Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna fetele!
deci,dupa cum spuneam...depinde de la o persoana la alta!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 ian 2013, 14:46:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetele!
deci,dupa cum spuneam...depinde de la o persoana la alta!
|
13 ian 2013, 23:12:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
simo, ai grija de maslutele tale, si eu am mers la curatat, ca s anu am compolicatii mai ales ca faza cu gingiile se poate agrava, eu mereu le aveam umflate si imi sangerau, acu si-au mai revenit, dar tot asa, spalat cu periuta electrica, ata dentara, periute pt gingii etc..
oho deja ma simt ff greoaie, mers ca o ursoaica, ma mai doare spatele, intr-o parte la bazin, burta, am si contractii dureroase noaptea spre dimineata ma apuca panica s anu nasc asa devreme.. vineri merg la doctorita sa o mai intreb.. mai simteam ca mis e intareste burta, dar nu ma durea.. acum ma doare exact ca la ciclu ma tine 2 minute si ma gandesc cum de dureroase or fi alea adevarate.
azi dim statea sotul cu mana pe burta mea, si bebe s-a cuibarit fix acolo, era asa de tare locul ala, si simtema ca ma strange, si mai msica usor,,. haha, o fi simttind ca e mai cald acolo haha, ff tare imi plac senzatiile cand se misca, mai ales cand ii dau si eu un ghiont si imi raspunde, si sotul se bucura ca ce destept e hahah
la servici am ture de cate 3 4 ore.. deja dupa 4 ore merg mai greu ca nah numia stat in picioare si umblat de colo colo devine mai greu...
apropo de nastere, nici nu vreau sa aud de cezariana.. asa ca cristina baga-te pe naturala, ce durere , crezi ca la ceza nu te doare? ai vazut ras cristalin niic acu nu poate face sport... deci eu tot din cauza grasimii nu vreau sa fac..
eu am in grup pe fb multe gravide, si una deja a nascut, s-a recuperat f repede, a facut cu epidurala, a scris ca a fost incredibil de usor, chiar daca a fost taiata are cateva zile si nu o mai doare asa rau.. desi nici eu nu as vrea cu taietura, poate am noroc, ca in ro una doua vor sa taie. daca ar lasa sa vina mai incet bebele, sunt sanse sa nu taie(visul meu) iti dai seama daca nu taie te simti si mai bine..
am inteles ca durerile sunt ca la cm, intradevar sunt nasoale, dar mai mult inainte de nastere.. ca radeam de mamica asta ca zicea ca ii venea s aplanga de durere, dar pana sa se apuce ii trecea contractia, a stat acasa pana avea contractii la 3 min.. in spital a mai stat vreo 3 ore si a nascut..
uh eu am emotii, si sper sa decurga totul bine.. si mai ales is f emotionata sa imi vad copilu, azi noapte am visat ca il alaptam haha..alta frica de a mea sa u am doara sfarcurile..
puff ce puternica esti.. te mai gandesti saincerci.. sau nu ai voie pt ceva timp..
__________________
inceputul e greu
|
14 ian 2013, 08:24:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
puff ce puternica esti.. te mai gandesti saincerci.. sau nu ai voie pt ceva timp..
|
Da, am sa incerc, dar medical nu am voie un an de zile sa raman insarcinata. Si data trecuta tot un an am asteptat. Acum probabil o sa las sa treaca mai mult timp, poate 2, 3 ani in timpul asta am sa fac si alte investigatii, poate trombofilia nu e singura mea problema, si dupa cum am spus eu sunt 70 % ca nu s-a intramplat din cauza ei ci mai degraba din cauza HTA...si numa bine am timp sa si slabesc !!!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Puffoasa:
|
|
14 ian 2013, 09:34:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata mamici(cu burtici sau fara) trecusi sa va urez o saptamana frumoasa si linistita , sa fie bebeii sanatosi si voiosi
eu cam chiulesc de pe aici ( se apropie examenele), dar va citesc seara sau dimineata asa ca spor in continuare la discutii, incep sa iau lectii de la mamicile cu experienta
pupici dragutelor si numai bine
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui redeeadoo:
|
|
14 ian 2013, 10:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neeata fetelor
Eu sunt revoltata.....pe mine, sapt asta nu am slabit deloc si am fost ff stricta, am mai facut si sport
Deci trec la planul 2, voi tine cateva zile numai cu sucuri de fructe si legume, apoi introduc salatele de legume asa usor, apoi carne alba la gratar....deocamdata asta mi planul......ma doare spatele ingrozitor imi merge durerea pe picior in jos....imi vine sa urlu
Voi cum sunteti?
