[Crok]

Si daca stau sa ma gandesc cat am dat pe toate astea ma refer la fulgi,stafide,alune,nuca de cocos mai bine cumparam o punga de musli cu alune si stafide dar nu avea nuca de cocos si nici asa de multe stafide am papat dimineata asta e meniul meu
acum trebuie sa plec la liceu vorbim deseara , pentru ca dupa ore ma duc la sala direct nu mai vine acasa,deoarece ies tocmai la 3

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

Mmmmm , so good! si de ce nu te lasa laptele sa-l mananci? Da-i doua perechi de palme , pai ce e nesimtirea asta pe capul lui

nu ma lasa, uite asa mi se face rau de la el, cred ca sunt sensibila sau am alergie de la lactoza
o sa il inlocuiesc cu suc sau compot de fructe, desi nu se compara, dar ce-o sa fac acum.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

Si daca stau sa ma gandesc cat am dat pe toate astea ma refer la fulgi,stafide,alune,nuca de cocos mai bine cumparam o punga de musli cu alune si stafide dar nu avea nuca de cocos si nici asa de multe stafide am papat dimineata asta e meniul meu
acum trebuie sa plec la liceu vorbim deseara , pentru ca dupa ore ma duc la sala direct nu mai vine acasa,deoarece ies tocmai la 3

buuuun. gustul lor probabil ca merita sacrificiul orice punga de musli gata deja cu fructe, nu e chiar asa doldora de nuci, fructe deshidratate, sunt cateva dar nu foarte multe.

bine tu, bafta la sala, vezi sa nu te epuizezi prea tare. Obosit de la scoala, direct la sala, tras fiare, seara esti muci.
pup si o zi frumoasa

[Crok]

gata am revenit acasa ... si am dat de belea la scoala azi am chiulit de la ora 2-3 aveam dirigentie / geografie una din ele . si cand am pleceat cu colega-miu ne-am intalnit cu diriga .... si e o persoana: vaaai! apoi ieri am fumat la ora de sport la baie si a mirosit profa,azi a vb cu diriga si toti din clasa ne-au dat in gat sa vezi maine circ

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

gata am revenit acasa ... si am dat de belea la scoala azi am chiulit de la ora 2-3 aveam dirigentie / geografie una din ele . si cand am pleceat cu colega-miu ne-am intalnit cu diriga .... si e o persoana: vaaai! apoi ieri am fumat la ora de sport la baie si a mirosit profa,azi a vb cu diriga si toti din clasa ne-au dat in gat sa vezi maine circ

Buna Crok! Scuze pentru un raspuns intarziat. Aseara am plecat spre Bucuresti. Sunt din nou acasa.

Nu esti deloc cumintel. Sper sa nu patesti ceva. Cu scoala si mai ales cu conducerea scolii nu e de glumit. Nu trebuia sa fumati la ora de sport. Nu-i bine. Mi s-a parut ca esti mai cumintel

[Crok]

am rezolvat . e totul ok slabuta ne-am cerut scuze profei de sport , a fost intelegatoare si de treaba. e totul bine si sunt cuminte in general . doar ca a cerut plamanul

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

am rezolvat . e totul ok slabuta ne-am cerut scuze profei de sport , a fost intelegatoare si de treaba. e totul bine si sunt cuminte in general . doar ca a cerut plamanul

bai, eu inteleg ca cere plamanul, dar chiar in momentul acela, de ce nu dupa lectii??
ma bucur ca s-a solutionat problema

[Crok]

da stiu ...
app am stat si m-am gandit . Daca la noua sala tot dispun de stepper,biciclete,benzi de alergat si o groaza de aparate (nu ma refer la cele de la body building) , joi si duminica de acum o sa fac un program scurt de cardio . putina bicicleta,putina banda,niste serii de abdomene ... asa incat sa se odihneasca bratele si grupele mari de muschi
si cred ca e o alegere buna . apoi vineri lucrez piept si biceps iar sambata spate + triceps si duminica iar putin cardio sa vedem cum ma simt

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

da stiu ...
app am stat si m-am gandit . Daca la noua sala tot dispun de stepper,biciclete,benzi de alergat si o groaza de aparate (nu ma refer la cele de la body building) , joi si duminica de acum o sa fac un program scurt de cardio . putina bicicleta,putina banda,niste serii de abdomene ... asa incat sa se odihneasca bratele si grupele mari de muschi
si cred ca e o alegere buna . apoi vineri lucrez piept si biceps iar sambata spate + triceps si duminica iar putin cardio sa vedem cum ma simt

buuun. eu credeam ca tu faci stepper, bicicleta, etc.
imi place stepper-ul la nebunie stateam cate 15-20 minute pe el. super senzatie
sa ne spui cum a fost.

[Crok]

sa vad intai daca fac ce-am zis azi am incercat 5 minute si la bicicleta si la alea pe acolo dar neaaaaaah ma duc sa lucrez ca-lumea nu sa stau aiurea