Unde veti petrece Craciunul?
Discuta despre Discutii off-topic in cadrul subiectului Unde veti petrece Craciunul?, parte din categoria Discutii pe diverse teme; Unde va place sa petreceti Craciunul?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 nov 2009, 19:23:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Unde veti petrece Craciunul?
Unde va place sa petreceti Craciunul?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 nov 2009, 19:24:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Eu aleg familia, imi place sa gatesc de Craciun si fac tot felul de bunatati. chiar daca nu sunt o mare bucatareasa
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 nov 2009, 20:09:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Citat:
Anterior postat de slabuta
Eu aleg familia, imi place sa gatesc de Craciun si fac tot felul de bunatati. chiar daca nu sunt o mare bucatareasa
|
subscriu
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2009, 09:51:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Citat:
Anterior postat de slabuta
Eu aleg familia, imi place sa gatesc de Craciun si fac tot felul de bunatati. chiar daca nu sunt o mare bucatareasa
|
Esti cumva capricorn?
Si pentru noi Craciunul este o sarbatoare pe care ne place sa o petrecem in familie...Pentru ca ii vedem atat de rar, clipele acelea ni se pare ca trec atat de repede si nu ne vine sa mai plecam de acasa
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2009, 13:41:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Esti cumva capricorn?
Si pentru noi Craciunul este o sarbatoare pe care ne place sa o petrecem in familie...Pentru ca ii vedem atat de rar, clipele acelea ni se pare ca trec atat de repede si nu ne vine sa mai plecam de acasa
|
da, un capricorn
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 dec 2011, 18:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Unde veti petrece Craciunul anul acesta?
V-ati gandit la ceva special?...
Ce planuri v-ati facut pentru 2012
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 dec 2011, 18:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Buna,Slabuta!
Eu o sa petrec Craciunul, ziua, acasa cu sora mea. Doar noi doua, parintii nostrii fiind plecati in strainatate. Probabil sa vina si prietenii nostri sa luam pranzul impreuna. Seara de Craciun o sa o petrec la serviciu, din pacate...La ceva special ma gandisem, dar cand am aflat ca lucrez in seara asta speciala...am renuntat la idee.
Planurile mele pentru 2012?Hmm...in primul rand as vrea sa ma disciplinez ceva mai mult in ceea ce priveste dieta, sa aplic reguli pe care le aplicam si la care am renuntat din cauza programului haotic capatat si sa reusesc sa ma pastrez slabuta(pentru ca sigur voi ajunge acolo) pentru ca sub nicio forma nu mai vreau sa ating pragul disperarii cu peste 80 de kg!
Apoi, vreau sa fac scoala de soferi, poate ne ajuta Dumnezeu(pe mine si iubi) sa ne mutam impreuna in sfarsit!
Mi-ar placea ca in 2012 sa fiu mai buna, cu toata lumea si cu mine, sa imi vizitez bunicii mai des pentru ca sunt batrani si....nu se stie niciodata...
Mai pe scurt, in 2012 vreau sa pun in practica toate planurile care in 2011 s-au dus pe apa sambetei, vreau sa ma si distrez si sa simt ca sunt tanara, pentru ca in 2011 m-am cam limitat..am cam uitat ce e distractia, din pacate....am atatea si atatea in cap, atatea planuri incat nu mi-ar ajunge o zi sa le pot spune...Urma alege, cu Dumnezeu alaturi, o sa reusesc!
Si inca ceva, o dorinta mare pentru 2012 as avea, dar din pacate nu se poate indeplini curand: sa vina parintii acasa, sa fim mereu cu ei, sa nu mai fie nevoiti sa plece
Tu, Slabuta?Ce planuri ai?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2011, 18:57:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Craciunul e cam singura sarbatoare care ne strange pe toti laolalta. E o sarbatoare a familie, pe care o voi petrece cu cei dragi. Vom imparti cadouri, asta in ajun de Craciun, apoi vom incepe sa vizitam bunica, singura pe care o mai am,unchii si matusile(asta impreuna cu mama, tata si prietenul) iar in a doua zi, vom face acelasi lucru, dar la rudele prietenului...
Dar pana atunci, ne rugam pentru cativa fulgi de nea.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2011, 19:01:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Citat:
Anterior postat de GCM
Craciunul e cam singura sarbatoare care ne strange pe toti laolalta. E o sarbatoare a familie, pe care o voi petrece cu cei dragi. Vom imparti cadouri, asta in ajun de Craciun, apoi vom incepe sa vizitam bunica, singura pe care o mai am,unchii si matusile(asta impreuna cu mama, tata si prietenul) iar in a doua zi, vom face acelasi lucru, dar la rudele prietenului...
Dar pana atunci, ne rugam pentru cativa fulgi de nea.
|
Ce frumos, COdruta...Aproape te invidiez....De cand nu am mai avut familia unita de Craciun... Incep sa fiu melancolica, asa sunt de obicei in perioada asta.
Bine macar ca de pAsti ne vedem si noi cu parintii....Si apoi...bine ca nu sunt singura, o am pe sorela si pe iubi.La bunici nu putem merge....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2011, 19:07:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Unde veti petrece Craciunul?
Anul trecut pe vremea asta, surpriza...lucram 12 cu 24..si surpriza, am facut acelasi lucru...plecam dupa 12 h de noapte la bunica, ajungeam tarziua acasa, dimineata fugeam iar la munca si seara dupa alte 12 h de munca, venea iubi sa ma ia de la munca sa mergem la el(el locuind in alta localitate)...si a doua zi ma aducea direct la munca, tura de noapte...A fost primul meu an de munca, aveam nici 2 luni, si m-am resemnat, dar nu regret. Astazi, fabrica la care lucrez e oprita deocamdata, asa ca nu lucram decat program de zi 8h de luni pana vineri...si chiar daca pot petrece sarbatorile in familie, se simte drastic la salariu, nu tu spor de noapte, duminici platite, dar vb omului...nu lepoti avea pe toate. Orice am avea, niciodata nu vom fi multumiti. Bucura-te ca ai unde lucra, si nu iti pierde speranta ca anul ce vine va fi unul mult mai prosper.
Apropo...pt 2012 si eu mi-am propus sa ma mut cu puiu.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|