[EveEve]

Anterior postat de kallya17

Multumesc mult pentru intampinare. Deci cu ajutorul acestui calcul pot slabi cat? Cam cate kg slabiti voi pe sapatamana? Sau depinde de organism si banuiesc ca mai depinde si de ce mananci(dulce, gras, prajeli sau mai stiu eu ce nebunii). Oricum sper sa reusesc si eu sa-mi ating targetul pana in octombrie cand o sa fiu miresica.

Buna dimineata, Alina!
Exact, depinde de organismul tau, de ce mananci, si cum combini mancarurile(asta ultima, cel putin la mine a contat foarte mult). Dar de slabit, vei slabi. Si vei slabi sanatos si fara infometare!
Si felicitari pentru nunta, cu siguranta vei fi superba in cea mai frumoasa zi din viata ta!

Anterior postat de kallya17

Aaa si inca ceva. Daca mananc mai putin decat numarul respectiv de puncte are ceva? ca am vazut pe unele site-uri ca scrie sa mananci neaparat numarul acela de puncte.

Pai ar fi bine sa consumi toate punctele ca sa nu iti fie foame. Dar cred ca iti poti rezerva cateva puncte pe zi(3-4), pe care sa le consumi de exemplu la sfarsit de saptamana, pentru a-ti implini vreo pofta. Totusi, nu e bine sa consumi(atunci cand iti implinesti vreo pofta din punctele adunate pe care nu le-ai consumat in cursul saptamanii) mai mult de 12 pt.

Anterior postat de kallya17

Fetelor cum faceti voi sa va calculati cate calorii ati consumat intr-o zi? vad ca unele dintre voi scrieti numarul de calorii ingerate si consumate in fiecare zi, cum faceti sa le calculati cu atata precizie? adica eu o sa calculez numarul de puncte, dar trebuie si de calorii sa tin cont? si cu cele consumate cum fac sa le calculez sa vad daca sunt pe minus? offff ce greu e sa nu fii informata cum trebuie

Pai ca sa-ti calculezi exact caloriile, iti trebuie in primul rand un cantar de bucatarie. Apoi vezi cat cantareste un anumit aliment, si vii aici la calculatorul de calorii, cauti alimentul si scrii acolo cantitatea, apoi adaugi la meniu, si el iti calculeaza caloriile exacte La WW nu trebuie numaidecat sa-ti calculezi caloriile, dar totusi e bine (cred eu) sa ai un control si cu ele. Eu de exemplu ma incadrez intre 1100-1200 kcal. Tu de exemplu, cred ca ar trebui sa te incadrezi la inceput intre 1300-1400kcal.
Te pup, si sa ne tii la curent cu dieta!

[hazegrl]

Ce mai faceti slabutelor?

Eu am cam neglijat WW in ultimele saptamani, de cand am inceput noul serviciu, care din pacate se bate cap in cap cu WW ;

Kallya, bine ai venit in clubul WW

In final dar nu in cele din urma, va urez urez o saptamana excelenta.

[anaralu29]

Anterior postat de hazegrl

Ce mai faceti slabutelor?

Eu am cam neglijat WW in ultimele saptamani, de cand am inceput noul serviciu, care din pacate se bate cap in cap cu WW ;

Kallya, bine ai venit in clubul WW

In final dar nu in cele din urma, va urez urez o saptamana excelenta.

Buna Hazegrl..bine ai venit in gasca..
Eu sunt Ana..incantata..
Sunt bine,multumesc de intrebare....nu stiu ce or face restul fetelor....sper ca sunt bine si ele,si eu sunt tare curioasa ce or mai face..
Multumim de urari!!!
Te poop!!

[Luckycoin]

Anterior postat de kallya17

Buna fetelor. Eu sunt cam noua pe forum si sunt si mai nou in aceasta categorie. Ma numesc Alina si am 24 de ani. As vrea sa slabesc aproximativ 20kg si, cum sunt o pofticioasa si am tendinta de a trisa, m-am gandit la WW. Imi este greu sa numar caloriile, insa pare mult mai usor cu puncte. As vrea daca se poate sa-mi spuneti cum pot calcula cate puncte sa mananc sa slabesc 3-4kg/luna. Vreau sa fiu si eu slabuta si sper ca, cu ajutorul vostru si cu putina ambitie din partea mea, sa reusesc.

Salut, bine ai venit in clubul nostru. Cred ca din punct de vedere a poftelor ai ales bine dieta, insa 3-4 kg pe luna?.... nu vreau sa-ti tai elanul insa cu dieta ww slabesti incet si sigur, daca vrei sa slabesti urgent nu e o buna alegere. Da...la inceput dai jos repede...apoi tot mai greu(pe ultima suta de metrii) insa nu vreau sa ramai dezamagita ca nu ti-ai atins targetul. Daca citesti si alte pagini noi raportam -200, -500, -600 pe saptamana asa ca...

