[syyylviuta]

Anterior postat de Itssy

Iti multumesc ca esti alaturi de mine , ce'i drept ma asteptam la rezultate de la 1.5 kg in sus .. cm scazuti din talie cred ca sunt umpic datorati si sportului.
N'o sa ma las , sunt ferm pe pozitie

E foarte bine cat ai slabit! Cand sunt mai putine kg de dat jos, merge mai incet, dar gandeste-te ca poti sa scapi de ele in 10 saptamani, tocmai bine ca sa arati bine de Sarbatori. Asa ca felicitari!

Mitzy, bravo si tie, orice e in minus e excelent!

Tocmai am facut o mancare de varza, n-are decat 4 lingurite de ulei toata oala, asa ca ma duc sa ma-nfrupt!

[mitzy]

Anterior postat de huskygirl19

Hai sa va spun ce am mancat eu la MD:
Omletica formata din:
-2oua
-30g mozarella
-50g piept de pui afumat Caroli
-o rosie mica (50g)
-jumatate de ardei gras verde (50g)
-1/3 ceapa (20g)
-sare, piper
Am pus in tigaia de teflon ceapa, ardeiul si rosia tocate marunt si am acoperit cu capacul. Dupa ce s-au innabusit putin si si-au lasat apa...am adaugat oul batut impreuna cu pieptul si mozarella taiate cubulete mici. Am adaugat sare si piper...si gata ! Am asezonat si cu un castravecior murat (100g).
Reteta low-fat, low-carb , low-calorie si low-WWpoints
Puncte: 6.8p (avand in vedere ca am punctat si ceapa, rosia si ardeiul) si fara ele:6.1p

Buna Husky, mai fata draga, nu stiu de ce dar tot ce gatesti tu mie imi suna atat de delicios incat imi vine sa musc din monitor astazi nu mai pot manca ceea ce ai papat si tu dar maine sper sa pot

Si acum raportul WW cu mancarica si, Sportul meu
Md: cafea 0 p ww + activia cu germeni de grau 4,4 p =4,4pWW
Pranz: ciorba de burta (nu stiu daca este bine sau nu dar eu am mancat oricum) 6,6 p ww
Gustare 1 :ceai de fructe 0 p ww
Total: 11 p WW

Si acum lucrul de care sunt cea mai mandra /ziua de azi, 50 minute bicla stationara intens, 11 km alergati, 754 calorii consumate

Stiu ca pt voi slabutelor poate parea putin fiindca am citit undeva nu mai stiu la cine dar este de admirat , ca a facut 120 min de bicla insa eu sunt multumita si cu 50 pt ca nu am facut niciodata atat de mult fara sa ma opresc pt mine este un record serialul "Joan of Arcadia" sa traiasca fiindca la el m-am uitat cat am pedalat

Husky, draga mea sa nu razi dar pt mine chiar sunt multe minute 50 avand in vedere ca am si niste probleme medicale. Spun asta fiindca stiu ca tu faci sala si ma gandesc la cate ore stai tu acolo

[huskygirl19]

Anterior postat de mitzy

Buna Husky, mai fata draga, nu stiu de ce dar tot ce gatesti tu mie imi suna atat de delicios incat imi vine sa musc din monitor astazi nu mai pot manca ceea ce ai papat si tu dar maine sper sa pot

Si acum raportul WW cu mancarica si, Sportul meu
Md: cafea 0 p ww + activia cu germeni de grau 4,4 p =4,4pWW
Pranz: ciorba de burta (nu stiu daca este bine sau nu dar eu am mancat oricum) 6,6 p ww
Gustare 1 :ceai de fructe 0 p ww
Total: 11 p WW

Si acum lucrul de care sunt cea mai mandra /ziua de azi, 50 minute bicla stationara intens, 11 km alergati, 754 calorii consumate

Stiu ca pt voi slabutelor poate parea putin fiindca am citit undeva nu mai stiu la cine dar este de admirat , ca a facut 120 min de bicla insa eu sunt multumita si cu 50 pt ca nu am facut niciodata atat de mult fara sa ma opresc pt mine este un record serialul "Joan of Arcadia" sa traiasca fiindca la el m-am uitat cat am pedalat

Husky, draga mea sa nu razi dar pt mine chiar sunt multe minute 50 avand in vedere ca am si niste probleme medicale. Spun asta fiindca stiu ca tu faci sala si ma gandesc la cate ore stai tu acolo

Oi sta eu mai multe ore la sala...dar pe bicicleta nu rezist mai mult de 10 min...mi se pare ingrozitor

[mitzy]

Anterior postat de huskygirl19

Oi sta eu mai multe ore la sala...dar pe bicicleta nu rezist mai mult de 10 min...mi se pare ingrozitor

Probabil vorbesti de cea eliptica, eu am stationara si daca as avea rezistenta as sta probabil si mai mult dar asa ...daca fac sport cand imi aduc aminte mai bine zis cand am timp si loc

[huskygirl19]

Anterior postat de mitzy

Probabil vorbesti de cea eliptica, eu am stationara si daca as avea rezistenta as sta probabil si mai mult dar asa ...daca fac sport cand imi aduc aminte mai bine zis cand am timp si loc

Nu stiu care e eliptica si care e stationara Stiu doar ca trebuie sa dau la pedale si ma doare si fundul si picioarele

[mitzy]

Anterior postat de huskygirl19

Nu stiu care e eliptica si care e stationara Stiu doar ca trebuie sa dau la pedale si ma doare si fundul si picioarele

uite aici Bicicleta eliptica vs Bicicleta magnetica a explicat Slabuta care este diferenta

Cred ca si pe mine m-ar durea dar daca ma uit la un film ceva, uit de dureri.

[Itssy]

Anterior postat de mitzy

]neata ww girls. Azi dimineata m_am cantarit si am cu 300 de g in minus. Daca nu dadeam iama in frigiderul mamei aseara, poate acum as fi avut chiar 5-600 g in minus,asa...na de suporta consecintele prostiei, Mitzy!

Stiiu cum e , si eu zilele astea doua , de suparare am dat iama in frigider si s'a dus pe apa sambetei tot .. trb sa'mi revin ca asa nu obtin nimic

[mitzy]

Itssy, tu ce ai facut astazi? Cum a fost ziua ta de WW?

[Itssy]

Anterior postat de mitzy

Itssy, tu ce ai facut astazi? Cum a fost ziua ta de WW?

Sa incep cu cele bune , felicitari pt sport . Eu n'am mai tinut cont de nimic astea doua zile , gurmanda din mine a scapat si a devorat tot , sunt varza. De maine sigur sigur revin cu picioarele pe pamant , sa te tii de mine ca sa nu mai fac prostii

[Itssy]

Anterior postat de syyylviuta

E foarte bine cat ai slabit! Cand sunt mai putine kg de dat jos, merge mai incet, dar gandeste-te ca poti sa scapi de ele in 10 saptamani, tocmai bine ca sa arati bine de Sarbatori. Asa ca felicitari!

Mitzy, bravo si tie, orice e in minus e excelent!

Tocmai am facut o mancare de varza, n-are decat 4 lingurite de ulei toata oala, asa ca ma duc sa ma-nfrupt!

Ms , uite acum ca mi'ai zis trb cu aratatul bine de sarbatori .. chiar vreau asta ..