Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de hazegrl
Ce mai faceti slabutelor?
Eu am cam neglijat WW in ultimele saptamani, de cand am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2011, 18:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de hazegrl
Ce mai faceti slabutelor?
Eu am cam neglijat WW in ultimele saptamani, de cand am inceput noul serviciu, care din pacate se bate cap in cap cu WW ;
Kallya, bine ai venit in clubul WW
In final dar nu in cele din urma, va urez urez o saptamana excelenta.
|
Buna si aici HazeChiar daca tu vii in club mai rar, eu nu te-am uitat Ma bucur ca ti-ai gasit de munca pt ca stiu ca si acolo este destul de greu. Te asteptam in club oricand ai timp
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 18:35:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Kallya, welcome in the club
Cu WW ai sa slabesti destul de repede primele kg, la mine asa a fost in primele 7 luni dar acum merge mai greut.Ideea este sa nu renunti niciodata
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 19:24:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de hazegrl
Ce mai faceti slabutelor?
Eu am cam neglijat WW in ultimele saptamani, de cand am inceput noul serviciu, care din pacate se bate cap in cap cu WW ;
Kallya, bine ai venit in clubul WW
In final dar nu in cele din urma, va urez urez o saptamana excelenta.
|
Multumesc!!! si multumesc Eve pentru informatii si pentru sfaturile date. Sper sa-mi fie de folos si sper ca, cu ajutorul vostru si muuuuulta vointa din partea mea, sa reusesc si eu sa-mi indeplinesc visul de a fi o slabuta.
__________________
Numai ce nu vrei nu-ti iese!
kallya17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 19:35:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Buna mitzy. Ms pentru primire. Daca as reusi sa dau si eu jos cate kg ai dat tu(desi nu e nevoie mai mult de 20) as fi exagerat de fericita. Eu nu pot sa ma laud ca am mai tinut diete pentru ca nu am avut nevoie. Nu am fost niciodata slaba, dar nici nu am depasit niciodata 60-62kg pana acum 3 ani. Totul a incepu acum vreo 5 ani cand am mers la endocrinolog pentru acnee si mi-a recomandat Diane35. Ulterior mi-am inceput si viata sexuala si, chiar daca acneea a disparut, am continuat sa iau Diane35 pentru protectie. In 3 ani am pus pe mine 18kg si sunt . Avand in vedere ca nu am mai tinut diete(decat acum vreo 2 saptamani am incercat cu dieta de 13 zile dar am esuat) sper ca organismul meu sa nu riposteze. O sa ma tin de dieta si sper sa am rezultate bunicele pe parcurs. Nu am nevoie sa slabesc 10kg/luna, insa am nevoie in fiecare saptamana de un minus, fie el si de 100g, pentru a ramane motivata. Offf, iar am scris mult. Asa sunt eu mai vorbareata. Sper ca nu v-am plictisit(prea tare)
__________________
Numai ce nu vrei nu-ti iese!
kallya17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 20:15:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Luckycoin
Salut, bine ai venit in clubul nostru . Cred ca din punct de vedere a poftelor ai ales bine dieta, insa 3-4 kg pe luna? .... nu vreau sa-ti tai elanul insa cu dieta ww slabesti incet si sigur, daca vrei sa slabesti urgent nu e o buna alegere. Da...la inceput dai jos repede...apoi tot mai greu(pe ultima suta de metrii) insa nu vreau sa ramai dezamagita ca nu ti-ai atins targetul. Daca citesti si alte pagini noi raportam -200, -500, -600 pe saptamana asa ca...
|
Buna Luckycoin. Nu, nu vreau sa slabesc urgent. Stiu ca 75kg este mult, dar eu am o conformatie mai ciudata, dar binevenita, a corpului care ma avantajeaza orice greutate as avea. Adica eu am mereu mijlocelul mic. Ma ingras mult la picioare si la fund, lucru care nu o sa se vada atunci cand voi fi mireasa. Deci nu vreau sa slabesc urgent pentru nunta, vreau sa slabesc sanatos pentru mine, pentru a ma simti mai bine in pielea mea si pentru a fi mandra atunci cand ma uit in oglinda.
__________________
Numai ce nu vrei nu-ti iese!
kallya17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 12:31:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: mancat sanatos
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Mitzy, de aiurita ce sunt am uitat sa te felicit Felicitari! Dai dovada de multa ambitie si ar trebui sa fii mandra de asta Chiar daca zici ca ai trisat din cand in cand, important e ca inca te tii de dieta
Kallya, e bine ca nu te grabesti cu slabitul. In primul rand slabitul rapid nu e si sanatos, iar in al doilea rand, eviti sa fii dezamagita de dieta. Tin minte ca obisnuiam sa astept rezultate aproape instant si cum, evident, nu aveam parte de ele, ma lasam de orice dieta sau program de sport. Acum m-am mai calmat
__________________
"Good, better, best,
Never let us rest
Til our good is better
and our better best."
Jurnal hazegrl
|
13 apr 2011, 12:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Felicitari grupului Weight Watchers care a iesit si saptamana asta pe locul doi la concurs din 10 grupuri participante.
Ma bucur sa fac parte din grupul nostru!!!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 12:45:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Stiu ca nu este bine nici in gluma..Defapt, eu mereu incerc sa duc mai departe gandirea pozitiva, sa nu spun lucruri urate despre mine, pentru ca subconstientul inregistreaza orice informatie ca fiind ea realitatea si imi fac singura rau, dar uite ca, uneori mai am si cate un lapsus Insa ma bucur ca exista cineva sa ma urecheasca putin, ca sa revin cu picioarele pe pamant
Si bineinteles ca vom fi cum vrem noi sa fim, adica slabute. Mai mult decat atat, cred ca ar trebui sa ne mentalizam, indiferent de kg, cu ideea ca deja suntem niste slabute pentru simplul fapt ca avem grija de noi, de alimentatia noastra, si pentru ca suntem dispuse sa facem ceva pentru silueta noastra, lucru care se va vedea peste foarte foarte putin timp
Te pup mitzy, si merci ca imi atragi atentia !
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
13 apr 2011, 12:48:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de kallya17
Multumesc!!! si multumesc Eve pentru informatii si pentru sfaturile date. Sper sa-mi fie de folos si sper ca, cu ajutorul vostru si muuuuulta vointa din partea mea, sa reusesc si eu sa-mi indeplinesc visul de a fi o slabuta.
|
Pentru asta suntem aici, sa ne sfatuim una pe alta Nu spera ca iti vei indeplini visul de a fi o slabuta, pentru ca ti-l vei indeplini sigur 100% Si vei fi o miresica superba
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
13 apr 2011, 12:50:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
Felicitari grupului Weight Watchers care a iesit si saptamana asta pe locul doi la concurs din 10 grupuri participante.
Ma bucur sa fac parte din grupul nostru!!!
|
Felicitari fetelor!!! Tare constiincioase sunteti ! Sunt mandra de colegele mele de dieta !
Lucretia, ce mai faci?? Ce-ti mai face fetita?
Ai mai cusut vreo rochita??
Te pup
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|