[Luckycoin]

Ce faceti slabutelor?...eu de cand am raportat 57.5 kg acu 2-3 saptamani n-am mai dat jos nimic. Sunt in perioada cu rusii dar....totusi. Cantarul se tot incapataneaza sa arate peste 58. Sincer asa m-am saturat....de numarat puncte, de asteptat sa vad o schimbare, sa ma vad slaba. Fac dansuri de 2 ori pe saptamana,merg pe jos, urc scari...de sport pur si simplu nu mai am timp, ajung seara acasa la 10-11 de dimineata ...Am o gramada de nunti in mai iar eu o sa fiu un mic balonas pe acolo. Super, nu?

[EveEve]

Anterior postat de Luckycoin

Ce faceti slabutelor?...eu de cand am raportat 57.5 kg acu 2-3 saptamani n-am mai dat jos nimic. Sunt in perioada cu rusii dar....totusi. Cantarul se tot incapataneaza sa arate peste 58. Sincer asa m-am saturat....de numarat puncte, de asteptat sa vad o schimbare, sa ma vad slaba. Fac dansuri de 2 ori pe saptamana,merg pe jos, urc scari...de sport pur si simplu nu mai am timp, ajung seara acasa la 10-11 de dimineata ...Am o gramada de nunti in mai iar eu o sa fiu un mic balonas pe acolo. Super, nu?

Tu balonas la 57 de kg?? Inseamna ca eu la 63 sunt un zeppelin Hai, nu te descuraja...Si eu am slabit un kg si ceva, aveam vineri 62.9, dar de la dieta de detoxifiere. Si la fel cred ca in decursul acestei saptamani de cand am inceput sa mananc normal, le voi pune la loc, dar asta este Nu stiu de ce m-am oprit la greutatea asta...Mananc corect, fac sport ca intotdeauna...Dar in fine, o sa continui asa, pana la urma urmei, dieta si sportul nu au ce rau sa ne faca Dar o sa vezi ca vei trece peste perioada asta, si vei reusi sa dai jos ultimele kg

[EveEve]

Mie mi-a facut iubitul meu astazi o "surpriza", care pe de-o parte ma bucura, dar cand ma gandesc la corpul meu, ma cam terorizeaza Nu l-am mai vazut de 3 saptamani, si vineri trebuia sa se intoarca in Madrid in sfarsit. Insa m-a sunat sa-mi spuna ca si-a luat sapt viitoare 2 zile libere(adica luni si marti), iar vineri seara vine decat sa ma ia si plecam la mare Yuhuuu marreee!!!!! Yuhuuu o sa petrec mai mult timp cu el!!! Nu prea yuhu cand vine vorba de cele 63 kg Dar in fine, o sa incerc sa nu ma gandesc la asta, sa ma bucur de mare(singurul loc unde reusesc sa ma relaxez si sa ma detasez complet, de parca nimic nu ar mai exista in jurul meu), si sa ma bucur ca in sfarsit voi putea petrece cateva zile cu el. Sa implinim norma pe luna asta
Asa ca acum sunt preocupata si de ce haine sa-mi iau, sa nu-mi umplu prea tare valiza...Si sa termin odata proiectul pentru facultate ca sa-l pot preda

[mitzy]

Anterior postat de camyuta

Buna Mitzisor Ma bucur pt tine ca ai facut un an de dieta si nu te-ai lasat chiar daca ai mai avut mici scapari. Acu o sa imi dau si eu cu parerea la capitolul dulciuri din propria mea experienta. Am aflat cu certitudine ca inamicul nr 1 al dietelor nu sunt grasimile ci dulciurile si carbo in general si sa-ti spun de ce.Am tinut 2 sapta de SB in care am slabit(am ajuns la 60kg), nu f mult ca nici nu prea mai am de unde, si am mancat proteina si grasimi, in schimb nimic dulce si nici carbo, foloseam indulcitor. Ei si sapta asta a fost sapta 3 in care am voie sa introduc treptat si carbo. Si in primele 2 zile nu am mancat decat un mar dimi si unul seara si am continuat sa slabesc (marti dimi m-am cantarit si aveam 59.4) si cand am vazut eu asa fericire pe capul meu am zis ca se poate si am dat si cu suc, si cu cartofi, si cu pastesi ghici, azi dimi 60.7.Imi vine sa-mi dau pumni. Maine e zi de cantar da azi nu mai mananc nimic, sa ajung macar la 60 inapoi ca acu suntem pe locul 2 si nu vreau sa pierdem puncte din cauza nesimtirii mele.Si special de dulce vreau sa-ti spun ca, creierul poate fi educat in privinta asta. La inceput mi-am luat cioco 85% cacao, mi s-a parut super amara la inceput, am zis ca o arunc ca nu pot s-o mananc, da cand ma mai lua criza de dulce o mancam cu chiu cu vai si pe aia si m-am obisnuit. Ieri am luat cu 72% si mi se parea dulce, bine nu ca una de aia cu lapte, da oricum mai dulce ca prima asa ca al nostru creieras se invata cu orice atata timp cat il punem la punct si nu-l lasam sa-si faca de cap. Sper sa te ajute putin lamuririle astea si sa incerci si tu mai ales faza cu cioco ca poate treptat treptat scapi de nenorocitele astea de dulciuri care ne distrug viata. Pupici

