazal:sunt caloriile consumate per zi(banuiesc si per noapte ,deci o zi intreaga) ale organismului nostru cum ar fii:inima care bate consuma calorii etc..vezi ca trebuie sa fie o explicatie pe acolo.De acolo am citit si eu..
Bafta la concurs ,la slabit..tuturor fetelor!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
