[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de bianca2006

Multumesc mult mitzy pentru urarile. Sper si eu sa reusesc de data asta.

Nu fi trista Bianca
Incepe o saptamana noua, cu forte noi trebuie sa mai castigam o treapta.

Asa ca, capul sus si cu multa incredere inainte

[mitzy]

Anterior postat de slabuta

Eu cum vad ca se pomeneste de WW ii redirectionez aici la tine

Ms mult, eu nu am mai searchuit prin jurnale noi si nici la locul noilor venite nu am mai fost, saptamana trecuta a fost cam aglomerata pt mine, dar cum am timp bantui forumul in cautare de noi si noi dansatoare pt acest club.

[syyylviuta]

Gata, de azi am inceput din nou! Macar pana la botez (29 mai) nu trebuie sa ma mai abat deloc. Am 3 spatmanai jumate ca sa fiu in forma.
Mitzy, mi-e si rusine sa zic cate puncte mananc, ca ar trebui sa nu am probleme. 34p. Am trecut la activitate fizica extrem de activ (din cauza alaptatului), dar in meniu metabolismul bazal a ramas acelasi ca la activ moderat, de ce oare?

[bianca2006]

Multumesc de incurajari, slabuta!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de syyylviuta

Gata, de azi am inceput din nou! Macar pana la botez (29 mai) nu trebuie sa ma mai abat deloc. Am 3 spatmanai jumate ca sa fiu in forma.
Mitzy, mi-e si rusine sa zic cate puncte mananc, ca ar trebui sa nu am probleme. 34p. Am trecut la activitate fizica extrem de activ (din cauza alaptatului), dar in meniu metabolismul bazal a ramas acelasi ca la activ moderat, de ce oare?

Buna Syyylviuta,
Metabolismul bazal nu tine de nivelul tau de activitate, el arata cu totul altceva.

Daca ar fi si optiunea cu alaptatul sau sarcina atunci s-ar schimba, acum el doar calculeaza pentru un om, luand in calcul greutatea si inaltimea.

Metabolism bazal inseamna respiratie, digestie, existenta ta ca om, crearea de celule, somnul de noapte, etc, si nu are nici o legatura cu nivelul tau de activitate.

Activitatile fizice pe care le faci in plus trebuie sa le adaugi separat.

[syyylviuta]

Am inteles! Mersi frumos!

[hazegrl]

Buna seara,

Sunt fericita sa declar ca am reusit saptamana asta sa ma tin de dieta dupa ce duminica am depasit serios limita. La cele 18 puncte pe care le pot manca am reusit sa mai adaug vreo 9. Chiar daca vorbesc doar de 2 zile, ma bucur ca m-am redresat.

Voi ce mai faceti? Cum va merge?

[mitzy]

Hello, WW girls! Am niste vesti care sper sa va incurajeze si pe voi la fel de mult cum ma ajuta pe mine sa merg mai departe cu aceasta dieta.
Astazi, de fapt acum imediat, voi schimba tickerul de la 97.5 la 95.5 kg!
Usor, usor vom slabi cu toate, trebuie doar sa aveti incredere in voi si sa urmati dieta+sport.
p.s. cine are vreo intrebare legata de WW nu ezitati sa spuneti pt ca slabuta ne va ajuta asa cum face de fiecare data,
MULTUMIM SLABUTA!

[syyylviuta]

Mitzy FELICITARI!!! Sa-ti zic ca e din cauza ca ai mancat ceva mai multe calorii? Asa mi s-a intamplat si mie, dupa ce mancam mai mult o zi doua, slabeam mai mult in saptamana respectiva. Pe asa ceva se bazeaza si wendy plan (puteti sa cautati pe net), care da rezultate atunci cand nu mai slabesti deloc cateva saptamani la rand, pune metabolismul in miscare.
Esti tentat sa mananci mai putine puncte decat ai voie, caci te gandesti ca slabesti mai repede, dar nu e deloc asa!!! In ww slabitul incetineste daca facem asta. Asa ca fetelor, mancati-va toate punctele!

[mitzy]

Anterior postat de syyylviuta

Mitzy FELICITARI!!! Sa-ti zic ca e din cauza ca ai mancat ceva mai multe calorii? Asa mi s-a intamplat si mie, dupa ce mancam mai mult o zi doua, slabeam mai mult in saptamana respectiva. Pe asa ceva se bazeaza si wendy plan (puteti sa cautati pe net), care da rezultate atunci cand nu mai slabesti deloc cateva saptamani la rand, pune metabolismul in miscare.
Esti tentat sa mananci mai putine puncte decat ai voie, caci te gandesti ca slabesti mai repede, dar nu e deloc asa!!! In ww slabitul incetineste daca facem asta. Asa ca fetelor, mancati-va toate punctele!

Ms Syyylvi, cred ca asta este cauza
Cat despre papatul tuturor punctelor,pana la ora asta nu am papat decat 7 puncte. Am ramas in pana de fructe si pana maine nu pot sa imi iau Diseara am la cina mncarica de dovlecei = 1p,si sa ma gandesc ce sa mai pap sa dun 24 p WW si sa fie si dietetic...am nevoie de ceva sugestii...Tu ce mai faci, hai lupta cu kg ca la botez trebuie sa fii o mamica WoW de frumoasa si slabuta!