Hello club, hello Camy
In primul rand da-mi voie sa te felicit pt ca tu deja ai ajuns sau chiar ti-ai depasit primul target propus- 60 de kg
Acum trebuie sa iti spun ca eu incerc de 1 an sa fac ce spui tu cu dulciurile dar mare succes nu am avut si la mine nu merge treaba cu gust un pic si nici aia cu 85% cacaua...din pacate.Insa nu inseamna ca renunt.Vad ca esti online, probabil iti completezi meniurile ceea ce ar trebui sa fac si eu dar am zis sa raspund intai la mesaje.
Te pup si sa ai o seara frumoasa

[camyuta]

Anterior postat de mitzy

Hello club, hello Camy
In primul rand da-mi voie sa te felicit pt ca tu deja ai ajuns sau chiar ti-ai depasit primul target propus- 60 de kg
Acum trebuie sa iti spun ca eu incerc de 1 an sa fac ce spui tu cu dulciurile dar mare succes nu am avut si la mine nu merge treaba cu gust un pic si nici aia cu 85% cacaua...din pacate.Insa nu inseamna ca renunt.Vad ca esti online, probabil iti completezi meniurile ceea ce ar trebui sa fac si eu dar am zis sa raspund intai la mesaje.
Te pup si sa ai o seara frumoasa

Pup Mitz , da acu completam meniul. E bine ca nu renunti, nu toate slabim la fel asa ca nu e totul pierdut. Important e sa revenim de fiecare data cand mai calcam stramb. Iti urez si eu o seara frumoasa si multi pupici

[mitzy]

Anterior postat de Luckycoin

Ce faceti slabutelor?...eu de cand am raportat 57.5 kg acu 2-3 saptamani n-am mai dat jos nimic. Sunt in perioada cu rusii dar....totusi. Cantarul se tot incapataneaza sa arate peste 58. Sincer asa m-am saturat....de numarat puncte, de asteptat sa vad o schimbare, sa ma vad slaba. Fac dansuri de 2 ori pe saptamana,merg pe jos, urc scari...de sport pur si simplu nu mai am timp, ajung seara acasa la 10-11 de dimineata ...Am o gramada de nunti in mai iar eu o sa fiu un mic balonas pe acolo. Super, nu?

Lucky nu te nelinisti, sigur este din cauza rusilor.Cat despre saturat de numarat puncte, aici parca m-am auzit pe mine in multe postari de ale mele Nu te ingrijora, eu sunt convinsa ca dupa ce pleaca musafirii vei fi mai usoara cu 2 kg Hai, capul sus si mergemmai departe ca inapoi sigur nu vrem sa nemai intoarcem, nu?

Anterior postat de EveEve

Tu balonas la 57 de kg?? Inseamna ca eu la 63 sunt un zeppelin Hai, nu te descuraja...Si eu am slabit un kg si ceva, aveam vineri 62.9, dar de la dieta de detoxifiere. Si la fel cred ca in decursul acestei saptamani de cand am inceput sa mananc normal, le voi pune la loc, dar asta este Nu stiu de ce m-am oprit la greutatea asta...Mananc corect, fac sport ca intotdeauna...Dar in fine, o sa continui asa, pana la urma urmei, dieta si sportul nu au ce rau sa ne faca Dar o sa vezi ca vei trece peste perioada asta, si vei reusi sa dai jos ultimele kg

Eve, multumesc in primul rand pt. felicitari Am ales postul asta al tau si l-am pus in acelasi raspuns cu al lui Lucky pt a va spune sa nu va mai numiti singure asa, credeti-ma nu este ok nici in gluma Mai bine spunem toate in fiecare dimineata cu zambetul pe buze ca vom fi exact asa cum vrem noi pt ca sta in puterea noastra sa devenim astfel si anume, slabute