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2013, 11:06:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata tuturor!
La noi iar e zapada, bleaaah...azi dimineata de-abia ne-am dus pana la gradi, pe cand credeam ca am scapat de nebunia cu zapada, a venit din nou
EU sunt la servi, prichindelul la gradi, s-a trezit azi dimineata cu "funduletul in sus" a fost numa o maraiala si nimic nu i-a convenit pana am plecat de acasa. Dragu de el trebuie sa-l trezesc devreme si il inteleg si pe el ca nu e asa misto sa nu ai nici macar un an jumate si sa trebuiasca sa iesi afara la frig dimineata la 6 jumatate
PUff,ma bucur sa te vad aici pe forum!
Eu lucrez cu copii intre varstele 13-15 si ma ia disperarea cand ii vad ce fac si cum se comporta. Stiu ca noi mai avem ceva ani pana atunci si este timp de meditatie asupra problemei dar ma ingrozesc. Vad copii care isi manipuleaza parintii in fel si chip, si ii vad si pe parinti disperati care nu mai stiu ce sa faca, ca sa isi aduca copiii pe drumul bun. SI nu sunt familii rele ci sunt familii normale, oameni cu serviciu, cu intentii bune care cu siguranta ca au facut totul pentru copiii lor dar care au gresit undeva si acuma, in multe cazuri, a scapat situatia de sub control.
In fiecare zi imi pun intrebarea: ce sa fac si cum sa fac cu Viktor sa nu ajungem si noi intr-o astfel de situatie. de exemplu sunt parinti care isi mituiesc copiii cu bani multi numai sa mearga la scoala si numai sa ia cea mai mica nota posibila...am saptamana asta doi parinti care vin cu fata la scoala pentru ca ea vine la scoala dar nu merge la nici o lectie, sta pe holuri, merge pe afara cu alte fete si baieti, fumeasza etc si parintii nu mai stiu ce sa mai faca si ce solutie sa mai gaseasca si au venit cu ea la scoala ca sa se asigure ca merge la lectii
Stiu ca poate ma ingrijorez degeaba si ca mai este timp dar sper sa nu ajung in astfel de situatie si stiu ca depinde de educatie, etc, dar in adolescenta pot lucrurile sa o ia razna rau de tot, din pacate
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2013, 11:32:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna!
Astazi am ajuns la targhetul Dukan , dupa 2 luni de dieta.
Sunt tare happy deoarece am reusit sa slabesc 7 kg si azi dimineata am schimbat si prefixul Vreau sa mai dau jos inca vreo 2-3 kg si dupa, trec la mentinere..Abia astept.
Lisha, ai grija mare cu sucurile de fructe. Stiu ca ma repet,dar sora mea s-a ingrasat 3 kg dupa o cura de sucuri de fructe .
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
14 ian 2013, 11:41:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Felicitari Mira pt reusita!!!
Esti tareeeee!!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2013, 11:42:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Anca....si eu am gandesc cate-odata la viitor....si imi fac planuri cum sa fiu o mama intelepta....mai este pana atunci dar e bine sa invatam din patanile altora
Mira....nu numai fructe ci si legume.....varza, morcov, telina, patranjel, sfecla......la fructe ma gandesc la mar si portocale...marul as vrea in fiecare dimineata....partocalele mai rar...eu am nevoie de ceva diferit sa incep sa slabesc....pt ca asta mi problema mea, nu stiu de ce nu dau jos
Voi tine cateva zile si apoi vad cum e
Am vazut filmul Gras, bolnav si aporoape mort....ma gandesc ca aceii oameni au reusit oare eu nu reusesc?
Cu ziceam intentia mea e sa incep cu sucuri apoi sa introduc salatele si apoi carne alba.....pe rand si cu ff mare atentie....pentru ca daca tin si apoi ma apuc de mancat prosti e un mare 0
Am fost tentata sa tin dukan dar eu nu pot trai fara fructe si legume.....
Am o cunostinta care a mers la nutritionist si i-a dat ceva fiole sa elimine apa din organism plus alte pastile nu prea a vrut sa imi spune ce sunt....oare chiar e sanatos asa? eu am indoiesc
Pe langa pastile i-a dat si regim fara grasimi dulciuri si paine.....eu astea le tin deja....pastile mi teama sa i-au
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de lisha; 14 ian 2013 at 11:49:08.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lisha:
|
|
14 ian 2013, 11:45:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
neata
eu nu ma simt prea bine azi,sunt si cu fundu-n sus cum s-ar zice
o saptamana frumoasa va doresc!
Mira felicitari pt reusita
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|